Grip, influenza adı verilen bir virüsün neden olduğu, 39° C’deki ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, yorgunluk, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi semptomlarla aniden başlayan bir enfeksiyon hastalığıdır. Grip, çocuklarda ve yetişkinlerde görülen ateş, titreme belirtileri, öksürük, boğaz ağrısı, vücut ağrıları, baş ağrısı, şiddetli yorgunluk, kusma ve ishal ile kendini gösterir.

Grip Nasıl Bulaşır?

Grip virüsü yaygın olarak kolay ve hızlı bulaşabilir. Ana bulaşma yolları öksürme, hapşırma ve havaya dağılmış damlacıkların kirlenmesi, hasta insanlarla doğrudan temas ve hastanın ağızdan burun akıntısı ile temas eden maddelerle kontaminasyonudur.

Gripten Nasıl Korunuruz?

– Gribe yakalanmış kişiler ile yakın temastan kaçınmalıdır.
– Grip benzeri bir hastalık geçirildiğinde evde istirahat edilmelidir.
– Hastayken, hastalığı bulaştırmamak için mümkün olduğunca diğer insanlarla temas sınırlandırılmalıdır.
– Aksırma ve öksürme esnasında burun ve ağız kağıt mendille kapatılmalı ve kullanılan kağıt mendil çöp kutusuna atılmalıdır.
– Sabun ve su ile eller sık sık yıkanmalıdır.
– Bulaşma yollarından olan ağız, burun ve gözlere kirli ellerle temas etmekten kaçınmalıdır.
– Yüzeyler sık sık temizlenmelidir.

Gribe Ne İyi Gelir?

 Soğanlı Bal: Bir baş çiğ soğanın içine iki kaşık bal konularak uygulanan karışımın gribal  enfeksiyon ve baş ağrısına iyi gelir.

 Sebze suyu: Grip olduğunuzda salata yapmak ve yemek düşüneceğiniz en son şey olabilir.  Ancak bir bardak az tuzlu sebze suyunu rahatça içebilirsiniz. Böylece vücudunuz bağışıklık  sisteminizi destekleyen antioksidanları kazanır ve susuz kalmazsınız. Canınız tatlı bir  şeyler isterse de yüzde 100 meyve suyu içebilirsiniz.

 Tavuk suyu çorbası: Bilimsel olarak tavuk suyunun anti-inflamatuar etkisi ve gribi  iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Çalışmalara göre, sıcak tavuk çorbası vücudunuzu bakteri ve  virüslerden koruyan burun yolunuzdaki kısa tüylerin yeteneğini geliştiriyor.

Sarımsak:  Sarımsağın antimikrobiyal ve bağışıklığı destekleyen özellikleri var ve ayrıca burun tıkanıklığına da faydası olabilir.