Alzheimer hastalığında vitamin B-12 hafızayı geliştirebilir mi?

B-12 vitamini, sağlıklı sinir hücrelerini ve kırmızı kan hücrelerini korumaya yardımcı olur. Vitamin B-12 eksikliği – daha yaşlı yetişkinlerde ve vejeteryanlarda yaygın olarak görülür – hafıza kaybı da dahil olmak üzere çeşitli belirtilere ve semptomlara neden olabilir. Bu durumlarda, vitamin B-12 takviyeleri belleği iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Vitamin B-12 eksikliğini tedavi etmenin yanı sıra, B12 vitamini takviyelerinin Alzheimer hastalığı olan kişiler için belleği geliştirdiğine dair net bir kanıt yoktur.

Bazı çalışmalar düşük vitamin B-12 düzeylerinin artmış demans riski ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir. Ancak B vitaminleri ile takviye beyin fonksiyonu veya hafıza kaybı semptomlarını iyileştirmek için gösterilmiştir.

Belleğindeki rolü ne olursa olsun, vitamin B-12 sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olmaya devam etmektedir.

B-12 vitamini, balık, et ve kümes hayvanları da dahil olmak üzere hayvanlardan elde edilen gıdalarda doğal olarak bulunur. Birçok kahvaltılık gevrek, B-12 vitamini ile takviye edilir.

Yeterli B12 vitamini veya başka spesifik besinler almamanız konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın – özellikle yaşlı bir yetişkin veya bir vejeteryan iseniz.

Bir cevap yazın