Ad
Ad
Ad

Diş Hekimliği , dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunu ile fırçalamanızı önerir. Dişlerinizi fırçalarken, yiyecek ve plakların çıkarılmasına yardımcı olursunuz dişler üzerinde oluşan ve bakteriler içeren yapışkan beyaz bir film. Şeker içeren bir yemek veya atıştırmalık yedikten sonra, plaktaki bakteri diş minesine saldıran asitler üretir. Tekrarlanan saldırılar diş minesini kırabilir ve boşluklara yol açabilir. Çıkarılmamış plak, dişlerin temiz kalmasını zorlaştırarak tartarda sertleşebilir.

 Dişlerinizi ne zaman fırçalayacağınızı seçerken, diyetinizi de düşünebilirsiniz. Asitli yiyecek veya içecek yediyseniz, dişlerinizi hemen fırçalamaktan kaçının. Bu asitler diş minesini zayıflatır ve çok kısa sürede fırçalamak emayeyi kaldırabilir. Eğer asidik bir şey yiyeceğinizi veya içeceğinizi biliyorsanız, dişlerinizi önceden fırçalayın.

Dişlerinizi fırçalamaya ek olarak, Amerikan Diş Hekimliği Derneği size şunları önerir:

  • Günlük diş ipi
  • Bolca su içirin, sağlıklı bir diyet yapın ve yemek arası atıştırmalıkları sınırlayın
  • Diş fırçanızı her üç ila dört ayda bir ya da kıllar düzensiz veya yıpranmış ise daha erken değiştirin.
  • Düzenli diş muayenelerini programlayın
Author

Write A Comment