Mide Bulantısına Ne İyi Gelir: Mide Bulantısı İçin Bitkisel Tedavi

Mide bulantısı neden olur?

Üst midede oluşan huzursuzluk ve rahatsız edici diğer duygular bulantı olarak adlandırılır. Mide bulantısı, bir mide rahatsızlığı olarak nitelendirilmektedir. İlk belirtisi, ilk belirtilerinden bir tanesi mideden gelen sesler ve içerisindeki kasıma hisleri olacaktır. Aslında bulantı kendi başına bir hastalık değildir. Daha doğru bir tanım gerekirse bulantı, birçok hastalığın belirtisidir. Kusma ve bulantı hissinin uzun süreli olduğu zamanlarda bilinmesi gereken vücudun ve midenin elektrolit dengenin bozulduğu ya da dehidratasyon yaşandığı olmalıdır. Bulantı ciddi hastalıkların sebebi de olabilir önemsiz hastalıkların da sebebi olabilir. Bu yüzden nedeninin kısa sürede teşhis edilmesine özen gösterilmelidir.

Mide bulantısı belirtileri:

– Tedirginlik ve güçlü kasılma duyguları
– Zayıflık (kilo olarak)
– Mide ağrısı
– Kazınma hissi
– Anksiyete
– Sersemlik hali
– Kuru öksürük
– Baş dönmesi

Mide bulantısı nedenleri:

– Migren
– Mide enfeksiyonu
– Yol tutması
– Gıda zehirlenmesi
– Depresyon
– Panik atak
– Tiksindirici şeyler
– Endişe etme
– Uyuşturucu kullanımı
– Kronik yorgunluk
– Aşırı alkol kullanımı
– Apandisit
– Aşırı dozda kafein tüketimi
– Kemoterapi
– Diyabet
– Kafa yaralanması
– Gebelik
– GERD (bir tür reflü hastalığı)
– İrritabl Bağırsak Sendromu
– Böbrek taşı
– Menstruasyon evresi
– Ülser
– Güneş çarpması
– Stres
– Vertigo
– Bazı ilaçlar

Mide bulantısı nasıl geçer: Mide bulantısına bitkisel çözüm:

1. Mide bulantısına zencefil

Zencefil bulantı yardım için çok yararlı bir ev çözümdür. Topraklı zencefil çayı hazırlarken de ekleyebilirsiniz. Doğrudan bulantı yardım almak için başka çiğne.
Not – çocuk, 2 yaşından küçüktür değil verilmelidir zencefil.

2. Acupressure

Acupressure basınç uygulayarak mide bulantısı neden semptomlarını kontrol etmek için uygulanan özel bir işlemin adıdır. Sadece mide üstüne kol bileğinden başparmağına kadar olan kısmı temas ettirilerek hafifçe bastırılır. Bu işlemin yardımıyla basınç uygulamak gerekmektedir. Bu midenin harekete geçerek dengeleri tekrar sağlamasını sağlayabilecek bir işlemdir. Bu tetikleyici işlem ile mideyi harekete geçirmek midedeki dengeleri bozan diğer kimyasal maddeleri engellemeye yarar. Bu maddeler genel olarak nörotransmiterler, endorfin ve serotonin adları ile bilinmektedir.

3. Mide bulantısı için limon

Limon, bulantı ve kusma için iyi bir ev ilacıdır. Limon sıkılır ve suyu elde edilir. Bir su bardağı temiz su ile karıştırılır ve zaman zaman küçük miktarlarda tüketilir. Bu tedavi mide bulantısı için mükemmel bir doğal tedavidir. Eğer kişiyi daha iyi hissettirecekse dilimlenmiş limon eklenerek güzel bir koku da sağlanabilir.

4. Nane mide bulantısına iyi gelir mi?

Nane mide bulantısı için kullanılabilecek başka bir ilaç olarak nitelendirilebilir. Bir nane şekeri emmek ya da taze nane ile hazırlanan bir nane çayı mide bulantısından hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlar. Kaynar suyun içerisine 1 çorba kaşığı nane eklenir. 10 dakika kadar demlenmesi beklenir ve ardından süzülerek içilebilir.

6. Mide bulantısı için soğuk kompres

Boynun arka tarafına soğuk suya batırılmış bez yardımı ile soğuk kompres uygulamak bulantının geçmesini sağlayan yöntemlerden bir tanesidir. Bu işlem için soğuk suda ıslatılmış temiz bir bez ya da saatlerce dondurucuda kapalı kalmış bir buz kullanılabilir. Ancak bu işlemin de uygulanması için belirli şartlar sağlanmalıdır. Kişi mutlaka başı yukarda midesi kendisinden aşağıda olmalıdır. Bu duruma yarı yatış pozisyonu da denmektedir. Bu pozisyondayken boynun altına yerleştirilen soğuk nesne ile yaklaşık 10’ar dakika ara ile boyundan çekinmelidir.

7. Mide bulantısı için egzersiz

Çeşitli egzersizler de mide bulantısından kurtulmaya yardımcı olabilir. Kafa düz bir yastığın üzerine konarak bacaklar aşağıya sarkıtılmalı ve dizlerinizi bükülmelidir. Düzgün nefes alındığından emin olunmalıdır. Dizler karşıdaki duvara yaslanarak çeşitli eğil doğrul hareketleri ile birlikte mideye egzersiz yaptırılabilir. Bu şekilde bulantıdan kurtulmak mümkündür. Düzgün nefes alınabildiğinden emin olunması gerekmektedir. Bazı basit boyun ve sırt egzersizleri bulantı giderici etkiler yaratabilir.
Vücudun herhangi bir bölümünü bükmeden düz aşağı ve yana doğru yapılan egzersizler etkili olmaktadır. Bu egzersizler yerine bir yoga da yapılabilir. Bulantı giderici etki göstermektedir. Ayrıca vücudun üst kısmı hep bacaklardan daha yukarıda olmalıdır. Mümkün olduğunca kafa arkaya doğru eğilmeli ve çene göğüsten uzaklaştırılarak göğüs hacmi genişletilmelidir.
Boyun egzersizlerin yapılışı daha basittir ve aynı zamanda bulantı için gayet etkilidir. Bu egzersiz türü hem otururken hem yatarken hem de ayaktayken yapılabilmektedir. Çene ile beraber baş öne eğilir ve çene göğüs bölgesine değdirilmeye çalışılır. Olabildiğince göğse yaklaştırıldıktan sonra 10 15 saniye kadar nefes tutulur ve ardından yavaş bir şekilde kafa geriye doğru götürülerek çene vücuttan olabildiğince uzaklaştırılır. En uzak ve rahat nefes alınabilecek bir pozisyondayken tekrar nefes alınmaya başlanır. Nefesin tutulmasının ardından alınan nefesler hızlı olmamalıdır. Yavaş ve derin nefesler alınmalıdır. Bu işlem bulantının önüne geçilmesini sağlar.

Not: Bu tedaviyi astım hastalarının uygulaması asla önerilmez.

8. Mide bulantısına sütlü tost

Ekmekteki süngerimsi doku midedeki fazla asidi emer. Ayrıca sütten az bir miktar alınması da midenin dengelerinin tekrar sağlanmasına yardım eder. Bu yüzden ekmek ve süt karışımının tüketilmesi ile karnın sakinleştirilmesi mümkündür. 1 su bardağı sıcak süt alınır ve içerisine tuzsuz tereyağı sürülmüş bir dilim ekmek batırılarak ekmek sütü emene kadar beklenir. Emdikten sonra ekmek dilimi yavaş yavaş yenerek tüketilir.

Not: Bu tedavinin gastrit ve reflü hastaları tarafından asla kullanılmaması gerekmektedir.

9. Mide bulantısı için papatya çayı

Bazı insanlarda mide bulantısı psikolojik nedenlerle de gelişim gösterebilir. Bu kişiler için papatya çayı mide bulantısının tedavinde kullanılabilecek mükemmel bir doğal tedavi yöntemi olarak bilinmektedir. Anksiyete ve stresten kurtulmaya ve kişiyi sakinleştirmeye yarayan bileşenler bulundurmaktadır. Papatya çayının içilmesi ile kasılmalar azalır ve kusmaya neden olabilecek mide kramplarının giderilmesi sağlanır.

10. Mide bulantısına iyi gelen bitkiler

Mide bulantısı için çeşitli bitkisel ilaçlar da kullanılabilir. Bu bitkilerin başlıcaları karanfil, rezene ve tarçındır. Bunlar ek formunda ya da birbirleri ile karışım olacak şekilde tüketilebilir. Rezene tohumu kişinin sindirim gücünü geliştirmeye yarar. Karanfil ise bulantının hızlı bir şekilde kesilmesine yardımcı olur. Bunun dışında tarçın da şişkinlik ve gaz azaltmaya yardımcı olan anti-virüs ve anti-bakteriyel bileşenler içerir.

Mide bulantısının önlenebilmesi için alınabilecek önlemler şu şekilde sıralanabilir:
– Çok yağlı ve çok baharatlı gıdalar ile birlikte süt, süt ürünleri, domuz eti, tavuk ya da zengin protein kaynaklı gıdaların tüketiminden kaçınmak gerekmektedir.
– Alkol ve kafein tüketimini azaltmak gerekmektedir.
– Soğuk su içmemek gerekmektedir. Midenin üşütülmesine ve bulantı oluşmasına neden olabilir
– Kişinin yeteri kadar dinlenmiş olması gerekmektedir.

Paylaş: