Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide ekşimesi neden olur?
Mide ekşimesi alt göğüsten itibaren hissedilen ve birkaç dakika sürebileceği gibi birkaç saat de sürebilen bir yanma hissidir. Ağrıların dışında aynı zamanda mide ekşimesi, ağız içinde ve boğazda ekşi bir tat bırakır. Mide ekşimesi göğüste ağrıya neden olduğu için genellikle bu ağrılar kalp rahatsızlığı sanılmaktadır. Ağrı göğüste başlayarak sırasıyla boyun ve boğazı etkiler. Bu ağrıları ve ekşimeleri ise doğal ev ilaçları kullanarak büyük ölçüde ortadan kaldırabilirsiniz.
Mide ekşimesini tetikleyen nedenlerden bazıları şu şekilde sıralanabilir:
– Sigara kullanımı
– Alkol kullanımı
– Kafein kullanımı
– Gebelik durumu
– Yüksek miktarda karbonhidrat içeren içecekler
– Yatmadan önce yemek yemek
– Asitli meyve suları tüketmek
– Obezite
– Çikolata tüketimi
– Bazı ilaçlar
– Hiatal türündeki fıtık
– Stres altında olmak
– Yağlı ve baharatlı gıdalar tüketmek
– Fazla yemek yemek
– Fazla nane tüketmek
Mide ekşimesi belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
– Yanma hissi
– Boğaz iltihabı
– Nefes darlığı
– Boyun ağrısı
– Mide rahatsızlığı
– Reflü
– Yutkunma güçlüğü
– Ağızda acı veya ekşi tat
– Eğilince ya da uzanınca oluşan ağrı hissi
– Yutkunurken sorun yaşama
Bir doktora gitmek yerine mutfak dolabınızı kontrol ederek doğal ilaçlara ulaşabilirsiniz. Hiçbir yan etkisi olmayan doğal ilaçlarla kendi tedavinizi kolaylıkla yapabilirsiniz.
Mide ekşimesi nasıl geçer: Mide ekşimesine doğal çözüm
1. Mide yanması bal tedavisi: Bal mide ekşimesi için doğal bir tedavidir. Mide ekşimesi belirtileri hissettiğinizde 1 çorba kaşığı bal tüketin. Alternatif olarak, papatya çayına ile balı karıştırarak içebilirsiniz.
2. Mide ekşimesine badem: Öğün arasında 15-20 adet badem tüketin. Yarım saat sonra mide yanmasının neden olduğu ağrıların hafiflediğini ve yanmanın azaldığını göreceksiniz. Düzenli olarak badem tükettiğiniz takdirde yanma hissi tamamen yok olacaktır. Mide ekşimesini önlemek için her yemekten sonra birkaç badem yemeniz tavsiye edilir.
3. Mide yanması elma sirkesi tedavisi: Yarım fincan suyun içine 2 yemek kaşığı elma suyu ekleyin. Her yemekten sonra elma sirkeli suyu için. Elma sirkesi midenizi rahatlatacak ve mide ekşimesini engellemeye yardımcı olacaktır.
4. Mide ekşimesine aloe vera suyu: Aloe vera suyu mide yanması tedavisinde en iyi çözümdür. Yan etkisi olmayan aloe vera suyu midenizi rahatlatacak ve yanmaya engel olacaktır. Taze ve organik aloe vera suyu kullandığınızdan emin olun.
5. Mide yanması için elma: Düzenli olarak elma tüketmenin doktorlara gerek kalmadan tedavi edeceği söylenir. Bu kesinlikle doğru. Elmanın bir değil birkaç yararlı özellikleri vardır. Mide ekşimesi tedavisinde elma anında etki gösterir. Bu nedenle yemekten önce elma tüketirseniz yemeğin asidini nötralize ederek midenizde yanma hissinin oluşmasını engelleyecektir.
6. Mide yanması muz tedavisi: Muz mide ekşimesi tedavisine yardımcı bir meyvedir. Şiddetli mide ekşimesi sorunundan kurtulmak için sık sık muz tüketin.
7. Mide yanması karbonat: Yarım kaşık karbonatı bir bardak dolusu suya atın, karıştırın ve için. Hızlı ve etkili bu karışım reflü nedeniyle oluşan mide ekşimesini engelleyerek mideyi rahatlatacaktır.
Not: Sık sık yaşanan mide ekşimesi durumlarında her seferinde kabartma tozu kullanmaktan kaçının. Fazla alındığı zaman bulantı ve şişkinlik gibi yan etkileri ortaya çıkar.
8. Mide yanmasına ayran: Gün içinde soğuk ayran tüketin. Ayran ağrıları azaltarak midenin rahatlamasını sağlayacak ve mide ekşimesini engelleyecektir.
9. Mide ekşimesine fesleğen: Göğüs içinde hissedilen yanma ve ağrıları önlemek için 3-4 adet fesleğen yaprağı çiğneyin. Fesleğen mide ekşimesini tedavi etmek için etkili bir çözümdür.
10. Mide yanmasına sakız: Sakız çiğnemek mide ekşimesine engel olmak için eğlenceli ve etkili bir yöntemdir. Sakız çiğnemek tükürük akış hızını arttırarak ekşimenin oluşmasını engeller. Nane genellikle ferahlık hissi yaratması nedeniyle tercih edilmektedir ancak naneye karşı alerjisi olan kişiler diğer aromalı sakızları çiğneyebilirler.
11. Mide yanması papatya çayı: İnsanlar genellikle kendilerini rahatlatmak ve stres dolu durumlardan uzaklaşmak için papatya çayı içmektedir. Bu işlem mide ekşimesine neden olan etkenleri ortadan kaldırmak için yeterli etkiler göstermektedir.
12. Mide yanması tarçın tedavisi: 1 bardak su kaynatılır ve içerisine 1 çorba kaşığı ezilmiş tarçın eklenir. Bu karışım iyice karıştırıldıktan sonra içilir. Bu tedavi sayesinde mide ekşimesi nedeni ile oluşan iltihap da yok edilir.
13. Mide yanması sarımsak tedavisi: Mide ekşimesi belirtileri hissediliyor ise ezilmiş sarımsak ile beraber karanfil yapraklarının çiğnenmesi gerekmektedir. Alternatif olarak, bir diş sarımsak elma sirkesi içerisinde bekletilir. 2 saat bekletilmesinin ardından karışım tüketilir. Mide ekşimesi belirtilerinin hızlıca rahatlatmasını sağlayacaktır.
14. Mide yanması rezene tohumu: Rezene tohumu, mutfakta tarçın yerine kullanılabilecek olan iyi bir seçenek olabilir. Bir bardak su kaynatılır ve içerisine 2 yemek kaşığı rezene tohumu eklenir. 10 dakika boyunca kaynamasına izin verilir. Ardından karışımın soğuması beklenir. Sonrasında karışım süzülür ve tüketilir. Bu işlem mide ekşimesine neden olan birçok belirtiye iyi gelmektedir.
15. Mide yanması zencefil tedavisi: 1 çorba kaşığı zencefil suyu 1 yemek kaşığı limon suyunun içerisine eklenir ve iyice karıştırılır. Karışım bir su bardağı ılık suyun içerisine eklenir ve sonrasında üzerine 2 çorba kaşığı bal ilave edilir. Karışım iyice karıştırılır. Hazırlanan bu karışım tüketilir. Bunun dışarısında tabii ki zencefil tozu yemeklere eklenerek de tüketilebilir. Zencefilin içerisindeki bileşen mide ekşimesinin tedavi edilmesine yardımcı olur.
16. Mide ekşimesine hardal: Yarım su bardağı suyun içerisine 1 yemek kaşığı hardal yağı ilave edilir. Hardal yağı şaşırtıcı bir şekilde asidik reflünün, yani mide ekşimesinin tedavi edilmesine yardımcı olur.
17. Mide ekşimesi için üzüm: Üzüm sindirim sorunları ile başa çıkmak için çok etkili bir doğal tedavi yöntemi olarak kullanılabilmektedir. Mide ekşimesinin belirtileri hissedildiğinde 15 20 adet üzüm yemek etkili olacaktır.
18. Mide ekşimesine patates: Eşit miktarda çiğ patates suyu ve su karıştırılır. İyice karıştırılmasının ardından hemen içilir. En taze haliyle tüketilmesi mide ekşimesinden tamamen kurtulmak için yeterlidir.
19. Mide ekşimesi için nane: Nane yağı hazımsızlık ve mide için çok yararlı bir yağdır. 1 su bardağı suyun içerisine 2 damla nane yağı eklenir. Karışım iyice karıştırılır ve ardından içilir.
Not: Bu ilacı naneye karşı alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
Mide ekşimesi nasıl önlenir?
– Dengeli bir beslenme planı oluşturularak bu plana sadık kalınması gerekmektedir.
– Gerekli kiloya gelerek bu şekilde kiloyu korumak gerekmektedir.
– Sigara içilmemelidir.
– Alkol tüketiminden kaçınmak gerekmektedir.
– Kafein tüketimini az miktarda tutmak gerekmektedir.
– Asidik gıdalar, çikolata ve gazlı içecekleri nadiren tüketmek gerekmektedir.
– Zorunlu olmadıkça çok fazla allopathic ilaçlar kullanılmamalıdır.
– Çok fazla strese girilmemesi gerekmektedir
– Yemeklerden sonra kısa bir yürüyüş yapmak iyi gelir.
– Dar olmayan ve vücudu sıkmayan kıyafetlerin tercih edilmesi gerekmektedir.
– Acele ederek değil sakin ve yavaş bir şekilde, iyice çiğneyerek yemek yenmesi gerekmektedir.

Yazar:saglikistiyorum