Boyun Ve Omuz Ağrısı Nasıl Geçer

Boyun ve omuz ağrısı neden olur?

Boyun ve omuz ağrısı genellikle travmatik yaralanmalar sonucunda veya kemik hastalığı nedeniyle oluşabilir. Ancak temel nedeni kas gerilmeleri ve kas kasılmalarıdır. Bu yumuşak doku yaralanmaları birden çok kas dokusunda aniden ya da yavaş yavaş olabilir. Omuz ve boyun ağrısı için genellikle ağrı kesici oral ilaçlar ve yatıştırıcı kremler kullanılmaktadır. Bu tedavi yöntemlerin yanı sıra omuz ve boyun ağrısı için doğal yöntemler de kullanılabilir.

Boyun ve omuz ağrıları için ne yapılmalı:

– Stresi azaltmak

Omuz ve boyun ağrısında temel kural stresin azaltılmasıdır. Stres kasların gerilmesine neden olarak ağrılara neden olabilir. Ayrıca bol bol dinlenilmeli, hafif egzersizler yapılmalıdır. Duruş pozisyonları da oldukça önemlidir. Yanlış oturma pozisyonları sık sık kas sıkışmalarından kaynaklanan ağrılara neden olabilir. Ağrılar duruş şekilleri servikal bölgedeki sorunlardan da kaynaklanabilir. Özellikle masa başı işler uzun süre aynı pozisyonda oturmayı gerektirir. Bu nedenle oturuş pozisyonu oldukça önemlidir. Ergonomik mobilyalar kullanılmalı, bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı ve dik bir şekilde oturulmalıdır. Uzun süre oturulmamalı sık sık ayağa kalkılarak ara verilmelidir.

– Boyun ağrısına hangi ilaç iyi gelir?

İnflamasyonu azaltmak için bazı reçetesiz ilaçlar kullanılabilir. Özellikle naproksen ve ibuprofen, parasetamol ile birlikte steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar da önerilmektedir. Bu ilaçlar düzenli olarak kronik ağrılar için de kullanılabilir, ama uzun vadeli kullanımlarda yan etkiler görülebilir.

Omuz ağrısına ne yapmalı?

– Omuz ağrısına sıcak iyi gelirmi?

Isı uygulamaları için sıcak duş yapılabilir. Sıcak kasların gevşemesini sağlayacaktır. Ağrıyan bölgeye sıcak su torbaları ya da ısıtmalı jeller yerleştirilebilir. Soğuk kompres için havlu içerisine konarak ağrıyan bölgelere uygulanabilir. Buz yerine dondurulmuş gıda paketleri de kullanılabilir. Soğuk kompres 20 dakika kadar uygulandığında iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır. 10 dakika ara verildikten sonra aynı işlem 20 dakika daha tekrarlanabilir.

– Omuz ağrısı için soğuk kompres

Bazı durumlarda boyun ve omuz ağrılarında kaslarda şişme görülebilir. Şişme durumlarında soğuk kompres uygulanırken şişmenin olmadığı durumlarda sıcak kompres uygulanmalıdır. Buz genellikle akut yaralanmaların tedavisi için kullanılır. Soğuk uygulamalar inflamasyon ve ağrıyı azalttığı için ağrının her döneminde uygulanabilir. Ancak ağrı başladıktan sonra ilk 24 saatte sıcak uygulamalar önerilir. Sonrasındaki 48 saat ve 72 saat arasında ise soğuk kompresler uygulanabilir.

– Boyun ağrısına iyi gelen egzersizler

Omur ve boyun bölgelerinde ağrı olduğunda yapılan ilk yanlış hareketsiz kalmaktır. Hareketsiz kalmak yerine orta şiddetli omuz ağrısı egzersizleri yapılabilir. Bu egzersizler kasların ısınmasını ve çalışmasını sağlarken acıyı azaltmada da yardımcı olur.
Omuz ve boyun ağrıları genellikle ciddi sağlık sorunları değildir. Basit kas sıkışmaları ve kas tutulmaları nedeni ile olur. Bu gibi durumlarda ev tedavileri işe yarayabilir.

– Omuz ağrısı için masaj terapisi

Masaj terapisinde bazı yağlar kullanılmaktadır. Ancak kullanılan yağlardan çok anatomiye dikkat edilmelidir. Masaj terapisinde omuz ve boyun bölgesinde bulunan sinirlere ve aterlere dikkat edilmelidir. Şiddetli ağrı varsa, doktora danışılmadan masaj yaptırılmamalıdır.

Omuz ağrısı için masaj ve etkileri

Masaj ağrıyı azaltmaya yardımcı olurken kas spazmlarını da önler. Hareket etme işlevini kolaylaştırır. Uzmanlar tarafından yapılan masajlar ağrıların giderilmesinde oldukça etkilidir. Özellikle omuz ağrısı için masaj uygulamaları tavsiye edilir.

Boyun ağrısına hangi bölüm bakar?

Boyun ve omuz ağrıları için öncelikle ortopedi bölümüne başvurulmalıdır. Ağrının neden kaynaklandığına göre diğer bölümlere sevk edilebilir.

Omuz ağrısı baş ağrısı yapar mı?

Omuz ağrısı bazı durumlarda baş ağrısını da tetikleyebilir. Bu tip durumlarda ağrı kesici almadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

Omuz ve boyun ağrıları normalde birkaç hafta içinde geçer. Ancak eğer ağrı uzun süre devam ediyorsa ya da giderek şiddetleniyorsa mutlaka bir doktora görünülmelidir. Ağrı kesiciler işe yaramadığında daha ciddi durumlar olabilir. Bazı ağrılar doku hasarı ya da ciddi yaralanmalar sonucu oluşabilir. Bu gibi durumlarda cerrahi operasyonlara gerek duyulmaktadır.

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) idrar sisteminizin herhangi bir yerinde böbrekleriniz, üreterleriniz, mesaneniz ve idrar yolunuzdaki bir enfeksiyondur. Enfeksiyonlar alt idrar yolunu içerir. Kadınlar erkeklerden daha fazla İYE geliştirme riski taşırlar. Mesanenizle sınırlı enfeksiyon ağrılı ve can sıkıcı olabilir. Bununla birlikte, bir İYE böbreklerinize yayılırsa ciddi sonuçlar doğabilir. İdrar yolu enfeksiyonu ne iyi gelir ayrıca evde tedavi ile bu hastalıktan rahatlamanızı sağlayacak bitkisel yöntemleri uygulayın.

Doktorlar tipik olarak idrar yolu enfeksiyonlarını antibiyotiklerle tedavi ederler. Ama ilk etapta İYE alma şansınızı azaltmak için adımlar atabilirsiniz.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri

İdrar yolu enfeksiyonları her zaman belirti ve semptomlara neden olmaz, ancak yaptıkları zaman şunları içerebilirler:

  • İdrar yapmak için güçlü, kalıcı bir dürtü
  • İdrar yaparken yanma hissi
  • Sık görülen, küçük miktarlarda idrar
  • Bulutlu görünür idrar
  • Kırmızı, parlak pembe veya kola renkli görünen idrar – idrarda bir kan belirtisi
  • Güçlü kokulu idrar
  • Pelvik ağrı, kadınlarda – özellikle pelvis merkezinde ve pubik kemik çevresinde

İYE’ler yaşlı yetişkinlerde diğer koşullar için gözden kaçabilir veya yanlış olabilir.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Türleri

Üriner sistemin bir bölümü etkilendi Belirti ve bulgular
Böbrekler (akut piyelonefrit)
  • Üst sırt ve yan (yan) ağrısı
  • Yüksek ateş
  • Titreme ve titreme
  • Mide bulantısı
  • Kusma
Mesane (sistit)
  • Pelvik basınç
  • Alt karın rahatsızlığı
  • Sık, ağrılı idrara çıkma
  • İdrarda kan
Üretra (üretrit)
  • Idrara çıkma ile yanma
  • Deşarj

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

1. İdrar yolu iltihabı elma sirkesi tedavisi

Elma halkaları; önemli enzimler, potasyum ve faydalı mineraller. Bu içerikle enfeksiyonun tedavisine yardımcı olur. Elma sirk de doğal bir antibiyotik olarak kullanılabilir.
– Bir bardak suya iki çorba kaşığı elma suyu eklenir. Ayrıca limon suyu ve bal eklenir ve iyice karıştırılır.
– Karışım birkaç gün boyunca günde iki kez tüketilebilir.

2. Hint bektaşi üzümü (Amla)

Hint bektaşi üzümü, zengin C vitamini içeriği ile bakteri üremesini önler.
– Bir bardak su alınır. Bir çay kaşığı içinde Hint bektaşi üzümü (kedi) toz ve 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu eklenir.
– Su buharlaşana kadar karışım kaynatılır.
– Üç veya beş gün boyunca günde 3 kez iç.
– Limon, portakal, muz, guava, kivi, kavun, ahududu, domates ve papaya gibi iyi miktarda C vitamini içeren meyveler de tüketilebilir.

3. Kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonu tedavisi

Cornelian suyunda bulunan proantosiyanidinler gibi bazı bileşikler, bakterilerin üretra duvarlarına ulaşmasını ve idrar yolu enfeksiyonlarına neden olmasını önlemeye yardımcı olur. Kızılcık suyu da çok hafif bir antibiyotik olarak kullanılabilir.
– Her gün bir bardak kızılcık suyu içilmesi, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemenin en etkili yollarından biridir.
– Yabanmersini suyu idrar yolu enfeksiyonlarını ve diğer böbrek problemlerini önlemek için üç veya dört bardakta tüketilebilir. Her gün tüketilmesi tavsiye edilir.
– Kızılcık suyu şekersiz tüketilmelidir. Tadı artırmak için elma suyu ile karıştırılabilir.

Uyarı: Bir böbrek taşı varsa, Cornelian suyu kullanılmamalıdır.

4. Karbonat idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelirmi?

Karbonat tütün asidik asit içeriği idrar ile asit baz dengesini arttırır ve ağrıyı hafifletir. İdrardaki asit nötrleştirilmiştir. Bir bardak suya sadece 1 çay kaşığı karbonat karıştırılır. Günde bir veya iki kez sarhoş olabilir. İdrar yolu iltihabı karbonat tedavisi son derece etkilidir.

5. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı idrar yolları enfeksiyonuna neden olan bakteriler.
– Çay ağacı yağı, banyo suyuna 10 damla kadar eklenebilir. Bu su ile üretra yıkabilir.
– Alternatif olarak, çay ağacı yağı eşit miktarlarda ardıç ve sandal ağacı ile birlikte sindirilir. Bu karışım abdominal bölgeye ve mesane alanlarını ovmak için kullanılır. İdrar yolları etkilidir. Bu karma günde 3 ila 4 kez gerçekleşiyor.
– Bir çay bardağı yoğurt ve altı damla çay ağacı yaşandı. Bu işlem günlük olarak 10 dakika olmak üzere; 10 gün boyunca tekrarlanabilir.

6. İdrar yolu enfeksiyonu için yaban mersini

Yaban mersini, idrar yolu enfeksiyonlarının tedavi edilmesine yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir. Yaban mersini içinde bulunan antioksidanlar da bağışıklık sistemini güçlendirir. Bakterilerin büyümesini engelleyebilir.
– Sabah kahvaltısında mısır ya da yulaf pullarına taze yaban mersini eklenebilir.
– Ayrıca, taze yabanmersini suyu da içilebilir. Sabah ve akşam günde iki kez tüketilmelidir.
– Günlük diyete taze yaban mersini veya meyve suyu dahil edilmelidir.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nedenleri

İdrar yolu enfeksiyonları tipik olarak, bakteriler idrar yoluna üretra yoluyla girdiğinde ve mesane içinde çoğalmaya başladıklarında ortaya çıkar. Üriner sistem bu mikroskobik istilacıları dışarıda tutmak için tasarlanmış olmasına rağmen, bu savunmalar bazen başarısız olmaktadır. Bu olduğunda bakteri tutulabilir ve idrar yolunda tam enfekte bir enfeksiyona dönüşebilir.

En yaygın İYE’ler çoğunlukla kadınlarda görülür ve mesane ve üretrayı etkiler.

  • Mesanenin enfeksiyonu (sistit): Bu tip İYE genellikle, genellikle gastrointestinal (GI) sistemde bulunan bir bakteri türü olan Escherichia coli’den (E. coli) kaynaklanır. Ancak bazen diğer bakteriler sorumludur.Cinsel ilişki sistite yol açabilir, ancak bunu geliştirmek için cinsel olarak aktif olmanız gerekmez. Tüm kadınlar anatomileri nedeniyle özellikle sistit riski altındadırlar – özellikle üretradan anüse kadar olan mesafeler ve mesaneye idrar yolu açılması.
  • Üretranın enfeksiyonu (üretrit): GTI bakterileri anüsten üretraya yayıldığında bu tip İYE oluşabilir. Ayrıca, kadın üretra vajinaya yakın olduğu için, herpes, gonore, klamidya ve mikoplazma gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, üretrite neden olabilir.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Risk Faktörleri

İdrar yolu enfeksiyonları kadınlarda sık görülür ve birçok kadın yaşamları boyunca birden fazla enfeksiyon geçirir. UTI’ler için kadınlara özgü risk faktörleri şunlardır:

  • Kadın anatomisi Bir kadının, bir insanın yapmasından daha kısa bir üretrası vardır, bu da bakterilerin mesaneye ulaşması için kat etmesi gereken mesafeyi kısaltır.
  • Cinsel aktivite. Cinsel olarak aktif kadınlar, cinsel olarak aktif olmayan kadınlardan daha fazla İYE geçirme eğilimindedir. Yeni bir cinsel partnerin olması da riskinizi artırır.
  • Bazı doğum kontrolü türleri. Doğum kontrolü için diyafram kullanan kadınlar spermisidal ajanlar kullanan kadınların yanı sıra daha yüksek risk altında olabilir.
  • Menopoz. Menopozdan sonra, dolaşımdaki östrojen düşüşü, sizi enfeksiyona karşı daha savunmasız kılan idrar yolunda değişikliklere neden olur.

UTI’ler için diğer risk faktörleri şunlardır:

  • İdrar yolu anormallikleri. İdrar yolu anormallikleri ile doğan bebeklerde idrarın vücudu normal bir şekilde terk etmesine veya idrarın idrar yolunda kalmasına neden olmaması ÜSE’lerin artmış riskine sahiptir.
  • İdrar yolundaki tıkanıklıklar. Böbrek taşları veya genişlemiş bir prostat mesanede idrarı yakalayabilir ve İYE riskini artırabilir.
  • Bastırılmış bir bağışıklık sistemi. Diyabet ve bağışıklık sistemini bozan diğer hastalıklar – vücudun mikroplara karşı savunması – İYE riskini artırabilir.
  • Kateter kullanımı. Kendi kendine idrar yapamayan ve idrar yapmak için bir tüp (kateter) kullananlar, artmış İYE riskine sahiptir. Bu, hastaneye yatırılan kişileri, nörolojik sorunları olan kişileri, idrar yapma kabiliyetlerini kontrol etmeyi zorlaştıran ve felç olan kişileri içerebilir.
  • Yeni bir idrar prosedürü. İdrar cerrahisi ya da tıbbi aletler içeren idrar yolunuzun muayenesi hem idrar yolu enfeksiyonu oluşma riskinizi artırabilir.

İdrar Yolu Enfeksiyonu KomplikasyonlarI

Derhal ve uygun şekilde tedavi edildiğinde, alt üriner sistem enfeksiyonları nadiren komplikasyonlara neden olur. Ancak tedavi edilmediği takdirde, bir idrar yolu enfeksiyonu ciddi sonuçlara yol açabilir.

Bir İYE’nin komplikasyonları şunları içerebilir:

  • Tekrarlayan enfeksiyonlar, özellikle altı aylık bir dönemde iki veya daha fazla İYE geçiren veya bir yıl içinde dört veya daha fazla olan kadınlarda.
  • Tedavi edilmemiş bir İYE nedeniyle akut veya kronik böbrek enfeksiyonundan (piyelonefrit) kalıcı böbrek hasarı.
  • Gebe kadınlarda düşük doğum ağırlığı veya prematüre bebek doğurma riski artmıştır.
  • Daha önce gonokokal üretrit ile görülen tekrarlayan üretritli erkeklerde üretral daralma (striktür).
  • Sepsis, bir enfeksiyonun potansiyel olarak hayatı tehdit eden bir komplikasyonu, özellikle de enfeksiyon, idrar yolunuzu böbreklerinize doğru ilerletiyorsa.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Önleme

İdrar yolu enfeksiyon riskini azaltmak için şu adımları yapabilirsiniz:

  • Bolca sıvı, özellikle su için. İçme suyu, idrarınızı sulandırmaya yardımcı olur ve daha sık idrara çıkmanızı sağlar – bir enfeksiyon başlamadan önce bakterilerin üriner sisteminizden temizlenmesi sağlanır.
  • Kızılcık suyu iç. Çalışmalar kızılcık suyunun UTI’leri önlediği konusunda kesin olmamakla birlikte, muhtemelen zararlı değildir.
  • Önden arkaya silin. İdrar yaptıktan sonra ve bağırsak hareketinden sonra yapmak, anal bölgedeki bakterilerin vajinaya ve idrar yoluna yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
  • İlişkinin hemen ardından mesanenizi boşaltın. Ayrıca, bakterileri yıkamak için tam bir bardak su içirin.
  • Potansiyel olarak tahriş edici kadınsı ürünleri kullanmayın. Deodorant spreyleri veya genital bölgedeki çiftler ve tozlar gibi diğer kadınsı ürünlerin kullanılması idrar yolunu tahriş edebilir.
  • Doğum kontrol yönteminizi değiştirin. Diyaframlar ya da unlubrik veya spermisit ile tedavi edilen prezervatifler, bakteriyel büyümeye katkıda bulunabilirler.

Vertigoya Ne İyi Gelir?

Vertigo, baş dönmesi ve bulanık görme belirtileri ile denge kaybının bir koşulu. Vertigoya ne iyi gelir ayrıca evde tedavi ile ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Vertigo hastalarında görülen semptomlar aşağıdaki gibi sıralanabilir:

Vertigo Belirtileri

– Mide bulantısı
– Kusma
– Dengesiz
– Tinnitus
– Geçici işitme kaybı
– Kulaktan dolma hissi

En sık görülen vertigo, iç kulak labirentindeki semisirküler kanallardaki otolitler adı verilen kalsiyum partikülleriyle bir karışıklıktan dolayı meydana gelir. Buna paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) denir. Yaşlı bireyler bu probleme daha duyarlıdırlar. Bu bir hareket hissi ile karakterizedir. Ani kafa hareketleri veya titreme yönünde kötüleşme. Genel vertigo çekimi yaklaşık 1 dakika sürmektedir. Vertigo’ya eşlik eden yükseklik korkusuna yol açabilecek koşullar şöyle sıralanabilir:
– İç kulak yapısının iltihaplanması
– Meniere hastalığı
– vestibüler nöronit (genellikle viral kulak enfeksiyonu vestibüler sinir inflamasyonu neden olur)
– Kafa yaralanmaları
– Migren

Ayrıca beyin ve sinir hastalıklarına veya bazı ilaçların yan etkilerine de bağlı olabilir. Vertigo için ev tedavileri:

Vertigoya Ne İyi Gelir?

1. Epley manevrası

Epley manevrası, özellikle benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) tedavisi için ciddi vertigoların geçişi için yararlı olabilir. Araştırmaya göre, bu yöntem BPPV tedavisi açısından etkili ve hızlı bir yöntem olarak kabul edilmektedir.
– Sırtınıza bir yatağın üzerine bir yastık koyun ve rahat hissedeceksiniz.
– Sola dikey ve sola 45 derece sola dönün. (Eğer sağ kulağınız varsa, 45 derece sağa dönmeniz gerekir, hangisini yaparsanız, bu yönü uygulamanız gerekir.)
– Başınızı hareket ettirmeden önce vücudunuzu 90 derece döndürerek yan yatma pozisyonunuzu alın.
– Sonra başınızı kaldırmadan sağa 90 derece çevirin ve 30 saniye bekleyin.
– Şimdi başınızı durma pozisyonunda sabit tutarken, tüm vücudunuzu aynı saat yönünde 90 derece tekrar çevirin ve 30 saniye boyunca bu pozisyonda kalın.
– Yavaşça kafanızı merkez noktasına getirin.
– Bu yöntemi her gün en az üç kez tekrarlayın. Çoğu insanda, vertigo belirtilerinin bir hafta içinde kaybolduğu görülür. Sabahları günde 3 kez, yatmadan önce ve öğle yemeğinden önce uygulamak idealdir.

2. Vertigoya zencefil

Zencefil, beynin vücuttaki kan dolaşımının en etkili özelliklerini içerir. Ayrıca baş dönmesi ve baş dönmesi nedeniyle oluşan bulantı hissini hafifletmeye yardımcı olur. Doktorun her zaman kontrolü kullanmak için yararlı olduğu sürece, zencefil rahatlama, alerjik veya gebelik durumu gibi diğer migren semptomları
– Sadece bir parça zencefili çiğnemek, bir miktar rahatlama olduğundan emin olabilir.
– Bir bardak su ekledikten sonra, üzerine kıyılmış zencefilli bir tatlı koyun. Yaklaşık 5 dakika demleyin ve zencefil çayı hazırlamak için süzün. Çay tadı hoşunuza gitmezse, şeker yerine balla tatlandırılması daha sağlıklı olacaktır. Bu çayı birkaç hafta boyunca günde iki kez içerek vertigo semptomlarını azaltabilirsiniz.
– Zencefili tüketmenin başka bir yolu da kapsül biçimindedir. Bu kapsüller eczanelerden elde edilebilir. Ancak, eğer bu şekilde tüketilecekse, işletim talimatlarını takip etmek kesinlikle gereklidir.

Not: Zencefil tüketmek antikoagülanlar, antidiyabetik ve tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçları etkileyebileceğinden, zencefil tüketmeden önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.

3. Vertigoya ginkgo biloba 

v

5. Kakule

Kakule, yatıştırıcı kokusu ve sağlığa faydalı özellikleri ile zencefile benzemektedir. Böylece doğal vertigo tedavisinde yardımcı rol üstlenmektedir. Ayrıca, bu tedaviyi kullananların ek olarak masaj desteği alması tedavinin çok daha hızlanmasını sağlayacaktır.
– İki çay kaşığı susam yağını biraz ısıtın.
– Yarım çay kaşığı toz tarçın ve toz kakuleyi susam yağının içine koyup karıştırın.
– Başınıza bu yağ ile yavaşça masaj yapın ve yağın başınızın üzerinde birkaç saat kadar kalmasına izin verin.
– Birkaç hafta boyunca, yani olumlu sonuçlar görülene dek haftada birkaç kez bu tedaviyi uygulayın.

6. Fesleğen

Hafif baharatlı ve tatlı kokusu nedeniyle, fesleğen, baş dönmesi ve göz kararması için aromaterapik bir çare olarak kullanılmaktadır.
– Üç ya da dört fesleğen yaprağını bir fincan süt ile beraber kaynatın.
– Bu karışımdan her gün yatmadan önce her gün bir fincan için.
– En az iki hafta kadar bu tedaviyi uygulayın. İki haftanın sonunda olumlu sonuçlar görülmeye başlanacaktır

7. Vertigo masajı

Masaj terapisi denge problemlerinden kurtulmak ve baş dönmesini önlemek için çok etkili bir çözümdür. Bu yöntem, anterior boyun kaslarına nokta çalışması ile uygulanır. Ayrıca kan dolaşımını arttıran ve boyun ağrısına neden olan sertlik üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratan bir özelliğe sahiptir.
Hint baş masajı olarak da bilinen Champi, aşağıdaki rahatsızlıkları önlemek için kullanılabilir:
– Baş ağrısı
– Migren
– Tinnitus
– Uykusuzluk hastalığı

Bu tip masajlar, vishuddha, ajna ve sahasrara adlı ilk üç çakrada incelenir.
Vertiginous tedavisi için atılacak adımlar genellikle aşağıdaki gibi özetlenebilir:
– Ek bir gece için bir bardak suya batırılmış 7 ek 8 badem, 7 8 kabak tohumu, üç çorba kaşığı buğday ve üç çay kaşığı haşhaş tohumu (khuskhus olarak da bilinir) bekleyiniz.
– Ertesi sabah, badmolk’ü soyun ve ince bir hamur yapmak için diğer ıslak malzemelerle birlikte yoğurun, hamur haline gelene kadar yoğurun.
– Yarım sarımsaklı karanfil ve iki çay kaşığı eritilmiş tereyağı (ayrıca ghee olarak da bilinir) ile soteleyin.
– Bir bardak kadar karıştırın ve iyice karışana kadar karıştırın.
– Her gün, sadece gece uyumadan önce bu karışımın bir bardak için.
– Bu karışımı içmeden önce doktorunuza danışmalısınız. Karışımdaki bileşenlerden hiçbirine alerjiniz olmadığından emin olmak için doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, hamile kadınlar doktorun gözetimi altında bu tedaviyi asla uygulamamalıdır.

Safra Taşına Ne İyi Gelir?

Safra kesesi, karın sağ tarafında küçük bir organdır. Safra taşı golf topundan daha büyük veya kum taneciğinden daha küçük olabilir. Bu kişiden kişiye değişir. Safra kanalında safra kolesterol çok fazla gelişir ve bu kolesterol safra taşlarını oluşturmak için sertleşir.

Safra Taşı Nedenleri

Gebelik, obezit, diyabet, karaciğer hastalığı, yüksek protein ve anemi gibi sağlık sorunları açısından da safra taşı mevcuttur. Habersizdir. Ancak safta taşı ani ve keskin ağrılar ile kendini gösterir. Sırt ağrısı, bulantı veya kusma, şişkinlik, hazperlik, titreme ve kil renkli dışkı da görülebilir. Safra kesesi ağrıları birkaç dakika ile kaç saat olabilir olabilir. Tanı ve tedavi için mutlaka doktora danış demektir. Ancak safra kesesi taşı belirtilerini hafifletmek için birkaç bitkisel çözüm veriyor.

Safra Taşı Nasıl Erir

1. Safra kesesi taşı elma sirkesi tedavisi

Safra taşları da gebelik, obezite, diyabet, karaciğer hastalığı, yüksek protein ve anemi gibi sağlık problemleri için var. Bu cahildir. Bununla birlikte, taşlar ani ve keskin ağrılarla karakterizedir. Sırt ağrısı, bulantı veya kusma, şişkinlik, bulantı, üşüme ve kil renkli dışkılar da görülebilir. Bilier infarktlar, ağrı ile birkaç saat ila birkaç saat arasında olabilir. Tanı ve tedavi için kesinlikle bir doktor danışmanıdır. Bununla birlikte, safra kesesi, işaretleri hafifletmek için birkaç bitkisel çözüm sunar.

2. Safra kesesi taşına limon suyu

Çift kabuklu saldırıları kontrol altına almak için bir başka çözüm de limon suyu. Karaciğerdeki kolesterol seviyesini dengeler ve hızlı bir şekilde iyileşmeye yardımcı olur. Limon suyunda, pektin safra kesesi ağrısının giderilmesini sağlar.
– Her gün dört taze sıkılmış limon suyu açlıktan içilir. Bir bardak su daha sonra sarhoş. Bu uygulama 4 hafta devam etmelidir.
– Alternatif olarak, her gün bir bardak ılık su ile karıştırılmış 4 yemek kaşığı limon suyu, her gün açlıkça tüketilir. Bu tedavi safra taşının vücuttan çıkarılmasına yardımcı olur.

3. Nane

Nane, safra ve diğer sindirim salgılarını harekete geçirerek sindirime yardımcı olur. Ayrıca safrayı etkili bir şekilde çözebilir. Spazmları yatıştırır ve akut safra kanalı ağrısını hafifletir.
– Bir bardak su kaynatılır.
– Kuru nane yaprakları bir çay kaşığı eklenir.
– Isıtılmış ve 5 dakika dinlenmeye bırakılmıştır.
– Dolduktan sonra bir tatlı kaşığı bal ekleyin ve tüketin.
– Karışım sıcak tüketilir ve günde birkaç kez içilebilir. Uygulama 4 ila 6 hafta devam etmelidir. En iyi sonucu almak için yemekler arasında tüketilmelidir.

4. Safra kesesi taşına iyi gelen yiyecekler

Sebze suyu bir veya iki hafta boyunca tüketilebilir. Özellikle pancar, salatalık ve havuçtan yapılan karışık sebze suyu, safra taşı için iyi bir çözümdür. Pancar, karaciğeri temizlemeye ve safra taşlarını güçlendirmeye yardımcı olur. Salatalık karaciğer ve safra üzerinde bir detoks etkisi. Havuçlar C vitamini ve bağışıklık sistemi için iyi bir besindir.
– Pancar, salatalık ve dört orta boy havuç suyu karıştırılıp karıştırılır.
– Günde iki kez tüketilebilir.
– Bu uygulama 2 hafta boyunca tekrarlanmalıdır.

5. Karahindiba

Karahindiba, safra taşlarını tedavi etmenin başka bir etkili yoludur. Karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olan ve safra atılımına yardımcı olan taraksacin enzimini içerir. Bu enzim, karaciğerdeki yağın çözünmesine yardımcı olur.
– Bir kasede kurutulmuş karahindiba kökü bir çay kaşığı koyun. Üzerine bir bardak sıcak su ile örtün ve 5 dakika bekletin. Filtrasyondan sonra lezzet katmak için bal eklenebilir. Bu çay günde iki veya üç kez tüketilebilir.

Bu doğal çözümler biliyer taş tedavisi için kullanılabilir. Ancak, taşların büyüklüğüne göre oluşan taş taş ameliyatı gerekebilir. Bu nedenle, bir safra taşı taşlarının ifadesi ortaya çıktığında, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora gitmelisiniz.

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz ağrısı, diz eklemlerindeki aşınma ve yıpranma nedeniyle ortaya çıkan çok yaygın bir durumdur.Diz ağrısı, her yaştan insanı etkileyen yaygın bir şikayettir. Diz ağrısının konumu, buna sebep olan ağrının eklenmesine bağlı olarak değişebilir. Ağrı diz kapağında veya diz arkasında görülebilir. Diz ağrısı, yırtılmış bir bağ veya yırtılmış kıkırdak gibi bir yaralanma sonucu olabilir. Artrit, gut ve enfeksiyonlar dahil olmak üzere tıbbi durumlar da diz ağrısına neden olabilir. Çok sayıda küçük diz ağrısı, öz bakım önlemlerine iyi cevap verir. Diz ağrısına ne iyi gelir ayrıca ev ilaçları ve egzersizleri uygulamanız ağrıları azaltacaktır. Fizik tedavi ve dizlik ayrıca diz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, diziniz cerrahi yardım gerektirebilir.

Patellofemoral ağrı sendromu, patellan ile altta yatan uyluk kemiği (femur) arasında ortaya çıkan ağrıya işaret eden genel bir terimdir. Sporcularda yaygındır; genç yetişkinlerde, özellikle dizkapağında hafif bir bozukluğu olan kişiler; ve yaşlı erişkinlerde, genellikle diz kapağının artritinin bir sonucu olarak durumu geliştirir.

Diz Ağrısı Belirtileri

Diz ağrısının yeri ve şiddeti, sorunun nedenine bağlı olarak değişebilir. Bazen diz ağrısı eşlik eden belirtiler ve semptomlar şunlardır:

  • Şişme ve sertlik
  • Dokunuşa kızarıklık ve sıcaklık
  • Zayıflık veya kararsızlık
  • Haşhaş veya gürültü sesleri
  • Dizin tamamen düzleştirilememesi

Diz Ağrısı Neden Olur?

Diz ağrısı, yaralanmalara, mekanik problemlere, artrit tiplerine ve diğer sorunlara neden olabilir.

Yaralanmalar

Diz yaralanması, diz ekleminizi çevreleyen bağların, tendonların veya sıvı dolu keselerin (bursae) yanı sıra eklemin kendisini oluşturan kemikler, kıkırdak ve bağları etkileyebilir. Daha sık görülen diz yaralanmaları bazıları şunlardır:

  • ACL yaralanması: Bir ACL hasarı, ön çapraz bağın (ACL) yırtılmasıdır – shinbone’unuzu uyluk kemiğine bağlayan dört bağdan biridir. Bir ACL hasarı özellikle basketbol, ​​futbol ya da yönlerde ani değişiklikler gerektiren başka spor yapan kişilerde yaygındır.
  • Kırıklar: Diz kapağı (patella) dahil olmak üzere diz kemikleri, motorlu araç çarpışmalarında veya düşmelerde kırılabilir. Kemikleri osteoporoz tarafından zayıflatılmış olan insanlar bazen yanlış yere adım atmak suretiyle diz çökmesini sürdürebilirler.
  • Yırtık menisküs: Menisküs sert, kauçuk kıkırdaktan oluşur ve shinbone ile uyluk kemiğiniz arasında bir amortisör görevi görür. Üzerinizde ağırlık taşırken aniden dizinizi bükerseniz, yırtılabilir.
  • Diz bursiti: Bazı diz yaralanmaları bursada iltihaplanmaya neden olur, diz ekleminizin dışını hafifçe tutan küçük sıvı keseleri, böylece tendonlar ve ligamentler eklem üzerinde pürüzsüz bir şekilde kaymaktadır.
  • Patellar tendinit: Tendinit, bir veya daha fazla tendonun, kasları kemiklere bağlayan kalın, fibröz dokuların tahriş ve iltihaplanmasıdır. Koşucular, kayakçılar, bisikletçiler ve spor ve aktiviteleri atlamada rol oynayanlar, uyluk kemiğinin ön tarafındaki kuadriseps kasını shinbone’e bağlayan patellar tendonda iltihaplanma eğilimi gösterirler.

Mekanik problemler

Diz ağrısına neden olabilecek bazı mekanik problemler:

  • Gevşek vücut: Bazen yaralanma veya kemik veya kıkırdak dejenerasyonu, bir parça kemiğin veya kıkırdağın parçalanmasına ve eklem boşluğunda yüzmesine neden olabilir. Bu gevşek vücut diz eklemi hareketine müdahale etmediği sürece herhangi bir problem yaratmayabilir, bu durumda etki kapı menteşesine takılan bir kalem gibi bir şeydir.
  • Iliotibial bant sendromu: Bu, kalçanızın dışından dizinizin dışına kadar uzanan sert bir doku bandının (iliotibial bant) o kadar sıkı hale gelmesiyle oluşur ki, femurun dış kısmına doğru ovalanır. Mesafe koşucuları özellikle iliotibial bant sendromuna duyarlıdır.
  • Çıkık diz kapağı: Bu, dizinizin ön tarafını örten üçgen kemiğin (patella), genellikle dizinizin dışına doğru kaymasıyla oluşur. Bazı durumlarda diz kapağı yer değiştirebilir ve dislokasyonu görebileceksiniz.
  • Kalça veya ayak ağrısı: Kalça veya ayak ağrınız varsa, bu ağrılı eklemleri boşaltmak için yürüyüş şeklinizi değiştirebilirsiniz. Ancak bu değişmiş yürüyüş diz ekleminizde daha fazla stres yaratabilir. Bazı durumlarda, kalça ya da ayaktaki problemler ağrıyı diziye yönlendirebilir.

Artrit çeşitleri

100’den fazla farklı artrit var. Dizini etkilemesi muhtemel çeşitler şunlardır:

  • Osteoartrit: Bazen dejeneratif artrit olarak adlandırılan osteoartrit, en sık görülen artrit tipidir. Dizindeki kıkırdak kullanım ve yaşla birlikte bozulduğunda ortaya çıkan aşınma ve yıpranma koşulu.
  • Romatoid artrit: Artritin en zayıflatıcı şekli olan romatoid artrit, dizleriniz dahil olmak üzere vücudunuzdaki hemen hemen her eklemi etkileyebilen bir otoimmün durumdur. Romatoid artrit kronik bir hastalık olmasına rağmen, şiddetli olarak değişme eğilimi gösterir ve hatta gelebilir.
  • Gut: Bu tip artrit eklemde ürik asit kristalleri biriktiğinde ortaya çıkar. Gut çoğu zaman ayak başparmağını etkilerken, dizde de olabilir.
  • Psödogut: Genellikle gut ile karıştırılır, pseudogout eklem sıvısında gelişen kalsiyum içeren kristallerden kaynaklanır. Dizler pseudogout tarafından etkilenen en yaygın eklemdir.
  • Septik artrit: Bazen diz ekleminiz enfekte olabilir, şişlik, ağrı ve kızarıklığa neden olabilir. Ağrı başlangıcından önce genellikle travma yoktur. Septik artrit sıklıkla ateşle oluşur.

Diz Ağrıları Risk Faktörleri

Bir dizi faktör, diz problemlerine sahip olma riskinizi artırabilir:

  • Fazla ağırlık. Aşırı kilolu veya obez olmak, diz eklemlerinizdeki stresi artırır, hatta yürüme ya da merdiven çıkma gibi sıradan aktivitelerde bile. Aynı zamanda eklem kıkırdağının bozulmasını hızlandırarak artmış osteoartrit riskine neden olur.
  • Kas esnekliği veya gücü eksikliği. Kuvvet ve esneklik eksikliği diz yaralanmasının önde gelen nedenleri arasındadır. Sıkı veya zayıf olan kaslar diziniz için daha az destek sunar çünkü eklem üzerinde uygulanan gerginliği yeterince absorbe etmezler.
  • Bazı sporlar. Bazı sporlar dizlerinin üzerinde diğerlerinden daha fazla stres yaratır. Sert kayak botları ve düşme potansiyeli olan Alp disiplini, basketbolun atlayışları ve pivotları ve koşarken veya koşarken dizlerinin sürekli olarak diz çökmesi diz yaralanma riskinizi artırır.
  • Önceki yaralanma. Önceki diz yaralanmasına sahip olmak, dizinizi tekrar tekrar yaralamanızı daha olası kılar.

Diz Ağrıları Komplikasyonlar

Tüm diz ağrısı ciddi değildir. Ancak bazı diz yaralanmaları ve osteoartrit gibi tıbbi durumlar tedavi edilmediği takdirde artan ağrı, eklem hasarı ve sakatlığa yol açabilir. Diz yaralanmasına sahip olmak – hatta küçük bir ihtimalle gelecekte benzer yaralanmalara sahip olmanızı daha olası kılar.

Diz Ağrıları Önleme

Diz ağrısını önlemek her zaman mümkün olmasa da, aşağıdaki öneriler yaralanmaların ve eklemlerin bozulmasının önlenmesine yardımcı olabilir:

  • Fazla kilo ver. Sağlıklı bir kiloyu koruyun; Dizleriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri. Her ekstra pound eklemlerinize ek yük getirir, yaralanma ve osteoartrit riskini artırır.
  • Sporunu oynamak için formda ol. Kaslarınızı spor katılımının taleplerine hazırlamak için, iklimlendirme için zaman ayırın. Teknik ve hareketinizin olabildiğince iyi olmasını sağlamak için bir antrenör veya antrenör ile çalışın.
  • Mükemmel bir şekilde çalışın. Spor veya aktivitenizde kullandığınız teknik ve hareket kalıplarının olabildiğince iyi olduğundan emin olun. Bir profesyonelden dersler çok yardımcı olabilir.
  • Güçlü ol, esnek ol. Zayıf kaslar, diz yaralanmasının önde gelen nedenlerinden biri olduğundan, dizlerinizi destekleyen kuadriseps ve hamstringlerinizden faydalanabilirsiniz. Denge ve denge eğitimi, dizlerinizdeki kasların daha etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Ve sıkı kaslar da yaralanmaya katkıda bulunabilir, germek önemlidir. Antrenmanlarınıza esneklik egzersizleri eklemeyi deneyin.
  • Egzersiz konusunda akıllı ol. Osteoartrit, kronik diz ağrısı veya tekrarlayan yaralanmalarınız varsa, egzersiz şeklinizi değiştirmeniz gerekebilir. Yüzmeye, su aerobiğine veya diğer düşük etkili aktivitelere geçmeyi düşünün – en azından haftada birkaç gün. Bazen sadece yüksek etkili faaliyetleri sınırlamak rahatlama sağlayacaktır.

Diz Ağrıları Teşhisi

Fizik muayenede doktorunuz muhtemelen:

  • Dizinizi şişlik, ağrı, hassasiyet, sıcaklık ve görünür morarma açısından inceleyin.
  • Alt bacağınızı farklı yönlere ne kadar ilerletebildiğinizi kontrol edin
  • Dizinizdeki yapıların bütünlüğünü değerlendirmek için eklemi çekin veya çekin

Diz Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Reçetesiz ilaçlar ,örneğin asetaminofen (Tylenol, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) ve naproksen (Aleve, diğerleri) – diz ağrısını hafifletebilir. Bazı insanlar, dizlerini, lidokain gibi bir uyuşturucu madde ya da acı biberleri sıcak yapan kapsaisin içeren kremler ile sürtünerek rahatlama bulurlar.

Yaralı bir diz için öz bakım önlemleri şunları içerir:

  • Dinlenme: Dizinizde tekrarlayan zorlanmayı azaltmak için normal aktivitelerinizden bir mola verin, iyileşmek için yaralanma zamanını verin ve daha fazla hasarı önlemeye yardımcı olun. Küçük bir yaralanma için ihtiyacınız olan her iki gün de olabilir. Daha ciddi hasarların daha uzun bir iyileşme süresine ihtiyaç duyması muhtemeldir.
  • Buz: Buz hem ağrıyı hem de yanmayı azaltır. Donmuş bezelye bir torba iyi çalışır çünkü tüm dizinizi kapsar. Cildinizi korumak için ince bir havluya sarılmış bir buz paketi de kullanabilirsiniz. Buz terapisi genellikle güvenli ve etkili olmakla birlikte, sinirlerinize ve cildinize zarar verme riski nedeniyle bir kerede 20 dakikadan fazla buz kullanmayın.
  • Sıkıştırma: Bu, hasarlı dokularda sıvı birikiminin önlenmesine yardımcı olur ve diz uyumu ve stabilitesini korur. Hafif, nefes alabilen ve kendinden yapışkanlı bir sıkıştırma bandajı arayın. Dolaşımınızı engellemeden dizinizi destekleyecek kadar sıkı olmalıdır.
  • Yükseklik: Şişliğin azaltılmasına yardımcı olmak için, yaralı bacağınızı yastıklara veya bir yatar koltukta oturmaya çalışın.

Diz Ağrılarına Alternatif Tıp

  • Glukozamin ve kondroitin. Osteoartrit ağrısının giderilmesi için bu takviyelerin etkinliği konusunda çalışma sonuçları karıştırılmıştır. Orta ila şiddetli artrit ağrısına sahip kişiler, bu takviyelerden en fazla yararı elde ederler.
  • Akupunktur. Araştırma akupunkturun osteoartritin neden olduğu diz ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Akupunktur, vücudunuzdaki belirli yerlerde cildinize ince kılların yerleştirilmesini içerir.

Diz Ağrılarına Evde Tedavi

1. Diz ağrısına buz koymak

Soğuk kompres uygulamak, diz ağrısını ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Soğuk; Kan damarlarını etkiler, bölgeye kan akışını azaltır ve şişmeyi azaltır.

  • Bir avuç buz gibi soğuk havlu sarıldı.
  • Etkilenen diz bölgesine 10 ila 20 dakika süreyle uygulanır.
  • Bu prosedür günde 2 veya 3 kez yapılabilir.
  • Havlu ve buz uygulamalarının yanı sıra donmuş gıda torbaları da ağrı bölgesine uygulanabilir. Sıcak ve soğuk kompres kronik ağrı için alternatif bir tedavi şeklidir.

2. Elma sirkesi

Elma halkaları ayrıca diz ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Elde edilen alkalileşme etkisi nedeniyle, elma sirkülasyonu diz eklemlerindeki zararlı toksinlerin ortadan kaldırılmasını hızlandırır. Aynı zamanda ağrıyı azaltır ve hareketliliği destekler.

  • İki çay kaşığı elma suyu iki bardak su ile karıştırılır. Bu karışım gün boyunca tüketilebilir. Acı geçmişe kadar tamamen sarhoş olabilir.
  • Sıcak su dolu bir bardağa iki bardak elma suyu eklenir. Etkilenen diz yaklaşık 30 dakika suda tutulur. Bu günde birkaç kez yapılabilir.
  • Alternatif olarak, çorba kaşığı elma suyu ve zeytinyağı, ağrıyan bölgeye masaj yapılarak karıştırılabilir.

3. Acı biber

Acı biber ağrıyı hafifleten adlandırılmış bir ağrı kesici madde içerir. Kapsüllerin doğal ağrı kesiciler veya ağrı giderici özellikleri, diz ağrısında da oldukça etkilidir.

  • İki çorba kaşığı kırmızı biber şurubunu yarım bardak sıcak zeytinyağıyla karıştırıp bir hamur hazırlayın. Bu macun, etkilenen bölgede en az günde bir kez bırakılır.
  • Ayrıca bir fincan elma suyu ile yarım çay kaşığı kırmızı biber ile karıştırın. Karışım etkilenen diz bölgesine uygulanabilir ve yaklaşık 20 dakika bekletilebilir. Bu aynı zamanda iltihabı azaltırken ağrıyı azaltır.

4. Zencefil

Diz ağrısı, artrit, kas suşu veya yaralanmadan kaynaklanıyorsa, zencefil ağrıyı hafifletmek için etkili bir çözüm olacaktır. Anti inflamatuar bileşiklerin varlığıyla, zencefil şişliği ve ağrıyı azaltacaktır.

  • Bir bardak suya küçük bir parça zencefil kökü eklenir ve 10 dakika kaynatılır. Biraz bal ve limon suyu eklenir.
  • Zencefil çayı, ağrı bitene kadar günde iki veya üç kez tüketilebilir.
  • Ayrıca etkilenen diz bölgesi zencefil yağı ile masaj yapılabilir.

5. Zerdeçal

Zerdeçal, diz ağrısını hafifletmek için doğal ve etkili bir tedavi yöntemidir. Zerdeçal, ağrıyı hafifletmek için antioksidanların yanı sıra antienflamatuar etkiler içerir.

  • Bir bardak suya yarım çay kaşığı toz zencefil ve zerdeçal ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Tatlı yapmak için bal da eklenebilir. Günde 2 defa tüketilmelidir.
  • Bir çay kaşığı zerdeçal, gülün sütünün içine ilave edilerek kaynatılabilir. Yine içine bal eklenebilir.
  • Bir doktor ve Zerdeçal ile görüşerek günlük olarak 250-600 mg zerdeçal kapsül alınabilir.

Not: Zerdeçal, kan inceltici içerir. Bu yüzden kan ilacı almanın önerilmez.

Tüm bu doğal ve bitkisel çözümler diz ağrısı tedavisi için kullanılabilir. Kantaron yağı da diz ağrısı için çok yararlıdır. Ağrı yaraları olan alan temizlenebilir. Isırgan otu ısırmasında diz ağrısı için kullanılan yaygın çözümlerden biridir. Bir çare şeklinde veya çay şeklinde tüketilebilir. Diz ağrısı sık görülürse bir doktora sevk edilmelidir. Teşhise bağlı olarak doktor, diz tedavisi için krem ​​tedavisi ve diğer tedavilere başlayacaktır.

Pankreasa Ne İyi Gelir

Pankreasa nasıl bakılır?

Pankreas bezi sindirim ve endokrin sistemlerinin önemli bir üyesidir ve omurganın önünde, menderin arkasında bulunur. Temel işlevi, insülin ve glukagonu düzenleyerek kan şekerini düzenleyen hormonlar üretmektir. Pankreas herhangi bir durumda olduğunda, bağırsaklar yiyeceği düzgün işleyemez ve sindirim enzimleri düzgün çalışmaz. Pankreas hastalıkları, diyabet ve pankreatit, pankreas kanseri gibi hastalıklar. Bu hastalıkların tedavi sürecine katkıda bulunmasını önlemek veya önlemek için bazı bitkisel çaylar tüketilebilir.

Pankreas için bitkisel tedavi: Pankreas için şifalı bitkiler:

Yeşil çay

Yeşil çay, ayrıca kamelya sinesis olarak da bilinir. Yeşil çay, mayasız yeşil, polifenoller ve güçlü antioksidanlar vardır. Bu maddeler, nedenleri ile pankreas sorunlarının iyileştirilmesinde etkili olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi bir klinik çalışma yürütmüştür. Bu çalışmada yeşil çay içenlerde pankreas kanseri riskinin daha düşük olduğu saptanmıştır. Bir anti-kanser bitkisi olan yeşil çay, normal çay biçiminde buharda pişirilerek tüketilebilir. Yeşil çay pankreas için son derece faydalıdır. Sarımsaklı çay tarifi

Sarımsak genellikle gıdalara lezzet katmak için kullanılır. Ancak, birçok hastalığın tedavisinde de bitkisel bir çözüm olarak uygulanır. Sarımsak ayrıca pankreatik fonksiyonları artırırken diyabet tedavisinde kullanılır. Sarımsak da doğal bir antibiyotiktir. Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olan sarımsak, keratin insülin düzeylerini artırır. Sarımsakın fizyolojik etkisi henüz tam olarak anlaşılmamış olsa da, insülin ve insülin reseptörlerinin işlevini geliştirdiği bilinmektedir. Sarımsak, çay şeklinde tüketilebilir. 2 bardak su kaynatılır ve kıyılmış sarımsak eklenir. Eldivenler giyilir ve sudaki sarımsak parmak yardımı ile ezilir. Daha sonra sarımsak suyu süzülür ve içeriye lezzet katmak için biraz bal ve limon suyu eklenir. Ancak, bunu yapmadan önce doktora danışılmalıdır.

Gimneya yaprağı / gudmar

Gudmar olarak da bilinen Gumneya yaprağı, Hindistan’ın tropikal ormanlarında bulunan bir bitkidir. Geleneksel şifacılar tarafından binlerce yıldır kan şekerini düzenleyen bu bitki, büyük miktarlarda satın alınabilir. Gumneya ayrıca yaprağın şeker seviyesini dengelemek için iştah bastırıcı asitler içerir. “Günlük Klinik Biyokimya ve Beslenme” adı altında Eylül 2007’de yayınlanan bir bilimsel makalede, gagın kendisinin şeker bağlayıcı maddeleri önlediği ve vücutta şeker moleküllerinin birikmesini önlediği belirtilmiştir. Bu bitki aynı zamanda çay olarak da tüketilebilir. Kullanmadan önce, özellikle de şeker hastaları tarafından doktora danışılmalıdır.

 Kutsal fesleğen çayı

Ayrıca kutsal fesleğen olarak bilinen tulasi, bir Hint fesleğidir. Antik çağlardan beri geleneksel Hint tıbbında geleneksel pankreas sorunları için kullanılan kutsal fesleğen bitkisi de diyabet tedavisinde kullanılmaktadır. Mayıs 2007’de, “Klinik biyokimya ve beslenme günlüğü” makalesinde, kan şekerini düzenleyen bitkilerin bağışıklık sistemini uyardığı makalesinde bahsedilmektedir. Kutsal fesleğen ayrıca antibakteriyel ve antiviral özellikler içerir. Kutsal fesleğen ekstresi kullanılabilir veya bu bitki çay şeklinde tüketilebilir. Ancak, bir doktor gözetiminde kullanılmalıdır.

Pankreas bozukluğu belirtileri:

Pankreatik problemler hayati bir problem olmamasına rağmen, çok ciddi hastalıklara neden olabilirler. İnsülin seviyesinde herhangi bir bozulma, diyabetin oluşmasına ve kişinin diyetini değiştirmesine neden olacaktır. Pankreatik problemlerin ön teşhisi ve tedavisi diyabet riskini ortadan kaldırmak açısından önemlidir. Bazı durumlarda, karın bölgesinde ağrı hissedilebilir. Doktora herhangi bir ağrı veya kramp uygulanırsa, olası hastalıklar erken dönemde önlenecektir. Pankreatik problemleri önlemek için bitkisel çaylar tüketilmelidir. Bu çaylar ayrıca herhangi bir pankreas probleminde çok etkilidir. Ayrıca pankreasta iyi yemek: tüketilebilir. Ancak, ilaçlar veya kronik hastalıklar kullanılıyorsa, doktora her zaman danışılmalıdır. Bitki çözeltilerinde kullanılan otlar, ilaçlarla etkileşime girebilir. Ya da kişinin diğer hastalıklara daha da kötüleşmesine neden olabilir.

Konjonktivite Ne İyi Gelir

Konjonktivit nasıl bulaşır?

Konjonktivit ve keratit, gözlerin yüzeyini etkileyen bir tür göz hastalığıdır. Konjunktivite neden olan bakteri, gözün beyaz kısmını kaplayan bir doku oluşturur. Gözdeki beyazlıkta meydana gelen bu enfeksiyon, bazı semptomlara neden olabilir. Keratit, gözün frontal flebi açık kornea inflamasyonu olduğunda söz edilebilir. Keratit de bir tür enfeksiyondur. Gözde konjunktivit veya keratit şüphesi varsa, önce bir göz doktoruna danışın. Tıbbi ilaçlara ek olarak, doğal çözümler tercih edilebilir. Bitkisel çözeltiler iyileşme süresini kısaltır.

Konjonktivit nasıl iyileşir: Konjonktivit doğal tedavisi

– Meyan kökü

Meyan kök bitkilerinin, özellikle kök ekstresi, konjunktivit ve keratitin semptomlarını hafifletmek için bitkisel bir çözüm olarak kullanılır. Meyan kökü gözlerde şişme ve diğer rahatsızlıkları azaltır. Ayrıca anti-enflamatuar bileşenler ile skuamöz hücre enfeksiyonlarının tedavisinde de etkilidir. Bu gibi durumlarda bakteriyel veya viral enfeksiyonlar da çok etkili olacaktır. Tüyler ayrıca yanma ve kaşıntı, konjunktivit veya keratit gibi semptomları da hafifletir. Ancak, bu bitkileri kullanmadan önce doktora danışılmalıdır. Doktor ayrıca tedaviye uygun başka bir bitkisel çözüm önerebilir.

– Mürver

Mürver özü bir ağaç meyvesidir. Mürver özü iltihabı azaltmaya yardımcı olan özellikler içerir. Teorik olarak, bu bitki konjunktivit ve keratitte inflamasyonu yaymaya yardımcı olur. Mürver bitkisi, virüslerin neden olduğu enfeksiyonlara karşı özellikle etkilidir. Elderberry bitkisi doktora danışmadan kullanılmamalıdır. Sabit ilaçlar kullanılıyorsa, bu ilaçları etkileyebilir veya alerjik reaksiyonlara neden olabilirler.

– Zencefil

Yemeklere lezzet katmak için kullanılan bir baharat olmasının yanı sıra, zencefil de birçok hastalıkta bitkisel bir çözüm olarak kullanılmaktadır. Ayrıca iltihap tedavisinde yararlı tıbbi özelliklere sahip olan zencefil soğuk virüsünün semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Viral bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkan viral konjonktivit veya keratitiniz varsa, doktorunuz ayrıca ek zencefil de önerebilir. Zencefil, kuru veya kök formda kullanılabilir. Doktor buna yardımcı olabilir ve hangi uygulama formunun daha başarılı olduğunu söyler. Zencefil tedavisine başlamadan önce doktora danışılmalıdır. Çünkü eğer zencefil kanı seyreltmek için kullanılırsa, bu ilacın etkilerini yok edebilir. Özellikle anti-koagülan ilaçlar kullananlar doktorlarına danışmalı ve tedavi etmelidir.

– Konjonktivit görme bozukluğu yaparmı?

Bitkisel tedaviler göz hastalıklarına neden olan faktörler için tatmin edici bir çözüm sunmayabilir. Konjunktivit herhangi bir tıbbi tedavi olmaksızın rahatlatılabilir, ancak doğru tedavi yapılmazsa keratit hastalarında doğru bir anlayış korneal skar oluşumuna neden olabilir. Korneal skar, geçici veya kalıcı görme kaybına neden olabilir. Şiddetli durumlarda; skar oluşumu veya görme kaybı durumunda korneal transplantasyon gerekebilir.

Konjunktivit veya keratit teşhisi konulursa, hastalığın hangi aşamada olduğu bilinmelidir. Etken faktör belirlendikten sonra, doğal ve bitkisel çözümlerin yanı sıra tıbbi yöntemler uygulanabilir. Konjonktivit için antibiyotik tedavisi genellikle gereklidir. Ancak, bu tedavi prosedürlerine rağmen rahatlama yerine hastalık yoğunlaşırsa, görme kaybı meydana gelirse, doktor hemen görülmelidir. Ayrıca, bitkisel ilaçlar hiçbir zaman bir doktora danışılmadan uygulanmamalıdır. Çünkü, bazı ilaçlar kullanılırsa, bazı bitkiler ilaçlarla etkileşime girebilir. Bazı insanlar kullanılan bitkilere alerjik reaksiyonlar gelişebilir. Bu nedenle, herhangi bir bitkisel tedaviden önce bir alerji testi yapılması tavsiye edilir. Kalıcı görme kaybını önlemek için doktorun planlanan tedavi prosedürlerini takip edin; Tıbbi ilaçlar düzenli olarak kullanılmalıdır. Bazı durumlarda ameliyat gerekebilir. Bu nedenle her hastalıkta olduğu gibi göz hastalıklarında erken tanı ve tedavi çok önemlidir.

Artrite Ne İyi Gelir?

Artrit eklem hastalığıdır. Genellikle 25 yaşından sonra görülür. Osteoartrit ve artrit gibi hastalıklar kadınları erkeklerden daha fazla etkilemektedir. Bu hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçların bazı yan etkileri olabilir. Artrit tedavisi için doğal ilaçlar da mevcuttur. Ancak, bu çözümler uygulanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.
Artrit ağrısı, ellerin kullanımını kısıtlayabilir ve eklem deformitelerine neden olabilir. Bu nedenle, artritin erken belirtileri çok önemlidir.

Artrit belirtileri nelerdir?

– Artrit ağrısı

Ağrı genellikle artritin ilk uyarı işaretidir. Osteoartrit durumunda kıkırdak kemikleri birbirine sürtünür ve bu sürtünme ağrıya neden olur. Romatoid artrit otoimmün bir hastalıktır. Bu hastalık parmak eklemlerinde ağrı ve iltihaplanmaya neden olabilir. Romatoid artrit hem bileği hem de parmakları etkilerken, osteoartrit genelde parmakları etkiler. Her iki türde de keskin ve şiddetli ağrılar görülür. Parmaklar hareketsiz tutulduğunda ağrı azalır. Ancak tekrar hareket ettirildiğinde şiddeti giderek artar.

– Artrit nedeniyle ayak şişmesi

Osteoartrit durumunda, kemikler arasındaki kıkırdak erimeye başlar. Kıkırdağın erimesiyle, iki kemik birbirine sürtünür. Bu sürtünme sonucunda doku deforme olur. ve kabarıklar oluşur. Romatoid artritte şişme genellikle parmak uçlarımda görülür. Şişmeye ek olarak kızarıklık da oluşabilir. Eklemler temas edildiğinde sıcaklıklar hissedilebilir. Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi’ne göre, romatoid artrit iki el eklemini de etkileme eğilimindedir ve bu durum ciddiyet belirtisi göstermeyebilir.

– Parmaklarda artrit

Ağrı oluştuğunda ve artrit ortaya çıktığı zaman güç kaybı oluşabilir. Kavrama yeteneğinde bir azalma olabilir. Kavanoz açma, gömlek takma ve yazma gibi işlemler zor olabilir. Bu gibi durumlarda, günlük egzersiz eller ve parmakların esnekliğini korumak için tedavinin önemli bir parçası olacaktır.

Artrit nasıl geçer: Artrite bitkisel tedavi

– Romatoid artrit balık yağı

Balık yağı vücut için zengin bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Araştırmalar, balık yağının enflamasyonu azalttığını ve bazı hastalıkların riski azalttığını göstermektedir. Eklem ağrıları için oldukça etkili olan balık yağı takviyesi olarak da kullanılabilir. Balık yağı kullanımı artrit hastalarında sertliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

– Glukozamin ve kondroitin

Bu iki popüler takviyeleri Florida Eyalet Üniversitesi’ne göre osteoartrit ve artrit tedavisinde kullanılabilir. Parmak ve el eklemlerindeki ağrı için özellikle etkilidir. Bu takviyeler eklem dokularını ve tendonları ve eklem ağrılarını güçlendirir.

– Elma sirkesi ve kırmızı biber

Elma suyu ve acı biber iltihap önleyici özelliklere sahip alkali bileşenler içerir. Bu nedenle artrit tedavisinde ağrı ve sertlik oldukça etkilidir. Elma salatalık ve kırmızı biber, hamur haline getirilir. Elde edilen hamur ısıtılır ve 15 dakika tutulur. Eller daha sonra sıcak su ile durulanır. Hamur uygulamasından ayrı olarak sıvı formda da uygulanabilir. Bunun için 3 fincan chili biberi çeyrek fincan elma sosu içine ekleyiniz. Bir kaba dökülür ve 10 ila 15 dakika tutucunun içinde bırakılır.
Ellerde artrit hareketliliği etkileyebilir. Bu yüzden ciddi. Artrit tedavisinde kullanılan tıbbi ilaçların yanı sıra doğal ilaçlar da uygulanabilir. Ancak, bu çözümler uygulanmadan önce doktora danışılmalıdır. Artrit eklem hastalığı olduğundan, eklemlerin tedavi sırasında ameliyat edilmesi ve güçlendirilmesi de önemlidir. Eklemleri güçlendirmek için hareketsizlikten kaçınılmalıdır; El, el bileği ve parmak egzersizleri yapılmalıdır. Stres tankları parmak egzersizleri için kullanılabilir. Ancak, ilerleyici artrit ve şiddetli ağrı durumunda, zaman kaybetmeden doktora danışmak gerekir.

Yüksek Tansiyon Ne İyi Gelir?

Yüksek tansiyon, bir kardiyovasküler hastalıktır. Medikal olarak da hipertansiyon denir. Bu hastalık, damarlarda sabit bir yüksek kan basıncıdır. Aşırı kilo varsa, diyabetik bir hastalık varsa veya yaş düzeyi yüksekse, yüksek tansiyon hastalığına yakalanma riski vardır. Tedavi edilmezse, göz ve beyin hastalıkları böbrek yetmezliği, inme ve kalp krizi gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Hipertansiyon yaşam tarzı değişiklikleri ile en aza indirilebilir. Yüksek tansiyona ne iyi gelir ayrıca evde tedavi yöntemleri ile hazırlayacağınız bitkisel ilaçları  kullanabilirsiniz.

Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, kalp hastalığı ve inme riskini arttıran yaygın bir sağlık sorunudur. Sistolik basınç kalp atış hızını etkiler.

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Bahçe bitkileri

Alıç; Doğal kalp sistemi üzerinde olumlu etkisi olan flavonoidler ve antioksidanlar. 2003 yılında Herbalism adlı bir tıbbi kitap bitkisel ilaç ve bitki uzmanı David Hoffmann’ın önerisini yayınladı. Bu teklifler bitki ekstreleri içerir. Özellikle Hoffmann, alıç bitkilerinin kalp kasılmalarını ve koroner damarları arttırdığını, “Phytomedicine” ise 2010 yılında yayınlanmış olan bir çalışmayı içerdiğini öne sürdü. Bu çalışmada, alıcının çözümünün hasar görmüş kalbin iyileşmesine katkıda bulunduğu ortaya çıktı. , kalp kaslarında doku hasarını hafifletti ve kalp hızının düzenlenmesine katkıda bulundu. Şahin bitkisi, bazı insanlarda bulantıya neden olabilir veya diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle doktora danışarak kullanılmalıdır.

Ihlamur

Ihlamur, Avrupa ve Asya’da geleneksel tıpın bir parçası olarak yüksek tansiyon hastalarında kullanılır. Ayrıca lyme, David Hoffmann, hipotansif ve rahatlatıcı bir bitki tarafından tavsiye edilir. Ihlamur yüksek tansiyon hastalığı için kullanılır; Arterioskleroz ve sinir gerginliği vakalarında da çalışır. – Ökseotu
Ökseotu güçlü bir hipotansif ve yatıştırıcı bir bitkidir. Geleneksel olarak yüksek tansiyonun tedavisinde kullanılan bağışıklık sistemi de uyarıcıdır. Aynı zamanda kan viskozitesi üzerinde de bir etkisi vardır. Kan pıhtılaşmasını önler ve ayrıca kanser tedavisinde kullanılır. Kan yapısı kalın olduğunda, yüksek tansiyon hastalarında kan damarları ve arterler tıkanabilir. Ökseotu bu engellerin oluşumunu engeller ve mevcut engelleri açar. 2009 yılında yapılan bir çalışmada, ökseotu çözünürlüğünün kan viskozitesindeki değişiklikleri inhibe ettiği gösterilmiştir. Hamile ve emziren kadınlar için ökseotu önerilmemektedir. Bazı insanlar ökseotu için de alerjileri olabilir. Bu nedenle, ökse otu kullanmadan önce her zaman danışılmalıdır.

Civanperçemi

Yaklaşık 85 çeşit dolap bulunmaktadır. David Hoffmann, filamentöz mantarın hipoperensif özelliklerinin kan damarlarını genişletme yeteneğinden kaynaklandığını söylüyor. Aynı zamanda düşük tansiyona yardımcı olur. 2000 yılında yapılan deneysel ve klinik çalışmalara göre, yüksek tansiyonu olan kişilerde kelliklerin kan basıncını düşürdüğü bulunmuştur. Bu bitkide bulunan flavonoidler ve laktonlar gibi bitki hipotansiflerinden kaynaklanır. Civanperçemi ayrıca hamile veya emziren kadınlarda veya alerjik bireylerde kullanılmaması gereken bir bitkisel çözümdür.

Kan basıncı ne olmalı?

Genel olarak 140 ile 90 arasında olması gereken kan basıncı, bu değerlerden daha yüksek olduğunda yüksek gerilim söz konusu olabilir. Kan basıncı ilaçları aşırı kanı rahatlatmaya ve kan damarlarını rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, genel olarak, bu ilaçlar tahriş edici yan etkilere neden olur. Bu nedenle, yüksek tansiyon tedavisi için bazı doğal ve bitkisel ilaçlar tercih edilebilir.

Yüksek tansiyon hangi hastalıklara yol açar?

Yüksek tansiyon, vasküler tıkanıklığa veya kalp hastalığına neden olabilen artmış kan basıncına yol açabilir. Tedavi edilmeyen ani kan pıhtılarına ve sonuç olarak felç veya ölümlere neden olabilir. Yüksek tansiyon hastalarının, ilaç tedavisinin yanı sıra diyete de dikkat etmesi gerekir. Ayrıca, tedavinin süresini kısaltmak ve hastayı kısa sürede sağlığa kavuşturmak için bitki çözeltileri uygulanabilir. Bununla birlikte, bitkisel çözümleri uygulamadan önce bir doktora danışmak yararlıdır. Bitkilerin bileşenleri kullanılan ilaçlar ile etkileşime girebilir veya bitkiye alerjik reaksiyona neden olabilir. Ayrıca, hamile ve emziren kadınlar asla bitkisel çözümleri uygulamamalıdır.

Bademcik Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bademcikler boğaz bölgesinde bulunur. Bazı durumlarda, bakteriyel veya viral enfeksiyonlar bademcikler ve boğaz kaşıntısında tahrişe, şişmeye, kızarıklığa ve kaşıntıya neden olabilir. Bu gibi durumlarda, yeşil çay enfeksiyonla mücadele etmek, iltihabı azaltmak ve tahrişi yatıştırmak için kullanılabilir.

Bademcik iltihabı neden oluşur?

Zararlı bakteriler bademciklere geçtiğinde, virüsler gelişir ve acı gelişir. Enfeksiyon bademcik ve boğazın şişmesine neden olur. Bademciklerde iltihap varsa, ağrı artabilir. Yutma refleksi sırasında, keskin ağrılar oluşabilir. Boğaz enfeksiyonları, mononükleoz ve alerjiler bademciklerdeki ağrının ana nedenleridir. Bu gibi durumlarda yeşil çay tüketimi ağrıyı hafifletebilir. Yeşil çay bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden, önce doktora başvurmak gerekir.

Yeşil çay bağışıklık sistemi için faydalıdır:

Bademciklerde şişmeye neden olan bakteriyel enfeksiyonlar ve virüsler bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Bademcik bağışıklık sistemini zayıflattığı için, hastalık tezahürü artabilir. İçerdiği bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Iowa State Üniversitesi’ne göre yeşil çay, spesifik proteinleri satarak bağışıklık sisteminin yanıtını genişleten antioksidanlar içerir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, kafeinsiz yeşil çay tüketimini öneriyor. 1 çay kaşığı yeşil çay 1 bardak kaynar su 10 dakika bekler. Günde 2 ila 4 bardak tüketilebilir.

Anti inflamatuar özelliği

Boğaz ve bademcik şişmesi boğaz iltihabından kaynaklanabilir. Yeşil çay, potansiyel olarak ağrıyı azaltırken anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Epigallocatechin gallat olarak da bilinen EGCG, yeşil çayın ana bileşenlerinden biridir. Bu, vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan en önemli antioksidandır. Ayrıca, yeşil çay ile gargara yapmak boğaz ağrısı ve bademciklerin giderilmesine yardımcı olabilir.

 Anti mikrobiyal özelliği

Ağız ve ağız boşlukları bol miktarda bakteri içerir. Yeşil çay, bademcik enfeksiyonlarını, kötü nefesi veya kötü nefesi gidermeye yardımcı olurken, aynı zamanda bakteriyel büyümenin önlenmesine yardımcı olur.
Boğaz ağrısı için ne içecek içilmelidir?

Soğuk sıvılar

Bazı boğaz ağrısına soğuk sıvı neden olabilir. Boğaz ağrısı mevcut olduğunda, soğuk içecekler tüketmek tekrar acıyı arttırır. Aynı şekilde, kafeinli içecekler ağrıyı çoğaltacaktır. Sıcak meyve suları veya süt tercih edilebilir.

Bademcik Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bademcik iltihabı için bitki çayları

Boğaz ve bademcik ağrısını hafifletmek için bitkisel çaylar kullanılabilir. Özel olarak formüle edilmiş çaylar, bazı bitkilerin boğaz çayının bir karışımından oluşur. Boğazdan kurtulmak için normal siyah rizomlara bal veya limon da ekleyebilirsiniz. Bal ve limon suyu, boğazda mukus oluşumunu önler ve tahrişi azaltır. Ama çay çok sıcak tüketilmemelidir. Sıcak boğaz ağrısına neden olabilir. Bir süre sonra içmek daha faydalı olacaktır.

Bademcik iltihabı tuzlu su uygulaması

2 çay kaşığı tuz 1 su bardağı suyla karıştırılabilir veya bu su ile karıştırılabilir. Boğaz ağrısı için çok etkili olan tuzlu su da bademciklerde şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Bademcik iltihabına limon suyu

Limon suyu, boğaz ağrısını yatıştırmak için kullanılan en yaygın bitkisel çözeltiler arasındadır. Tek başına limon suyunu tüketmek genellikle tavsiye edilmez. Çünkü kediye zarar verebilir. 1 bardak ılık su ve biraz limon suyu karıştırılarak tüketilebilir.
Boğaz ağrısı için ilaç tedavisi gerekli olabilir. Bununla birlikte, hafif ve şiddetli ağrı durumlarında, bu tip içeceği içmek acıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Soğuk algınlığı veya başka bir hastalık nedeniyle gelişen boğaz ağrısı için mutlaka bir doktora danışılmalıdır. İlaca ilaveten, doktor ağrı kesici için ağrı kesici ilaçlar önerebilir.

Epilepsiye Ne İyi Gelir?

Epilepsi nöbetler beyindeki anormal elektriksel dürtülerden kaynaklanır. Beyin gücü çalışıyor. Bu elektriksel aktivitede herhangi bir anormallik varsa, nöbetler meydana gelir. Yapılan araştırmalara göre, yetişkinlerin% 2’sinde epileptik nöbetler görülmektedir. Nöbet bozuklukları epileptik nöbetler, epileptik olmayan nöbetler, semptomatik nöbetler ve psikojenik nöbetler gibi farklı türlerde ortaya çıkar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, nöbet tedavileri genellikle antikonvülzanlar ve sakinleştirici içerikli ilaçlar. İlaçlara ek olarak, epilepsi tedavisinde bazı bitkisel çözeltiler kullanılmaktadır.

Epilepsiye Ne İyi Gelir?

1.Kava Bitkisi

Kava bitkisi öncelikle anksiyete tedavisinde kullanılır. Kava da geleneksel epilepsi tedavisinde kullanılır ve sedasyon yatıştırıcıdır. Kava aslında karabiber ailesinin bir üyesi ve genellikle Güney Pasifik Adaları’nda yetiştiriliyor. Kava bitkisi ayrıca tabletlerde satılır ve meyve suyu, içecek ve topikal çözümler sağlamak için kullanılır. Bu, karaciğer yetmezliğine yol açabilir ve bu yüzden dikkatli kullanılmaz. Nöbet bozukluğu tedavisi için kullanılmadan önce bir doktora danışılmalıdır.

2.Kedi otu

Kedi anti-epileptik özelliklere sahiptir ve aynı zamanda yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Geleneksel olarak uyku bozukluğu tedavisi için yıllardır kullanılmaktadır. Kediler ayrıca epilepsi hastaları için çok yararlıdır. Bilimsel bir çalışma olmamasına rağmen, kısa bir süre kullanılması önerilir. Uzun süreli kullanımda bazı yan etkiler olabilir. En sık görülen yan etkiler baş ağrısı, uykusuzluk ve uyuşukluktur. Hamile kadınlar ve özellikle emziren kadınlar kesinlikle tavsiye edilmez. Sinir sistemini yavaşlatan bir etkiye sahiptir. Bu nedenle herhangi bir ameliyattan önce alınmamalıdır. Sığır, bir doktora danışılmadan kullanılmamalıdır.

3.Papatya

Papatya, merkezi sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olan bitkisel bir çözümdür. Yapılan araştırmalara göre, Papa’nın sağlık problemlerini tedavi etmek için kullanılan iki biçim vardır: Alman papaty ve roman papatisi. Alman patlamış mısır en çok kullanılan türdür. Papatya genellikle çay olarak alınır ancak aynı zamanda bir tablet veya kapsül olarak da alınabilir. Papatya alerjisi olan kişiler için ölümcül sonuçlara neden olabilir. nefes darlığı ve anaflaksi gibi yan etkilere ve deri döküntülerine neden olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce bir alerji testine sahip olmak yararlıdır.

Epilepsi için vitaminler?

Beyin travması veya diğer altta yatan nörolojik rahatsızlıklardan dolayı epileptik nöbetler olabilir. Epilepsi hastaları günlük hayatta nöbet oluşumunu azaltmak için anti-epileptik ilaçlar alırlar. Bu ilaçlarla yaşamak oldukça zor olabilir. Çoğu zaman bu ilaçlar yan etkilere neden olabilir. Vitamin tedavisi anti-epileptik ilaçlarla birlikte kullanıldığında, bu yan etkilerin oluşmasını engellerken, nöbetlerle mücadeleye yardımcı olabilir. Vitamin takviyeleri doktor kontrolünde kullanılmalıdır.

1.B vitamini

100-200 mg B12 günlük alınabilir. Veya vücut ağırlığına göre kilogram başına 20-50 mg B6 alın. B vitaminleri sağlıklı beyin fonksiyonlarını destekler ve amino asitleri içerir. B vitaminleri, beynin kimyasal yapısını melatonin ve serotonin üreterek destekler. Bu iki hormon, uyku ve akıl hastalıkları için çok yararlıdır. B12 ve B6 takviyeleri, bazı ilaçların emilimini azaltabilir. Bu nedenle doktora danışarak kullanılmalıdır.

2.E Vitamini

Vücudun E vitamini ihtiyacını karşılamak için günlük 400 mg E vitamini alınabilir. E vitamini, epilepsi vakalarının başlangıcında nöbetlerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Yine, E vitamini çocuklarda nöbet aktivitesini durdurmaya yardımcı olur ve yetişkinlerde nöbet riskini azaltır. Ogunmekan AO, MD’nin standart ilaç tedavisine cevap vermeyen çocuklarda yaptığı 1989 tarihli bir araştırmaya göre, tedavi rejimine E vitamini eklenmesi nöbetlerini önemli ölçüde azaltmaktadır.

3.D vitamini

D vitamini de diyete dahil edilmelidir. Bir kalsiyum içeren multivitamin takviyesi de yapılabilir. Kullanılan epilepsi ilaçları vücuttaki bu vitaminlerin yokluğuna yol açabilir. Vitamin K ve D’nin eksikliği bağışıklık sistemini etkilerken, osteoporoz ve diş çürüğü riski artırmaktadır. Bu vitamin seviyelerinin normal tutulması, bağışıklık fonksiyonunun düzgün bir şekilde çalışmasını sağlarken aynı zamanda nöbetleri önlemeyi ve vücudun diğer hastalıklardan korunmasını sağlar.

Uyarılar

Nöbet bozukluğuna ek olarak kullanılan alternatif veya tamamlayıcı tedaviler için doktora danışılmalıdır. Bir doktor gözetiminde kullanılan ilaçlar; Ciddi komplikasyonlara neden olabilen vitamin ve ilaçların etkileşimini önler. Sadece vitamin takviyeleri epilepsi tedavisinde işe yaramamaktadır. Kesinlikle normal ilaç tedavisi sürdürülmelidir.

Juvenil Miyklonik epilepsi için bitkisel tedavi

Juvenil miyoklonik epilepsi, epilepsi vakalarının yaklaşık yüzde 7’sidir. Bu tip epilepsi, 6 ve 22 yaşları arasında daha yaygındır. Genetik faktörlerin etkisi hala tartışılmaktadır. Myiklionik epilepsi belirtileri genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar. Her nevi epilepsi normal olarak geleneksel ilaçlarla tedavi edilmesine rağmen, bitkisel ilaçlar da tedavi sürecinde tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılabilir. Ancak, bitkisel yöntemleri kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.

Juvenil Miyklonik epilepsi belirtileri

Bu tür epileptik belirtiler genellikle hızlı, istemsiz kafa hareketleridir; tek bir çizgi veya tüm vücutta istemsiz hareketlerle karakterizedir. Juvenil miyoklonik epilepsisi olan kişiler genellikle uykuya dalmadan önce bacaklarında spazmlar oluşturabilirler. Juvenil miyoklonik epilepsi semptomları tek tek veya tüm vücudu etkileyen şekillerde oluşabilir. Juvenil miyoklonik epilepsinin diğer aşamalarında, diğer epilepsi hastalarında bilinç kaybı ve kasılmalar gibi krizler ortaya çıkar.

Juvenil Miyklonik epilepsi tedavisi nasıl yapılır?

Valproat ve lamotrijin en sık reçete edilen juvenil miyoklonik epilepsi ilaçlarıdır. Valproate Depakote, erkek hastalarda ilk tercihtir. Ayrıca Lamictal olarak bilinen Lamotrigine, genellikle kadınlara reçete edilir. Lamotrijin valproattan farklı olarak menstrüel düzensizliklere neden olmadığından ve doğum sırasında ve hamilelik sırasında kullanılabilir. Doğum kusurlarına neden olmaz ve düşük tehlike yaratmaz.

Bitkisel tedaviler

Juvenil miyoklonik epilepsi tedavisinde kullanılan ilaçlar uykusuzluk gibi yan etkilere neden olabilir. Bitkisel çözümler uykusuzlukla mücadele etmek için kullanılabilir. Epilepsi hastalarında uyku düzeni çok önemlidir. Çay, kahve, kola ve çikolata gibi kafeinli gıdalardan kaçınılmalıdır. Bu tip yiyecek ve içecekler yerine, papatya, nane veya meyve çayları içilebilir olabilir. Özellikle papatya çayı sakinleştirici etkiye sahiptir ve uyumaya yardımcı olur. Kava, papatya ve çarkıfelek gibi bazı yatıştırıcı otlar normal anti-epileptik ilaçların etkilerini artırabilir.

Epilepsi nöbetlerini engelleyen bitkiler

Epilepsi ve bitkisel çayların etkisi kişiden kişiye değişebilir. Birey tarafından kullanılan çimler de yararlı bir gelecek gibi zarar verebilir. Bazı otlar ve bitkiler nöbet aktivitesini artırabilir. Bununla birlikte, epilepsi hastaları için önerilen bazı yağlar da vardır. Esansiyel uçucu yağlar, rezene, biberiye, okaliptüs, rezene, balmumu veya adaçayı gibi yağlardır. Bu yağlara ek olarak, bazı kişilerde de nöbet oluşumunu önlemek veya nöbet sıklığını azaltmak için hindistancevizi yağı kullanılır.

Omuz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Omuz ağrısı genellikle travmatik yaralanmalar veya kemik hastalığının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, ana nedenler kas kasılmaları ve kas kasılmalarıdır. Bu yumuşak doku yaralanmaları birden fazla kasta aniden veya yavaşça ortaya çıkabilir. Ağrı kesici ilaçlar ve yatıştırıcı kremler genellikle omuz ve boyun ağrısı için kullanılır. Bu tedavi yöntemleri, omuz ve boyun ağrısı için doğal yöntemler kullanılabilir.

Omuz Ağrıları için Ne Yapılmalı

1.Stresi azaltmak

Omuz ve boyun ağrısında temel kural, stresi azaltmaktır. Stres, kasların gerilmesine neden olarak ağrıya neden olabilir. Ayrıca, dinlenme, hafif egzersizler yapılmalıdır. Postür pozisyonları da çok önemlidir. Yanlış oturma pozisyonları sık kas ağrısına neden olabilir. Ağrılı duruş şekilleri servikal bölgedeki problemlerden de kaynaklanabilir. Özellikle, masa başında çalışanlarda aynı pozisyonda uzun süre oturmak zorundadır. Bu nedenle oturma pozisyonu çok önemlidir. Ergonomik mobilyalar kullanılmalı, bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı ve dik konumda oturmalıdır. Uzun süre oturulmamalıdır, sık sık ayak ile çıkarılmalıdır.

Boyun Ağrısına Hangi İlaç İyi Gelir?

İnflamasyonu azaltmak için bazı reçetesiz ilaçlar kullanılabilir. Özellikle naproksen ve ibuprofen, parasetamol ile birlikte steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar da önerilmektedir. Bu ilaçlar düzenli olarak kronik ağrılar için de kullanılabilir, ama uzun vadeli kullanımlarda yan etkiler görülebilir.

Omuz Ağrısına Ne Yapmalı?

1.Omuz ağrısına sıcak kompres

Isı uygulamaları için sıcak duş kullanılabilir. Sıcak kasları gevşetir. Sıcak su torbaları veya ısıtılmış jöleler ağrılı bölgeye yerleştirilebilir. Soğuk kompres için havlu koyarak, ağrıyan bölgelere uygulanabilir. Buz yerine dondurulmuş gıda paketleri kullanılabilir. Soğuk kompres, 20 dakikaya kadar uygulandığında inflamasyonu azaltmaya yardımcı olacaktır. 10 dakikalık bir aradan sonra, aynı işlem 20 dakika daha tekrarlanabilir.

2.Omuz ağrısı için soğuk kompres

Bazı durumlarda, boyun ve omuz ağrısında şişlik görülebilir. Şişlik durumlarında soğuk kompres uygularken şişme olmadığında sıcak kompres uygulanmalıdır. Buz genellikle akut yaralanmaların tedavisinde kullanılır. Soğuk uygulamalar, iltihap ve ağrıyı azaltmak için herhangi bir ağrı anında uygulanabilir. Ancak ağrı başladıktan ilk 24 saat sonra sıcak uygulama önerilmektedir. Soğuk kompresler 48 saat ile 72 saat arasında uygulanabilir.

3.Boyun ağrısına iyi gelen egzersizler

Vertebral ve boyun bölgelerinde ağrı olduğu zaman yapılan ilk hata inaktif kalmaktır. Şiddetli omuz ağrısı egzersizleri hala kalmak yerine yapılabilir. Bu egzersizler, kasların ısınmasını ve ağrının azaltılmasını sağlar.
Omuz ve boyun ağrısı genellikle ciddi sağlık problemleri değildir. Basit kas kasılmaları ve kas tutulumu ile olur. Bu gibi durumlarda, ev ilaçları işe yarayabilir.

4.Omuz ağrısı için masaj terapisi

Bazı yağlar masaj terapisinde kullanılır. Ancak, anatomik bakım kullanılmış yağlardan daha fazla alınmalıdır. Masaj terapisinde omuz ve boyun bölgesindeki sinirlere ve atletlere dikkat edilmelidir. Şiddetli ağrı varsa, doktora danışmaksızın masaj yapılmamalıdır.

5.Omuz ağrısı için masaj ve etkileri

Masaj, kas spazmlarını da önlerken, ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Hareket fonksiyonunu kolaylaştırır. Uzmanların yaptığı masajlar, ağrının giderilmesinde çok etkilidir. Özellikle omuz ağrısı için masaj uygulamaları önerilir.

Omuz Ağrısı Baş Ağrısı Yapar mı?

Omuz ağrısı, bazı durumlarda baş ağrılarını da tetikleyebilir. Bu gibi durumlarda ağrı kesiciler almadan önce doktora danışılmalıdır.

Omuz ve boyun ağrısı genellikle birkaç hafta içinde geçer. Ancak, eğer ağrı uzun bir süre devam ederse veya giderek şiddetli ise, bir doktor görünmelidir. Ağrı kesiciler çalışmadığı zaman daha ciddi durumlar olabilir. Bazı ağrılar doku hasarı veya ciddi yaralanmalara neden olabilir. Bu gibi durumlarda cerrahi operasyonlara ihtiyaç vardır.