Öksürük Evde Tedavi

Öksürük, boğazınızı veya solunum yollarınızı tahriş ettiğinde vücudunuzun tepki verme şeklidir. Tahriş edici, beyninize mesaj gönderen sinirleri uyarır. Daha sonra beyin, göğsünüzdeki ve karnınızdaki kasları, tahriş edici olanı zorlamak için ciğerlerinizi havaya itmesi gerektiğini söyler.

Ara sıra öksürük normal ve sağlıklıdır. Birkaç hafta boyunca devam eden veya rengi bozulmuş veya kanlı mukus oluşturan bir öksürük, tıbbi bakıma ihtiyaç duyan bir durumu işaret edebilir.

Bazen öksürük çok güçlü olabilir, güçlü bir öksürüğün hava hızı saatte 500 mil hızla yaklaşabilir. Uzun süreli, şiddetli öksürme yorucu ve uykusuzluk, baş ağrısı, idrar kaçırma ve hatta kırık kaburgalara neden olabilir.

Öksürük Nedenleri

Ara sıra öksürük normal olsa da, devam eden öksürük tıbbi bir problemin belirtisi olabilir.

Bir öksürük üç haftadan az sürerse “akut” olarak kabul edilir. Sekiz haftadan uzun sürüyorsa (kronik olarak) “dört hafta” olarak kabul edilir.

Bazı öksürük nedenleri şunlardır:

Ortak nedenler – akut

  1. Soğuk algınlığı
  2. Grip (grip)
  3. Tahriş edici madde teneffüs edilmesi
  4. zatürree
  5. Boğmaca öksürük

Yaygın nedenleri – kronik

  1. Alerjiler
  2. Astım (en yaygın olarak çocuklarda)
  3. Bronşit
  4. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
  5. Postnazal damla

Diğerleri

  1. Akut sinüzit (sinüs enfeksiyonu)
  2. Bronşektazi (bronşiyal tüplerin anormal genişlemesinin mukus temizlemesini inhibe ettiği kronik akciğer hastalığı)
  3. Bronşiolit (özellikle küçük çocuklarda)
  4. Boğulma: İlk yardım (özellikle çocuklarda)
  5. Kronik sinüzit
  6. KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı)
  7. Krup (özellikle küçük çocuklarda)
  8. Kistik fibroz
  9. anfizem
  10. Kalp yetmezliği
  11. Larenjit
  12. Akciğer kanseri
  13. Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri denilen ilaçlar
  14. Üst solunum yolunun koordinasyonunu zayıflatan ve kasları yutmakta olan parkinsonizm gibi nöromusküler hastalıklar
  15. Solunum sinsityal virüsü (RSV) – özellikle küçük çocuklarda
  16. Tüberküloz

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük evde tedavi ilaçların genelde zencefil, limon ve bal gibi bitkisel ilaçlar da öksürük belirtilerini hafifletmede yardımcı olabilir.

1. Öksürüğe bal limon

Bal, öksürük için en yaygın ve doğal ilaçlardan biridir. Bal, öksürüğü merkezden uzaklaştırmak için çeşitli formlarda kullanılabilir.

  • Bal en iyi sonucu elde etmek için; Sıcak su ve limon suyu. En az 1 veya 2 çay kaşığı bal ve limon suyu karışımı bir veya iki saatte alınabilir.
  • Gece öksürüğü için ise her gece yatmadan önce 2 çay kaşığı bal tüketilmelidir.
  • Bir kaşık bal ve karabiber de karıştırılabilir. Bu karışım ayrıca boğazdaki mikropların ölmesine yardımcı olur.

2. Öksürüğe zencefil

Zencefil, erişkinlerde öksürük için kullanılan yöntemlerden biridir.

  • Dilimlenmiş taze zencefil ve biraz su ekleyerek kaynatılır. Bu karışım öksürük ve boğaz ağrısı vakalarında günde en az 3 veya 4 kez alınabilir. Zencefil ayrıca astımlı öksürük tedavisinde de kullanılır.

3. Öksürüğe limon suyu

Limon suyu, öksürük tedavisinde kullanılan en etkili çözümlerden biridir.

  • 2 yemek kaşığı limon suyu 1 çorba kaşığı bal içinde karıştırılarak biraz ısıtılır. Bu karışım şurup gibi günde birkaç kere öksürüğü azaltmak için kullanılabilir.
  • Öksürük uzun süre dayanırsa ve boğazda ağrıya neden olursa, limon çayı da tüketilebilir. Bazı zencefil bu mevsime eklenebilir.

4. Öksürük için gargara

Gargara da öksürük için eski ilaçlardan biridir.

  • Biraz sıcak su içine 2 ya da 3 tutam tuz eklenir ve bu karışım ile gargara yapılır. Genellikle bir enfeksiyon nedeniyle oluşan boğaz ağrısı için oldukça etkili bir çözümdür. Ayrıca, tuz yerine taze ıspanak suyu da kullanılabilir.

5. Öksürüğe zerdeçal

Zerdeçal kuru öksürük gibi şiddetli öksürük krizleri için çok yararlı bir tedavi çözümüdür. Çeşitli formlarda kullanılabilir.

  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ile birlikte bir çay kaşığı buğday tohumu karıştırılır. Bu karışımdan 1 kaşık alınarak yarım fincan suya eklenir ve karıştırılır. Bu çay günde 2 ya da 3 kez içilir.
  • Zerdeçal biraz kavurulur. İnce bir toz haline getirilir. Ardından kaynar suya eklenir ve içerisine biraz bal eklenir. Karılım günde en az 2 kez içilir.
  • Başka bir alternatif yöntem de 1 çay kaşığı zerdeçal tozu, yarım su bardağı su, 1 tatlı kaşığı biber ve 1 çorba kaşığı balı karıştırmaktır. Karışım 2-3 dakika kaynatılır. Bu karışım öksürük tedavisi için her gün tüketilebilir.

6. Öksürük için sarımsak

Sarımsak iyileştirici özellikleri ile boğaz ağrısı ve öksürük tedavisinde kullanılmaktadır.

  • 2 ya da 3 diş sarımsak 1 bardak suda kaynatılır. 1 çay kaşığı kekik eklenir. Ardından karışıma bal da eklenerek tüketilir. Sarımsak anti-mikrobiyal ve anti-bakteriyel bileşikleri ile öksürüğü hafifletir.

7. Acı biber

Küçük bir karabiber ezilir ve toz haline getirilir. Bir tutam tuz eklenir. Aşırı öksürük ve boğaz ağrısı durumunda, bu karışımdan 1 çay kaşığı alınır.

8. Öksürük için havuç suyu

En az 4 ya da 5 havucun suyu sıkılır. Biraz su ile karıştırılır. İçerisine biraz da bal eklenerek tüketilir. Günde 3 ya da 4 kez içilmesi tavsiye edilir.

9. Öksürüğe soğan ve bal

Soğan da öksürüğü kesmek için etkili bir çözümdür.

  • Soğan buharı teneffüs edilebilir. Yarım çay kaşığı bal 1 tatlı kaşığı soğan suyu ile karıştırılır. Şurup gibi günde 2 kez içilebilir.

10. Cayenne

Çeyrek çay kaşığı acı biber tozu, çeyrek çay kaşığı zencefil, 1 çorba kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı bal karıştırılır.

  • Günde en az 2 ya da 3 kez içilir. Acı biber içinde bulunan cayenne aşırı öksürük nedeniyle oluşan göğüs ağrılarının hafiflemesini sağlar.

11. Öksürüğe kekik çayı

Taze kekik yaprağı çayı yapmak için, kekik bir tutam bir bardak su içinde yaklaşık 10 dakika kaynatılır. Kekik, doğal bir öksürük kesici olarak çalışır. Ayrıca, boğmaca, bronşit ve diğer enfeksiyonlar da kullanılabilir.

12. Öksürüğe karanfil

1 ezilmiş sarımsak ile karıştırılmış 2 veya 3 damla karanfil yağı. Yarım çay kaşığı bal eklenir. Karanfil yağı da boğazın rahatlatıcı etkisi ile tahrişleri önler.

13. Badem

5 ya da 6 badem geceden suda ıslatılır. Ertesi sabah, ıslak ve yumuşatılmış badem ezildi ve hamur haline getirildi. Sonra bir çay kaşığı tereyağı eklenir. Karışım günde en az 3 veya 4 kez tüketilebilir.

14. Üzüm suyu

Üzüm, solunum yollarında biriken mukus tabakasını yatıştırmada oldukça etkilidir. Aynı zamanda doğal bir balgam söktürücüdür. Üzüm suyu 1 kaşık bal ile karıştırılır. Günde birkaç kez içilebilir.

15. Tavuk çorbası

Tavuk çorbası, öksürük ve soğuk algınlığı için en iyi çözümlerden biridir. Öksürük ve boğaz ağrısı için antioksidanlar içerir.

16. Keten tohumu ve öksürük tedavisi

Keten tohumu öksürük tedavisinin yanı sıra balgam söktürücü özellikleri için etkili bir çözümdür. Solunum sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

  • 2 ya da 3 yemek kaşığı keten tohumu bir bardak su içerisinde kaynatılır. Kaynadıktan sonra karışım süzülür ve içerisine biraz limon suyu ve bal eklenir. Düzenli kullanıldığında kronik öksürüğün hafiflemesini sağlamaktadır.

17. Öksürüğe sıcak süt

Hafif öksürük için her gece yatmadan önce sıcak süt tüketilebilir. Süt içerisine 1 tatlı kaşığı bal da eklenebilir.

18. Kuru üzüm

Suda biraz kuru üzüm kaynatılır. Ona biraz bal eklenir. Her gün karışımdan 2 yemek kaşığı baharat tüketilebilir. Ayrıca balgam söktürücü etkisi vardır ve olası boğaz tahrişlerini önler.

19. Sığırkuyruğu çay

Sığırkuyruğu çay da öksürük için en iyi bitkisel ilaçlardan biridir. Biraz kurutulmuş sığırkuyruğu bir bardak su içinde yaklaşık 10 dakika kaynatılır. Tatlandırmaya biraz bal eklenebilir.

20. Öksürük şurupları

Kronik öksürük için, öksürük şurubu doktor kontrolünde de kullanılabilir. Bu tür şuruplar, aşırı mukus üretimini durdurur ve solunum yollarını açmaya yardımcı olur.

 

Farenjite Ne İyi Gelir?

Farenjit, bir enfeksiyon veya inflamasyondan kaynaklanan bir solunum hastalığıdır. Boğaz ağrısına neden olan farenjit akut veya kronik olabilir. Faranjite ne iyi gelir ayrıca evde tedavi ile hatalığı  hafifletmeye yardımcı olacaktır. Normal olarak, farenjit birkaç hafta içinde iyileşir. Bununla birlikte, kronik farenjit belirtilebilir, eğer durum tekrarlanırsa veya daha uzun sürerse. Farenjit genellikle soğuk virüs gibi viral bir enfeksiyon olarak ortaya çıkar veya tekrar eder. Boğazda tahrişe neden olabilir. Soğuk algınlığı, grip, sigara, sinüs enfeksiyonları, alerjiler ve kuru hava, farenjiye neden olan faktörler arasındadır.

Faranjitin Belirtileri Nelerdir?

Yorgunluk, kaşınma, öksürme, hapşırma, burun akıntısı, ateş, baş ağrısı, eklem ağrısı, kas ağrıları ve boğazda şişmiş lenf düğümlerine ve iştah kaybına ve yutma güçlüğüne neden olabilir. Nadiren, tonsillit, kulak enfeksiyonları, sinüs enfeksiyonları farenjit tetikler. Bununla birlikte, en sık görülen semptom farenjitle ilişkili öksürük ve boğaz ağrısıdır. Farenjit vakalarının çoğu, ilacı almadan 1 hafta içinde kendini gösterir. Bununla birlikte, hastalığın semptomlarını hafifletmek için bazı doğal ve bitkisel çözümler uygulanabilir

Faranjite Ne İyi Gelir?

1. Faranjit için elma sirkesi

Elma sirkülasyonu asidik içeriğe ve antiviral, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Ayrıca çeşitli bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun pH seviyesini dengelemeye yardımcı olan vitaminler içerir.
– 1 ila 2 çorba kaşığı elma suyu bir bardak ılık suda karıştırılır. Bal ekle ve yavaşça yavaşça iç. Günde en az 2 kez tüketilebilir.
– Bir çay kaşığı tuz, elma suyu bir çorba kaşığı ve bir bardak ılık su ile karıştırılabilir. İyice karıştırdıktan sonra, 15 dakika bekleyin ve bu şekilde gargara yapın
.

2. Faranjit ve acı biber

Acı biber, farenjit için etkili olan başka bir bitkisel çözümdür. Acı biberte bulunan Capsaicin, anti-inflamatuar, anti-viral ve anti-bakteriyel ajan olarak görev yapar. Bu madde, ağrı ve şişliği azaltarak enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur.
– 1 fincan sıcak suya yarım çay kaşığı acı biber ilave edilir. İstenirse, bir çorba kaşığı limon suyu da eklenebilir. Bu karışım günde birkaç kez gargara.
– Alternatif olarak, acı biber ve biraz bal, limon suyu ve sıcak su ile karıştırılmış 1 çay kaşığı. Her gün daha iyi hissettirene kadar tüketilir.

3. Faranjite tuzlu su gargara

Sıcak ile boğulması boğaz ağrısını tedavi etmenin en etkili yoludur. Tuz, bakteri veya virüsleri öldürerek farenjit iyileşme sürecine katkıda bulunur.
– 3 çay kaşığı tuz (tercihen deniz tuzu) iki bardak ılık suda karıştırılır.
– Gargara bu karışımla yapılır. Kesinlikle yutulmuyor.
– Süreç günde birkaç kez tekrarlanabilir.

4. Faranjite bal iyi gelirmi?

Bal farenjit için geleneksel bir çözümdür. Çalışmalar balın üst solunum yolu enfeksiyonlarında çok etkili olduğunu göstermiştir. Bal anti-viral, anti-fungal ve anti-bakteriyel özelliklere sahiptir.
Bal ve elma yaklaşık eşit olarak şekerlenmiş. Bu madde dört saat ya da ağrı oranında tüketilir.
– Alternatif olarak, bir fincan sıcak su ile 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Limon suyu yarısını iyice ekleyin. Gün boyunca 2 bardak tüketilebilir.

5. Kaygan karaağaç

Boğaz ağrısı için başka bir geleneksel yol kaygan koyu renklidir. Boğazın tahrişini önler ve ağrının azaltılmasına yardımcı olur.

– Kaygan kar küresinin iç kabuğunda iki çay kaşığı jöle alın ve iki bardak kaynar su ekleyin. Kapağı kapatın ve demlemek ve akıtmak için beş dakika bekleyin. Bu çay günde birkaç kez içilebilir.

Not: Hamile veya emziren kadınlar kullanmamalıdır.

6. Meyan kökü

Meyan kökü, boğaz ağrısı tedavisinde binlerce yıldır kullanılan bir yöntemdir. İmmünostimülatör özelliklere sahip oldukları bilinmektedir.
– Bir bardak sıcak suya bir çorba kaşığı ezilmiş mısır kökü eklenir. Kapak kapatıldıktan sonra 5 dakika dinlenmeye bırakılır. İstenirse, 1 çay kaşığı limon suyu eklenebilir. Günde birkaç kez tüketilebilir.
– Alternatif olarak, yarım çorba kaşığı mısır nişastası tatlı ve balla ılık suda karıştırılır. Günde bir kez tüketilir.
– Ayrıca, mısır şekeri çiğneyerek tüketilebilir çünkü boğaz ağrısını yatıştırır.
Not: Bu uygulama diyabet, yüksek tansiyon, adrenal hastalık ve böbrek veya karaciğer fonksiyonu olan kişiler için tavsiye edilmez.

7. Faranjite zencefil iyi gelirmi?

Zencefilin şişmesini azaltmak için boğaz ağrısı ve iltihap önleyici özellikleri vardır. Antibakteriyel özellikleri ile virüsleri ve bakterileri öldürerek enfeksiyon tedavisinde yardımcı olur.
– Bir çay kaşığı ezilmiş zencefil kökü bir bardak suya eklenir. Beş dakika kaynatın. Bal ve limon suyu ekleyerek çorba kaşığı günde birkaç ke
–Ayrıca, bir parça taze zencefil kökü günde birkaç kez çiğnenebilir.

8. Zerdeçal

Farenjit için etkili olan bir başka bitkisel çözüm zerdeçaldır. Zerdeçal güçlü antiseptik ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
– Yarım çay kaşığı zerdeçal ve bir bardak sıcak su eklenir. Küçük bir masa tuzu eklenir ve bu karışımla gargara yapılır.
– Sıcak bir fincan sodaya yarım çay kaşığı zerdeçal ve bir tutam karabiber eklenir. Yavaş yavaş tüketilir. Günde iki kez iç.

9. Hatmi kökü

Hatmi kökü, farenjitin yanı sıra boğaz ağrısı tedavisinde kullanılır. Boğaz ağrısı azalır.
– Bir çorba kaşığı kurutulmuş hatmi kökü bir bardak kaynar suya eklenir.
– Kapak kapalı ve 15 ila 20 dakika dinlenmeye bırakıldı.
– Filtreden sonra biraz bal eklenir.
– Bu karışım günde 2 veya 3 bardakta tüketilebilir.

Not: Bu uygulama diyabetik ve hamile veya emziren kadınlar için uygun değildir.

10. Faranjit ve sarımsak

Anti-inflamatuar, anti-viral, anti-bakteriyel ve anti-fungal özellikleri nedeniyle sarımsı farenjit için en etkili yöntemler arasındadır. Aktif bileşik allisin, özellikle bakterileri öldürmeye karşı etkilidir.

– 1 bardak sıcak suya birkaç damla sarımsak yağı eklenir. Bu karışım günde 3 veya 4 kez karıştırılabilir.
– Alternatif olarak, bir fincan kaynar su rendelenmiş sarımsak, çeyrek çay kaşığı tarçın ve az miktarda kırmızı berberin üzerine bir çay kaşığı eklenir. İki dakika daha kaynatılır ve süzülür. Bu karışım günde iki kez tüketilebilir.
– Aynı zamanda taze sarımsak da pastillerde emilebilir. Ezilmiş dişler ile sarımsak, allisin serbest bırakmak için ezilebilir.

Faranjiti engellemek için ek ipuçları

  • Tavuk çorbası boğaz tahrişini hafifletmek için tüketilebilir.
  • Boğaz nemli tutulmalıdır. Bu nedenle bol su tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Pastiller boğazını nemlendirmek için kullanılabilir.
  • Sigara dumanından kaçınılmalı ve sigara içilmesi halinde bırakılmalıdır.
  • Bu doğal ilaçlara rağmen 1 hafta içinde farenjit oluşmazsa, doktor en kısa zamanda görülmelidir.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük, sigara dumanı, polen veya soğuk algınlığı, grip veya bronşit gibi solunum hastalıkları ve ayrıca çevresel tahriş edici tetikleyiciler neden olur. Öksürüğe ne iyi gelir ayrıca evde tedavi ile tıbbi ilaçlar olarak, zencefil, limon ve bal gibi bitkisel ilaçları hazırlayarak öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Devam eden bir öksürük varsa, nedeni ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük ilaçları,vücudun tahriş olmasına veya alerjilere karşı reaksiyonunu azaltmak için kullanılan antibiyotik tipi mikrop öldürücü ilaçlar veya şurup benzeri ilaçlardır. En basit öksürük şikayetlerinde bile, uzmanlar ilaç kullanmamanızı tavsiye etmez. Bunun yerine, öksürüğe iyi gelen bitkiler ile doğal ilaçlar kullanılmasını tavsiye ederler. Ayrıca uygulanacak bitkisel yöntemler kadar tıbbi tedaviler yoluyla da geçirmek mümkündür.

Limon Suyu

Limon suyu askorbik asit ve C vitamini içerir. C vitamini bağışıklık sistemini destekler ve vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur. Öksürük ayrıca bir virüs veya bakteriden de kaynaklanabilir. Bu gibi durumlarda, limon içeren asit öksürük ataklarını yatıştırır. Limon suyu yalnız kullanılmaz. Ekleyerek 1 bardak sıcak su veya 1 bardak çay kullanılabilir. Buhar, göğüs ve sinüsleri temizlemek için sıcak su ekleyerek de uygulanabilir.

Bal

Bal, en yaygın kullanılan bitkisel yöntemdir. Bal aynı zamanda topikal bir antibiyotik görevi görür ve boğaz ağrısı, bronşit, öksürük ve balgam birikmesi gibi durumlarda kullanılır. Boğazda gelişen ve üreyen bakterileri nötralize etmeye yardımcı olur.

– Sıcak su ve limon ile kombine edildiğinde, boğazda biriken mukusu temizler ve genellikle öksürük tarafından tahriş olan iç boğazı rahatlatır.

– 1 tatlı kaşığı bal 1 bardak sıcak suya eklenebilir. Bir parça limon ikiye ayrılabilir ve suya eklenebilir.

Zencefil Kökü

Zencefil kökü mide bulantısı için de kullanılır. Aynı zamanda, bileşenleri sayesinde boğaz ağrısı ve öksürük için en iyi bilinen bitkisel ilaçtır. Bronşit gibi bazı solunum yolu hastalıklarının belirtilerini azaltırken boğazda iltihaplanma azaltır. Aynı zamanda, zencefil ayrıca soğuk algınlığı ve gırtlak boğazının neden olduğu tahrişleri de yatıştırır.

– Zencefil çayı soğuk algınlığı ve grip belirtileri başladıktan hemen sonra alınabilir.

– Zencefil çayı için 1 bardak suya 2 gram rendelenmiş zencefil kökü ekleyin. Çözüldükten sonra kaynatın. İstenirse, 1 çay kaşığı bal ve 1 çay kaşığı limon suyu, zencefil çayı aroması vermek üzere eklenebilir. Limon ve bal, boğazdaki zencefilin yatıştırıcı etkisini arttırmaya yardımcı olacaktır.

Alternatif Evde Tedavisi

Zencefil, bazı ilaçlarla etkileşime giren fenoller içerir. Zencefil ilaçları bu nedenle kullanıldıysa, zencefil doktora sorulmadan kullanılmamalıdır. Ayrıca zencefil kan inceltme özelliğine sahiptir. Kan pıhtılaşması en kötüsüdür. Bu nedenle, herhangi bir ameliyattan 2 hafta öncesine kadar zencefil çayı içilmemelidir. Çok fazla limon suyu veya zencefil tüketimi, mide-bağırsak bozukluklarına, mide rahatsızlığına, ağız mukozasına geri akışa veya tahrişe neden olabilir. Bal ya da zencefil 2 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir.

– Öksürüğe iyi gelen bitki çayları da beslenme düzenine eklenebilir.

Tuzlu su

Tuzlu su kuru öksürük için kullanılan en basit çözümlerden biridir.

– Tuzdan bir kaşık alınır ve bir bardak ılık suya eklenerek karıştırılır.

– Yatmadan önce  bu su ile boğazınızı gargara yapın. Öksürüğünüzü azaltmaya yardımcı olacaktır..

– Boğazdaki bakterileri yok etmeye yardımcıdır.

Soğan

Soğan da öksürük için en sık kullanılan bitkisel ilaçlardan biridir.

– Bir adet soğan ezilerek lapa haline getirilir. İçerisine şeker de eklenir.

– 1 adet soğanı lapa haline getirine kadar ezin ardından içerisine şeker ilave edin.

– Şekerli soğan püresi şurup gibi günde iki ya da üç keza alınır. Soğan tek başına kullanılabildiği gibi öksürük için soğanlı bal karışımı da bitkisel çözüm amacıyla kullanılabilmektedir.

Zerdeçal tozu

Zerdeçal tozu öksürük durumlarında antibiyotik etki gösterir.

– Zerdeçal tozu biraz sıcak süte eklenerek karıştırılır. Öksürüğü azaltmaya yardımcı olacaktır.

– Ayrıca balgamın dışarı atılmasına yardımcı olur.

Karabiber

Düzenli olarak yemeklerde karabiber kullanılabilir.

– Bir bardak kaynar suya biraz karabiber tozu eklenir.

– İyice karıştırıldıktan sonra içerisine bir kaşık da bal eklenir ve tüketilir.

Zencefil

Zencefil, öksürüğü yatıştırır ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca antibiyotik etkisi gösterir.

– Zecefil suyu içilebilir. Biraz zencefil de çiğnenebilir.

– Bir bardak suya biraz zencefil ve karabiber eklenir. Karışım kaynatılır ve içerisine biraz bal eklenerek şurup şeklinde alınabilir.

 Limon çayı

Limon çayı öksürükten kurtulmak için en yararlı çözümlerden biridir. Ayrıca Zencefil ile birlikte limon da çay şeklinde tüketilebilir.

Buhar uygulaması

Buhar uygulaması solunum yolunun açılması tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntem öksürüğü azaltacak ve hafiflemesini sağlayacaktır. Ayrıca burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olacaktır.

– Su kaynatılır ve sudan çıkan buhar teneffüs edilir. Başın arkasına tencereyi de kapsayacak şekilde bir havlu konabilir.

– Sıcak sudan çıkan buhar solunumu rahatlatacaktır.

Üzüm

Üzüm ya da kuru üzüm öksürük tedavisinde kullanılan yöntemlerden biridir. Üzüm suyu enfeksiyonu azaltan antioksidanlar içerir.

– Balgam söktürücü olarak davranır. Tıkanmış olan akciğerleri temizler.

– Astımdan kaynaklanan öksürük için etkilidir.

Sarımsak

Sarımsak en etkili özelliği antimikrobiyal olmasıdır. Böylece doğal bir balgam sökücü ilacıdır. Öksürüğün yatıştırılmasını veya durmasını sağlayacaktır.

– Soyulmuş sarımsak çiğnenebilir. Yemekler içerisine de eklenebilir. Boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olur.

Öksürüğe öksürüğe turp ve bal

Turp, öksürüğü kesen bitkilerden biri olarak bilinir. Bal, öksürüğe neden olan boğaz yollarındaki tahrişleri tedavi eder ve iyileştirir. Öksürük için birkaç turp dilimi sıcak suya eklenir sonra, yaklaşık 20 dakika beklenir. Bu suya bir kaşık dolusu bal ekleyin ve sabah ve akşam aç karnına günde 2 kez için.

Öksürük SemptomlarıÖksürük Semptomları

Öksürük çok ciddi bir sağlık problemi değildir. Genellikle alerjik reaksiyon veya soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarda ortaya çıkar. Balgam öksürüğü virüs ve enfeksiyonun bir belirtisidir, kuru öksürük ise boğaz tahrişi veya bronşit gibi hastalıkların bir belirtisi olabilir. Bu hastalık tek başına bir hastalık değildir. Genellikle başka bir hastalığın belirtisidir. Bu nedenle öksürük tedavisinde öncelikle, nedeni tanımlanmalıdır. Tanı, öksürüğün nedenine bağlı olarak iyileştirilebilir. Çok hafif ila şiddetli öksürüklerde, ilaçların yanı sıra doğal ilaçlar da uygulanabilir. Ancak, doğal tedaviler için bir doktora danışmak faydalı olacaktır. Ayrıca 2 haftadan uzun süren öksürüklerde veya çok şiddetli öksürük ataklarında bir doktor görmelisiniz. Özellikle, öksürük sırasında ağızdaki kan ciddi bir hastalık belirtisi olabilir.

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk algınlığı, burnunuzun ve boğazınızın (üst solunum yolu) viral bir enfeksiyondur. Bu şekilde hissetmese de, genellikle zararsızdır. Birçok virüs türü, soğuk algınlığına neden olabilir. Altı yaşından küçük çocuklar en büyük soğuk algınlığı riski altındadır, ancak sağlıklı yetişkinlerin yılda iki ya da üç kez soğuk algınlığı bekleyebilir. Çoğu insan bir haftada veya 10 günde bir soğuk algınlığından kurtulur. Sigara içen kişilerde semptomlar daha uzun sürebilir. Semptomlar düzelmezse, doktorunuza danışın. Soğuk algınlığına ne iyi gelir ayrıca evde tedavi yöntemleri ile hastalığınızı atlatmanızı sağlayacak uygulamanızı tavsiye ederiz.

Soğuk Algınlığını Belirtileri

Soğuk algınlığı belirtileri genellikle soğuğa neden olan bir virüse maruz kaldıktan bir ila üç gün sonra ortaya çıkar. Kişiden kişiye değişebilen belirtiler ve semptomlar şunları içerebilir:

  • Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
  • Boğaz ağrısı
  • Öksürük
  • tıkanıklık
  • Hafif vücut ağrıları veya hafif bir baş ağrısı
  • Hapşırma
  • Düşük dereceli ateş
  • Genellikle iyi hissetmemek (halsizlik)

Yaygın bir soğuk algınlığı seyrini sürdürdüğü için burnunuzdan taburcu kalın ve sarı veya yeşil renkte olabilir. Bu bir bakteriyel enfeksiyonun göstergesi değil.

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk algınlığında kendinizi mümkün olduğunca iyileştirmek için şunları deneyin:

  • Bolca sıvı içmek: Su, meyve suyu, berrak et suyu veya sıcak limon suyu iyi seçimlerdir. Sizi kurutmak için kafein ve alkol kullanmaktan kaçının.
  • Tavuk çorbası: Tavuk çorbası ve diğer ılık sıvılar yatıştırıcı olabilir ve tıkanıklığı giderebilir.
  • Dinlenme: Eğer mümkünse, ateş veya kötü öksürüğünüz varsa veya ilaç aldıktan sonra uykuluysanız, işten veya okuldan evde kalınız. Bu, başkalarına bulaşma olasılığını azaltmanın yanı sıra dinlenmeniz için bir şans verecektir.
  • Odanızın sıcaklığını ve nemi ayarlayınız: Odanızı sıcak tutun, aşırı ısınmayın. Hava kuru ise, hava nemlendirici veya buharlaştırıcı, havayı nemlendirebilir ve tıkanıklığı ve öksürmeyi kolaylaştırabilir. Bakteri ve küflerin büyümesini önlemek için nemlendiriciyi temiz tutun.
  • Boğazını yatıştırmak: Tuzlu su gargarası – 4 onstan 8 ons sıcak suya eritilmiş 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuz – geçici olarak boğaz veya gıcırtılı bir boğaz tahliye edebilir.
  • Tuzlu burun damlaları: Burun tıkanıklığını rahatlatmaya yardımcı olmak için, salin burun damlaları deneyin. Bu damlaları tezgahta satın alabilirsiniz ve çocuklarda bile semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler.Bebeklerde, salin damlalarını uyguladıktan sonra burun ampullerini bir ampul şırıngasıyla (ampul şırıngasını yaklaşık 1/4 ila 1/2 inç veya yaklaşık 6 ila 12 milimetre) takın.

1.Soğuk algınlığı için tavuk çorbası

Tavuk çorbası, soğuk algınlığı semptomlarını hafifleten bir besindir. Sıcak tavuk çorbası birikmiş mukusun temizlenmesine yardımcı olur. Sebze tavuk çorbası viral hücreleri öldürmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda, üst solunum yolu semptomlarını hafifleten tavuk çorbası, burun tıkanıklığını ve burun akıntısını azaltmaya yardımcı olur.

2.Soğuk algınlığı için pastil, çinko takviyeleri ve spreyler

Çinko, soğuk algınlığı semptomlarını ve hastalığın süresini azaltmak için yıllardır kullanılmıştır. Ayrıca bağışıklık sistemini ve göz sağlığını desteklemek için çinko kullanır. Çinko hücre sağlığı, yara iyileşmesi ve protein sentezi için önemli bir faktördür. Çinko doğal olarak istiridye, et, fasulye ve yulaf ezmesi gibi gıdalarda bulunur. Bu besin maddelerine ek olarak, zenginleştirilmiş tahıl ürünleri de çinko bakımından zengin gıdalar açısından zengindir. Çinko tabletler, ağız spreyi ve kapsül takviyeleri de hastalığı hafifletmek için kullanılabilir. Bu tedavi yöntemleri günde 2 doza kadar önerilir.

3.Ekinezya çayı

Ekinezya, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı savaşmak için etkili bir bitkisel ilaçtır. Ekinezya ayrıca cilt problemleri, idrar yolu enfeksiyonları, mantar enfeksiyonları, migren tedavisi ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için de kullanılır. Ekinezya bitkisini çay şeklinde hazırlayarak tüketebilirsiniz.

4.Soğuk algınlığına karşı sarımsak

Sarımsak, yiyeceklere lezzet katmanın yanı sıra soğuğu hafifletmek için de kullanılabilir. Ayrıca sarımsak ya da sarımsak takviyesi alarak, yüksek tansiyon, mantar cilt enfeksiyonları, keneler, vb keneler tedavi edebilirsiniz. Ayrıca, sarımsak diyabet ve yüksek kolesterol gibi diğer birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılabilir.

5.Ginseng bitkisi

Kuzey Amerika’da ginseng (Panax quinquefolius) tıbbi tedaviler için kullanılır. Amerikan ginsengi geleneksel olarak çeşitli rahatsızlıklar için kullanılmaktadır. Ginseng, grip ve grip tedavisine ek olarak, stres, sindirim problemleri, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, HIV / AIDS ve kanserin önlenmesi, diyabet ve hatta yaşlanma, bellek güçlenmesi gibi durumlarda da kullanılır.

6.Meditasyon

Meditasyon, zihinsel denge ve duygu açısından sağlıklı olmanın eski bir yöntemidir. Ayrıca fiziksel uygunluğu korurken stresi azaltmaya yardımcı olur. Son yıllarda yapılan araştırmalar meditasyonun ruh sağlığının korunmasına yardımcı olduğunu gösterirken, bazı hastalıkların iyileşme süreci üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir.

7.Egzersizin dezavantajları

Egzersiz, bir hastalık sırasında yapıldığında yan etkilere neden olabilir. Hafif egzersizler soğuk virüsün üstesinden gelmeye yardımcı olurken, bazı yorucu egzersizler vücudun zayıflamasına neden olabilir. Egzersiz soğuk algınlığı ciddi bir enfeksiyon ise ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Aşağıdaki belirtiler varsa egzersiz yapılmamalıdır:

Ateş
Aşırı yorgunluk
Yaygın kas ağrıları
Göğüs tıkanıklığı ya da öksürük
Mide bulantısı
Baş dönmesi

8.Soğuk algınlığına yeşil çay

Yeşil çay, tansiyon sorunlarını ve kilo kaybını hızlandırmak için kullanılan bitkisel bir çözümdür. Aynı zamanda, yeşil çay ekstraktları da soğuk algınlığı durumunda kullanılır, çünkü antioksidan polifenoller ve kafein gibi insan sağlığını etkileyebilecek güçlü bileşikler içerirler. Yeşil çay özü ayrıca genital siğiller için merhem kullanır ve diş tedavisi, kalp ve kan dolaşımı, kanser, deri ve sindirim sorunları gibi sağlık sorunlarına bitkisel bir çözüm sağlar.

9.Soğuk algınlığı için ballı limon

Limon ve bal, soğuk algınlığı için en etkili bitkisel çözümlerden biridir. Ekstremitelerde bulunan C vitamini ve antimikrobiyal özellikler, hastalığın iyileşme sürecinde yardımcıdır. Limon suyu da limon kabuğu ile kullanılabilir. Bal başka bir antimikrobiyal özel gıdadır. Limon ve bal genellikle sıcak su ile birlikte tüketilebilir. Limon boğaz pastilleri de boğazı etkileyen enfeksiyonların tedavisinde etkilidir.

10.Probiyotikler

Probiyotikler yüzyıllardır sağlık için kullanılmıştır. Probiyotikler genellikle diyare hastalığını, gastrointestinal kanserleri ve irritabl bağırsak sendromunu önlemek için kullanılır. Cilt problemleri ayrıca tedavi ve artrit tedavisine yardımcı olur. Çoğu probiyotik takviyeleri lactobacillus ve bifidobacteria içeren süt veya yoğurt.

11.Güneş ve D vitamini

D vitamini doğal olarak bazı deniz ürünlerinde bulunur, ancak bazı meyve suları ve tahıllar da D vitamini içerir. Kemik sağlığı için çok önemli olan D vitamini de kalp, dolaşım, cilt, akciğer, ağız, kas ve bağışıklık sağlığı açısından çok önemlidir.

12.Kafur, okaliptüs ve mentol

Kafur, okaliptüs ve mentol birçok ilaç ve merhemde kullanılır. Kafur yaygın olarak kullanılan kremler ile topikal ağrı kesicilerde bulunur ve kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Okaliptüs ayrıca tıbbi uygulamalar için olduğu kadar yapraklı veya yağlı yiyeceklere lezzet katmak için de kullanılır. Okaliptüs genellikle solunum problemleri, ağrı ve inflamasyon, yanıklar ve ülser ve hatta kanserin tedavisinde kullanılır. Mentol çoğunlukla pastillerde bulunur ve boğaz ağrısı ile öksürüğü kesmek için kullanılır.

13.Peynir altı suyu proteini

Peynir altı suyu proteini doğal süt ürünlerinde bulunur. Bu protein çoğu insan tarafından kolayca sindirilir ve yaygın kas gelişimini teşvik ederken diyabetin önlenmesi için kullanılır. Yakın zamanda anti-inflamatuar ve anti-alerjik özellikleri ile bilinen peynir altı suyu proteini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve antiviral özellikleriyle soğuk algınlığı önler.

14.Mürver bitkisi

Çok sayıda mürver bitkisi vardır, ancak siyah mürver en sık kullanılan çeşittir. Bu bitki en çok ağrı, şişme, cilt problemleri, enfeksiyonlar, ateş, kabızlık ve öksürük tedavisinde kullanılır. Şuruplarda da pişirilen bu bitki çay veya kapsül takviyesi olarak tüketilebilir.

15.Zeytin yaprağı özü

Zeytin yaprağı özü, zeytin ağacının yapraklarından alınır. Zeytin yaprağı özü solunum yolu hastalıkları, astım, artrit, yüksek tansiyon, egzama ve diğer bazı sağlık problemleri için bitkisel bir ilaçtır. Zeytin yaprağı ekstresi de soğuk yaraların tedavisinde kullanılır.

Soğuk Algınlığı Nedenleri

Birçok virüs türü, soğuk algınlığına neden olsa da, en yaygın suçlu olan rhinovirüslerdir.

Soğuk bir virüs vücudunuza ağzınızdan, gözünüzden veya burnunuzdan girer. Hastalık yapan biri öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda virüs havadaki damlacıklar yoluyla yayılabilir.

Aynı zamanda soğuk algınlığı olan veya mutfak eşyaları, havlu, oyuncak veya telefon gibi bulaşmış nesneleri paylaşan biriyle el ile temasa geçerek yayılır. Bu temastan veya maruziyetten sonra gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız, soğuk algınlığı yakalamanız muhtemeldir.

Soğuk Algınlığı Risk Faktörleri

Bu faktörler soğuk algınlığınızı artırabilir:

  • Yaş. Altı yaşından küçük çocuklar özellikle çocuk bakım ortamlarında vakit geçiriyorlarsa en büyük soğuk algınlığı riski altındadır.
  • Zayıf bağışıklık sistemi. Kronik bir hastalığa veya başka bir şekilde zayıflamış bağışıklık sistemine sahip olmak riskinizi artırır.
  • Yılın zamanı . Hem çocuklar hem de yetişkinler, sonbahar ve kış aylarında soğuk algınlığına daha yatkındır, ancak her zaman soğuk alabilirsiniz.
  • Sigara . Sigara içiyorsanız daha soğuk algınlığı ve daha şiddetli soğuk algınlığı olasılığı daha yüksektir.
  • Pozlama . Okulda ya da uçakta olduğu gibi çok insanınız varsa, soğuk algınlığına neden olan virüslere maruz kalmanız muhtemeldir.

Komplikasyonlar

  • Akut kulak enfeksiyonu (otitis media). Bu, bakteri veya virüslerin kulak zarının arkasındaki alana girmesiyle ortaya çıkar. Tipik belirtiler ve semptomlar arasında, ketonlar ve bazı durumlarda burnun içinden yeşil veya sarı bir akıntı veya soğuk algınlığının ardından ateşin geri dönüşü bulunur.
  • Astım. Soğuk algınlığı astım krizini tetikleyebilir.
  • Akut sinüzit. Yetişkinlerde veya çocuklarda, çözülmeyen soğuk algınlığı, sinüslerin (sinüzit) iltihaplanmasına ve enfeksiyonuna yol açabilir.
  • Diğer ikincil enfeksiyonlar. Bunlar, çocuklarda strep boğaz (streptokokal farenjit), pnömoni ve krup veya bronşiyoliti içerir. Bu enfeksiyonların bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir.

Soğuk Algınlığını Önlemek

Soğuk algınlığı için hiçbir aşı yoktur, ancak soğuk virüslerin yayılmasını yavaşlatmak için sağduyulu önlemler alabilirsiniz:

  • Ellerini yıka. Ellerinizi iyice ve sık sık sabun ve suyla temizleyin ve çocuklarınıza el yıkamanın önemini öğretin. Sabun ve su mevcut değilse, alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
  • Eşyalarını dezenfekte et. Dezenfektanlı mutfak ve banyo tezgahlarını temizleyin, özellikle de ailenizde bir kişi soğuksa. Çocuk oyuncakları periyodik olarak yıkayın.
  • Dokuları kullan. Hapşırmak ve dokulara öksürmek. Kullanılmış dokuları hemen atın, daha sonra ellerinizi dikkatlice yıkayın.Çocukları, bir dokusuna sahip olmadıkları zaman, dirseklerinin kıvrımlarına doğru hapşırma veya öksürmeye öğretin. Bu şekilde ellerini kullanmadan ağızlarını örtüyorlar.
  • Paylaşma. İçki gözlüklerini veya mutfak eşyalarını diğer aile üyeleriyle paylaşmayın. Siz ya da bir başkası hastayken kendi camınızı ya da tek kullanımlık bardaklarınızı kullanın. Bardak veya camı soğuk olan kişinin adıyla etiketleyin.
  • Soğuk algınlığı açık. Soğuk algınlığı olan kişiyle yakın temastan kaçının.
  • Çocuk bakım merkezinizi akıllıca seçin. İyi hijyen uygulamalarıyla çocuk bakım ortamına bakın ve hasta çocukların evde tutulmasıyla ilgili net politikalar.
  • Kendine iyi bak. İyi yemek yemek, egzersiz yapmak ve yeterli uyku almak ve stresi yönetmek soğukta kalmanızı sağlayabilir.

Ne Zaman Doktora Görünmek Gerekir?

Yetişkinler için, aşağıdaki durumlar varsa tıbbi yardım isteyin:

  • Ateş 101.3 F’den daha büyük (38,5 C)
  • Ateş, beş gün veya daha fazla süren veya ateşsiz bir dönemden sonra dönen
  • Nefes darlığı
  • Hırıltı
  • Şiddetli boğaz ağrısı, baş ağrısı veya sinüs ağrısı

Çocuklar için, genelde, çocuğunuzun soğuk algınlığı için doktora gitmesi gerekmez. Ancak, çocuğunuz aşağıdakilerden herhangi birine sahipse hemen tıbbi yardım alın:

  • 12 haftaya kadar yenidoğanlarda 100.4 F (38 C) ateş
  • Her yaştaki bir çocukta iki günden fazla süren ateş veya ateş yükseliyor
  • Kötüleşen veya iyileşmeyen belirtiler
  • Baş ağrısı veya öksürük gibi şiddetli semptomlar
  • Hırıltı
  • Kulak ağrısı
  • Aşırı karışıklık
  • Sıradışı uyuşukluk
  • Iştahsızlık

Çocuklarda Öksürük Ne İyi Gelir?

Çocuklarda öksürük, kuru, balgam ve boğmaca öksürüğü gelişebilir. Öksürük, özellikle kış aylarında çocuklarda yaygın bir durumdur. Öksürüğün ana nedeni üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, sinüzit, asit reflüsü ve astımdır. Yutma güçlüğü, nefes almada gürültü, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, göğüste sıkışma hissi, rahatlama, hırıltı, nefes almada zorluk, huzursuzluk ve ateş gibi belirtiler öksürüğe eşlik eden rahatsızlıklardır.

4 yaşın altındaki çocuklar için, bazı yan etkilerden dolayı reçeteli ilaçlardan kaçınmak öksürük gelişmemesi açısından önemlidir. Öte yandan, evde bazı yöntemlerin yardımıyla, çocuklarda olan öksürüğü sakinleştirebilirsiniz. Çocuklarda öksürüğe ne iyi gelir ayrıca evde uygulayacağınız tedaviler ile öksürüğünü hafifletecektir. Ancak öksürük çocuklarda 1 haftadan fazla sürerse, öksürdüğü zaman göğüs ağrısı, kan öksürmesi, kanda kırmızılık veya morluk varsa  hemen doktora gitmeniz gerekmektedir.

Tereyağı, Pekmez ve Su Birlikte Karıştırın

Bir cezvede, küçük kaşıkta tereyağı eritin, erittikten sonra içine 1 çorba kaşığı pekmez ve 1 çay bardağı su ekleyin. Bu karışım kaynatıldığında, ısıdan alın ve soğumaya bırakın. Karışım ılık olduğunda çocuğunuzun içmesine izin verin. Bu sayede hem öksürük hem de balgam kaybolur. Etkili sonuçlar almak için, sabahları aç karnına içmek yararlıdır.

Sıcak Çaylar

Öksürük ve balgam öksürüğünün nedensel etkeni boğazda tahriş, zararlı maddeler ve solunum yoluna zarar veren bir problemdir. Bu nedenle ilk önce solunum yolunu temizlemek ve rahatlatmak gereklidir. Öksürük durumunda, çocuklar bol miktarda meyve ve sıcak bitki çayları, limon suyu oldukça vitamin ve mineral deposu olduğundan solunumu yumuşatacaktır.

Ihlamur, ülkemizde hemen hemen her yerde yetişen bir şifa çayıdır. Sabah kahvaltısı servis edilir, akşam yemeğinden sonra ıhlamur çayı içilir ve bağışıklık sistemi mevsimsel hastalıklara karşı güçlendirilir. Özellikle solunum yollunu temizlenir ve iyileştirir. Uzun süre kaynatmayan ve yenilenmeyen ıhlamur çayı sıklıkla iltihap oluşumunu önler ve nefesimizi düzenler.

Ayva yaprakları ve ıhlamur ile birlik 5 dakika kaynar ve ılık bir şekilde tüketerek öksürüğü keser ve solunum yollarındaki tahrişleri onarır.

Tarçın ve zencefil çayı, tarçın ile  küçük bir zencefili sıcak suyun içine atın ve demlenmesini bekleyin. Demlenen bu çayı süzün ve için. Bu çay Öksürük ve balgam için şifa kaynağıdır. Özellikle zencefilin balgam söktürücü özelliği bilinir.

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda öksürük için iyi olan bazı doğal yöntemler aşağıda listelenmiştir;

1.Bal

Bal, çocuklarda gelişen boğaz iltihaplarını yumuşatır ve öksürüğü doğal olarak bastırır. Verilecek bal miktarı, çocuğun yaşına bağlı olarak değişir. Çocuğun 2 ile 5 yaşları arasında olması durumunda, yarım tatlı kaşığı bal verilebilir. Ancak, çocuk 12 yaşından büyükse, 2 tatlı kaşığı bal vermek daha iyidir. Çocuk balı uyumadan önce verilmelidir.

NOT: 1 yaşın altındaki çocuklarda bal kullanımı, gıda zehirlenmesine neden olabileceği için uygun değildir.

2. Limon Suyu


1 tatlı kaşığı taze limon suyu, 1 çay kaşığı balı, 1 büyük bardak sıcak su ekleyin. Çocuğunuz için bu karışımı günde iki kez veya günde üç kez içirin.

3. Zencefil

Çeyrek tatlı kaşığı kırmızı biber dilimleri yada tozu, çeyrek tatlı kaşığı ezilmiş yada toz haline getirilen zencefil, Elma sirkesi ilave edilerek 2 çorba kaşığı su ile karıştırılır. Çocuğunuza bu karışımı günde 2 çay kaşığı birkaç gün boyunca içirebilirsiniz.

4. Elma Sirkesi

Çocuklarda öksürük için 1 bardak su, 1 tatlı kaşığı bal ve aynı miktarda elma sirkesi ekledikten sonra güzelce karıştırın. Bu karışımdan sonra çocuğuna içrin böylece hızlı bir şekilde öksürük geçirme tedavisine yardımcı olacaktır.

5. Buhar

Yeni yürümeye başlamış çocuklarda bir buhar banyosu hazırlamanız öksürük için iyi bir yöntemdir.

Banyoda buharlı ortam yaratılmasını sağlmanız için sıcak suyu açın ve banyonun kapısını kapatın. Bu buharlı banyoda çocuk duşunuzu 15 dakika duş aldırın. Özellikle geceleri yatmadan önce bunu yapın. Böylece sadece gece öksürüklerinden kurtulmuyorlar, aynı zamanda iyi bir gece uykusu çekiyorlar. Sabah aynı şekilde, 15 dakika süren buhar banyosu, burun ve göğüs tıkanıklığını ortadan kaldırır ve öksürüğün iyileşmesine yardımcı olur.

Ayrıca banyo suyuna birkaç damla adaçayı veya okaliptüs yağı ekleyebilir ve çocuğunuzun banyo yapmasını sağlayabilirsiniz.

6.Tavuk Çorbası

Sıcak tavuk suyu çorbası, çocuklarda öksürük için mükemmeldir. Yapılan araştırmalara göre, tavuk çorbası anti inflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle mukus seyreltici, boğaz yumuşatıcı ve öksürük azaltıcı etkileri vardır. Tavuk suyu çorbası grip semptomları içinde iyidir.

7.Ilık Tuzlu Su

1 bardak sıcak suya, yarım tatlı kaşığı tuz ekleyip bir karışım hazırlayın. Bu karışımı çocuğunuzun 2-3 kez burunundan çekmesini isteyin bu yöntem ile burundaki tıkanıklık açılacaktır.

8.Yeşil Soğan

Soğan öksürüğe etkili bitkisel kaynaktır. Buna göre;

Bir bardağın içine 1 tatlı kaşığı soğan suyu ardından yarım tatlı kaşığı kadar bal ilave edin ve karıştırın. Bu karışımdan sonra 3-4 saat bekletin, sonra da evladınıza içirin. Böylece öksürük ve diğer gribal semptomların iyileşme sine yararlı olacaktır.

9.Aloe Vera

Kavrulmuş küçük aloe vera yaprakları ve aleo vera suyu öksürük için iyidir. Ardından az miktarda karanfil tozu ve bal da daha etkili sonuç alınmasını sağlamaktadır. Bu karışımı evladınıza günde 2 defa verin.

10.Anason Tohumu

Anason tohumu, çocuklarda öksürüğüne yardımcı olur, çünkü bronşiyal sekresyonları gevşetir. Buna göre;

Yarım bardak kaynatılmış su, 1 çorba kaşığı ezilmi anason tohumu ekleyin. Yarım saat bekledikten sonra süzün. Daha sonra, miktar biraz azalıncaya kadar yavaşça kaynatın. Daha sonra 2 bardak bal ekleyin. Bu karışımı bir kavanoza dökün ve buz dolabına yokun. 2 ay boyunca bu şekilde muhafaza edebilirsiniz ve çocuğunuzu yarım kaşık günlük olarak yedirin.

11.Bitki Çayı

Bitkisel çaylar sadece öksürük için değil aynı zamanda soğuk algınlığı, halsizlik ve yorgunluk gibi birçok durum için de iyidir. Buna göre;

1 çorba kaşığı kuru kekik, 1 çorba kaşığı sığır kuyruğu ve 1 çorba kaşığı beyaz kakule bitkilerinin özü içinde karıştırın. Daha sonra bu karışımı bir cam kavanoza aktarın. Bu kavanozdan kullanacağınız zaman, 1-2 tatlı kaşığı kadar içinden alın ve kaynamış fincan içine atın 8-10 dakika bekletin, yarım bardak içebilirsiniz. Bu şekilde günde iki kez kullanmak uygun olacaktır. Özellikle güçlü öksürükler için iyi bir şifa kaynağıdır.

Ya da bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı meyan kökü ekleyip 10 dakika demlendikten sonra süzün. Bu çayı günde 1-2 defa çocuğunuza içebilirsiniz. Balgam söktürücü ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde, çocuklar balgam problemini çözecek, öksürüğü yumuşatır.

Alternatif olarak, 2 tatlı kaşığı melisa otu 1 su bardağı kaynar suya ekleyin, demlendikten sonra süzün ve içirin.

12.Bitkisel Öksürük Şurubu

Bitkisel öksürük şurubu aşağıda açıklandığı gibi hazırlayabilirsiniz;

Bir litre süzülmüş su içinde, 1 fincan çorba tarçın, çeyrek fincan hatmi, taze dilimlenmiş veya kurutulmuş zencefil ile çeyrek fincan papatya ekleyin ve su yarı uykuya kadar kaynatın. Daha sonra, dökülmeye ve akmaya başladığında, içine bal ve limon suyu eklenir. Soğumasını bekleyin. Bu karışımı hava geçirmez kapta ve soğutucuda yaklaşık 2 ay boyunca bırakın. Tüm bunlardan sonra, karışımınızdan 1 tatlı kaşığı karışımını içirin.

1 tatlı kaşığı kekik ile birlikte en az yarım saat, 1 tatlı kaşığı çemen tohum, yarım limon (çekirdeği çıkarılmış), 1 buçuk bardak su ile birlikte demleyin. Daha sonra süzgeçten geçirip, bir bardak su kadar aldığınız sıvıyı kaynatın. Daha sonra 2 yemek kaşığı bitkisel gliserin ve 2 bardak bal ekleyin. Soğuğa bırakın ve bir cam kavanozu boşaltın ve buzdolabına koyun. Bu karışımı 4 saat, 22 kilogram ağırlığındaki çocuklar için 1 tatlı kaşığı, 33 kilogram çocuk için 2 tatlı kaşığı ve 40 kilogram çocuk için 1 çorba kaşığı olarak içirin.

13.Diğer Yöntemler

Çocuklarda öksürüğe iyi gelen diğer bazı yöntemler ise şu şekildedir;

  • Uyurken yastıkların yüksek tutulması
  • Odanın havadar olması ve nemlendirici bulundurulması
  • Dinlenme
  • Bol bol su ve sıvı içilmeli
  • C vitamini meyveler yenilmeli.

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük, birçok hastalığın, özellikle de üst solunum yolu rahatsızlıklarının yaygın bir tezahürüdür. Öksürükte balgam yoksa kuru öksürük denir. Kuru öksürük olduğunda, balgam veya tükürük üretimi gerçekleşmez. Balgam öksürükte ise, kişinin çok miktarda balgam veya tükürük vardır ve tükürük ekstraksiyonu gerçekleşir. Nedeni, sorunun akciğerlerden kaynaklanmasıdır. Balgam öksürüğü, bronşit, pnömoni, astım veya akciğer kanseri veya gastroözofageal gibi bazı nadir hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkar.

Bazen kuru öksürüğü olan kişiler boğazlarında bir kamburluğun varlığını hissedebilirler. Diğerleri boğazda gıdıklayarak ve öksürerek ondan kurtulmaya çalışabilirler. Kuru öksürük genellikle alerji vakalarında görülür. Sigara dumanına veya diğer irritanlara maruz kalmak, hafif sinüzit ve üst solunum yolunun viral enfeksiyonu gibi durumları tetikleyebilir.

1. Kuru Öksürük

Bu tip öksürük en yaygın tiptir. Boğazda viral bir enfeksiyon meydana gelir. Bu şekilde, sürekli öksürme ve boğazda sıkışmış hissi bir araya gelir. Bu, sıkışma hissi ve sürekli öksürük nedeniyle oluşur.

2. Çılgın veya Krup

Başka bir öksürük çılgın bir öksürük veya krup adı verilen öksürüktür. Bu tip öksürük larinks veya larinkste (laringeal enfeksiyon veya şişme) görülür. Hasta öksürdüğü zaman, boğaz ağrılı hale gelir ve nefes almakta zorlanır.

3. Boğmaca Öksürük

Üçüncü kuru öksürük türü, bakterilerin neden olduğu boğmaca öksürüğünün öksürüktür. Bu tür artık oldukça nadirdir. Bunun nedeni aşıların varlığıdır. Bu genellikle çocuklarda olur. Çığlık atan bir ses ve güçlü bir solunum ile karakterize olan bu öksürük, hastada sürekli olarak ortaya çıkabilir.

Kuru Öksürük Nedenleri

Kuru öksürüğün yaygın nedenleri şunlardır;

Viral Enfeksiyonlar: Soğuk algınlığı ve grip olarak bilinen bir durumdur. Bu öksürükler, hastalığın başlangıcında veya daha çok, enfeksiyonun sonunda ya da ortada meydana gelebilir. Ve semptomlar ortadan kalktıktan sonra, öksürük uzun süre durabilir.
Alerjiler: Alerjiler ayrıca kuru öksürüğe neden olabilir. İlkbaharda mantar, stigma ve ağaç poleni alerjileri gözlerde ve gözlerde tahrişe neden olur. Boğazdan etkilenir ve öksürme meydana gelir. Alerjik rinit olarak bilinen hayvan kürk gibi diğer maddelere karşı duyarlılık, aynı semptomların ortaya çıkmasına neden olur.
Hava Kirliliği: Hava kirliliği boğazda tahrişe ve dolayısıyla öksürüğe sebep olabilir. Bu genellikle sigara içilmeyen odaya giren sigara içilmeyen kişilerin sonucudur.
Reflü: Reflü ayrıca kuru öksürüğün nedenlerinden biri olarak düşünülebilir. Yandaki asidik içerik boğazın arkasına çıkmaktır. Asit üst solunum yollarına küçük miktarlarda girebilir. Bu inflamasyona ve öksürüğe neden olur. Bu durum arka tarafta bir yalanda meydana gelebilir.

Kuru öksürüğe neden olan diğer durumlar;

  • Boğaz ağrısı
  • Nadiren kalp hastalıkları
  • Kronik obstrüktif akciğer hastalıkları
  • Astım
  • Toz gibi tahriş edici maddelerin solunması gibi durumlar.

Kuru Öksürük Komplikasyonları Nelerdir?

Kuru öksürük, tedavi edilmezse çok fazla sorun yaratabilir. Üstelik, ne zaman tehlikeli olduğunu ya da bir doktoru ne zaman göreceğimizi bilmemiz önemlidir. Genellikle, öksürük bir haftadan uzun sürdüğünde, reçetesiz ilaçlar, yani ev ilaçları işe yaramaz. Bu, bu durumda bir doktor görmeniz gerektiği anlamına gelir.

Ayrıca, birey bazı komplikasyonlar gelişebilir. Altta yatan nedenlerle nefes darlığı, bayılma veya hatta ölüm gibi komplikasyonlar olabilir.

Kuru Öksürük Tedavisi Nasıl Yapılır?

Öksürüğün nedenlerinin köklerinin bulunması, kesin kürün tamamen çalışmasının önemli bir parçasıdır. Bazı ev tedavi yöntemleri ve reçetesiz ilaç tedavileri bazı semptomları hafifletebilir. Öksürük, boğaz ağrısı ile eşlik ederse, boğaz ağrısı için diyet seçenekleri belirlenebilir.

Buhar solunumu solunum yollarını nemlendirmeye ve boğaz ve tahrişleri rahatlatmaya yardımcı olur. Diğer terapiler boğazını rahatlatmak için pastil kullanımı ve kuru öksürük için özel olarak formüle edilmiş tezgah üstü şuruplarla boğazı rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Antibiyotik ve histamin, alerji veya enfeksiyonun neden olduğu öksürük vakalarında semptomları hafifletmek için reçete edilebilir. Hastanın durumu kötüleşirse, bir nebulizatör gerekebilir. Bu yöntem, bireyin bronşları açarak daha iyi nefes almasını sağlar.

Şimdi kuru öksürük için iyi olan nedir, kesilen şey, evde tedavi yöntemleri nelerdir? Bunu ayrıntılı olarak inceleyelim.

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

1.Bal

Bal kuru öksürüğün tedavisinde en eski ev bakımlarından biridir. Öksürük şurubu, içerik olarak kullanılan en yaygın içeriktir. Öksürükte iyi çalışır, çünkü analjezik içeriği vardır. Analjezik, yani ağrı kesici, balgamı rahatlatır ve boğazı rahatlatır. Bal ayrıca, boğaz ağrısını hafifletmek için güçlü antioksidanlar ve antimikrobiyal içerik içerir.

Bal kullanmanın en uygun yöntemi, ılık süt ile karıştırılmaktadır. Bu, göğüs ağrısının gevşemesine ve böylece devam eden öksürüğün azaltılmasına izin verir.

2.Zerdeçal

Zerdeçal, yüksek oranda antioksidan, anti-bakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahip maddeler içerir. Bu öksürük ve grip gibi viral enfeksiyonların tedavisinde çok etkilidir.

Bir çay kaşığı zerdeçal tozu ve eşit miktarda ajoven kimyon ile karıştırılır. Bu karışım kaynar suya eklenir ve yarısı kalınlaşana kadar kaynatılır. Bu çözeltiye biraz bal eklenir. Bu karışım günde 3 kez alınır.
Ayrıca, zerdeçal da ılık süt ile yenebilir. Bu kuru öksürüğü rahatlatmaya yardımcı olur.

3.Zencefil

Zencefil doğal bir analjeziktir. Bu nedenle, şuruplara genellikle pastil ve öksürük eklenir. Zencefil, boğaz ağrısından kaynaklanan tahrişi ve gerginliği yatıştırır. Ayrıca, anti-enflamatuar bileşenlerin içeriği, solunum sistemi üzerinde bir temizleme etkisi bırakır.

Bir zencefil küçük parçalara kesilir ve tam olarak ezilir. Biraz su eklenir ve kaynatılır. Daha sonra kuru öksürüğü hafifletmek için günde en az 3 kez soğutulur ve alınır.
Buna ek olarak, göğsün zencefil yağı ile sürtünmesi veya zencefil dilimlerinin çiğnenmesi kuru öksürüğün giderilmesi için en kolay ev ilaçları olarak gösterilebilir.

4. Sarımsak

Sarımsak, allicin adı verilen aktif maddeler nedeniyle antimikrobiyal, antibakteriyel ve antiviral içeriğe sahiptir. Bu, kuru öksürüğü hafifletmek için uygulanabilecek en etkili ev ilaçlarından biri olabilir. Aynı zamanda bireyin bağışıklık sistemini destekler ve kuru öksürüğe neden olan enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.

Bir bardak su ve birkaç diş sarımsak kaynatılır. Kaynama esnasında karışıma bir çay kaşığı kekik ilave edilir. Serin ve biraz bal ekle. Daha sonra günde 2 kez tüketilir. Karanfil yağı ve bal ve sarımsak karışımı da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

5. Tuzlu Su Gargarası

Tuzlu su, boğaz ağrısının osmoz yoluyla tedavisine yardımcı olur. Ayrıca kuru öksürük tedavisi için iyi bir ev ilaçtır. Bu yöntem iyi çalışır çünkü mukoza zarındaki hücrelerdeki tuz, hücre dışı tuzunu dengelemek için dışarı akar. Bu şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bir çay kaşığı tuz ve yarım fincan ılık su karıştırılır. Biraz yudumlayın ve 15 saniye gargara yapın ve tükürün. Sonra başka bir yudum alın ve aynı şeyi bir kez daha yapın. Ağzınızın bakımlı olduğundan emin olun.

Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Boğaz veya akciğerden mukus ya da balgam üreten bir öksürükte balgamlı öksürük denir. Genel olarak yayılan öksürük iki ana kategoriye ayrılır. Bunlar balgam öksürüğü ve kuru öksürüktür. Bu tür öksürüğün hangileri olduğunu belirlerseniz, öksürük tedavi sürecini belirlemenize yardımcı olur.

Balgam genellikle akciğerlerde toplanır veya boğazın arkasından süzülür. Balgam meydana geldiğinde, vücut akciğerlerden ve hava yollarından dışarı atılmasına neden olan bir balgam öksürüğü yaratır.

Balgamlı Öksürük Nedenleri

Balgam öksürük birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu faktörlerin bazıları aşağıdaki gibi sıralanabilir;

Soğuk olduğunuz zaman, viral veya bakteriyel akciğer enfeksiyonları nedeniyle balgam öksürüğü alabilirsiniz.
Diğer daha ciddi hastalıklar, astım, zatürre, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, akciğer apgarya veya bronşit gibi diğer durumlarda balgam öksürmesine yol açabilir.
Sigara içme gibi bazı yaşam tarzlarının dışındaki durumlar da bireylerin bu sorundan muzdarip olmasına neden olabilir.

Balgam Öksürüğünün Belirtileri

Balgam öksürüğünün klasik semptomu, öksürük ile tükürük veya balgam üretimidir. Balgam genellikle bakteri, rezidüel veya ölü deri ile mukus içerir ve hücreleri değiştirir. Diğer belirtiler;

  • Göğüste ağırlık hissetme
  • Önemli bir şiddetli nefes darlığı
  • Ateş
  • Burun akıntısı
  • Boğazdan mukus akıntısı gibi belirtiler oluşabilir.

Balgam Öksürüğün Tanısı Nasıldır?

Balgam öksürüğünün tanısı genellikle oldukça kolaydır. Doktor, bireyde ortaya çıkan semptomları soracaktır. Eğer kişi göğüsten gelen sesi duyarsa veya herhangi bir engelleme belirtisi olup olmadığına bakılmaksızın nefes almayı kontrol ederse veya nefes alması zorsa, kişi bunları hesaba ekleyecektir.

Doktor başka sebeplerden şüphelenirse, kişi tükürük testi, kan testleri ve göğüs röntgeni gibi testler gerektirebilir. Bu durumda başka bir hastalık varsa, önce doktora söylemek önemlidir.

Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer?

Bu tip öksürüğün tedavisi, esas olarak tıkanıklığı ortadan kaldırmayı amaçlamıştır. Reçetesiz ilaçlar biraz rahatlama sağlayabilir. Diğer ilaç tiplerinin kullanımı da öksürüğün ortadan kalkmasına neden olabilir.

Örneğin, astım, solunum için bronkodilatörlerin kullanılmasıyla tedavi edilebilir. Pnömoni ve akciğer apnesi antibiyotik tedavisi ile tedavi edilebilir. Bronşit denilen bronkodilatörler dahil olmak üzere, reçeteli ilaç tedavileri, inhalerler yararlı olabilir.

Steroidler ve bronkodilatörler içeren tabletlerde de kullanılabilir. Bireyin durumu ciddi ise, enjekte edilebilir tedaviler kullanılabilir.

Bazı durumlarda tıkanıklık şiddetli olabilir. Bu durumda, doktor, mukusu salgılayacak bir madde içeren bir tedaviyi reçete edebilir. Bu ilaç tedavileri, semptomatik rahatlama sağlamada önemlidir.

Çocuklarda Balgama Ne İyi Gelir?

Yetişkinler balgamı öksürdüğü zaman, aşağıdaki yöntemleri uygulamak daha kolaydır. Ancak, çocuk söz konusu olduğunda, biraz farklı çözümler aramak gerekebilir. Özellikle yatmadan önce burnun temizlenmesi burun akıntısı problemini çözer. Nazal temizlik salin ile yapılabilir. Hazırlanışı;

2 bardak su kaynatılır ve soğutulur. 1 tatlı kaşığı deniz tuzu içine atılır. Bu karışım, günde 2-3 kez burun temizlenir.

Balgam Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Öksürme konusunda iyi olan şey evde de kaldırılabilir.

1.Buhar

Buhar solunumu balgamdan kurtulmanın en kolay ve en iyi yolu olarak tanımlanabilir. Solunum borusu balgamı sıvılaştırmaya yardımcı olur ve böylece bireyin sistemden fırlatılmasını kolaylaştırır.

  • Günde iki kez bir buhar banyosu alın. Kanyonun tamamen sıcak olduğundan emin olun ve bu sıcak atmosfere 10 dakika yakın kalın. Bu, mukusun dağılmasına izin verecektir. Sonra vücudunuzun nemli olduğundan emin olun.
  • Alternatif olarak, bir bardak sıcak su hazırlayın. Sonra başınızın üzerinde bir havlu alın ve bu sıcak suya geçin. Bu şekilde, sıcak buharda 10 dakika boyunca nefes alın. Bu akciğerlerdeki salgıları rahatlatmaya yardımcı olacaktır. Bu basit ev tedavisini günde birkaç kez kullanabilirsiniz.

2. Tuzlu Su

Bir başka kolay ve etkili yöntem tuzlu su ile gargara etmektir. Bu tedavi ile balgamı temizlemenize de yardımcı olabilirsiniz. Sıcak su, sıcak olduğunda boğaz tahrişini yatıştırır, tuz, enfeksiyona neden olan bakterileri yok etmeye yardımcı olur. Ayrıca balgam üretimini de azaltır.

  • Bir çay kaşığı bir tuz, bir bardak ılık su ile karıştırılır.
  • Bu karışım gargaralanıyor.
  • Bu tedavi günde birkaç kez tekrarlanabilir.

3.Limon Su

Limon mükemmel içerik sağlar ve mukus ve mukus hafifletir. Ayrıca limon antibakteriyel içeriği ve yüksek C vitamini içeriği vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır.

2 tatlı kaşığı limon suyu ve bir kaşık bal, sıcak suda karıştırılır. Bu karışım balgam üretimini azaltmak ve boğazı yumuşatmak için günde en az 3 kez uygulanır.
Bir başka basit seçenek de limon dilimlerini ayırmak ve üzerlerine tuz ve karabiber serpmek ve limon dilimlerini ıslatmaktır. Balgamı boğazından çıkarmaya yardımcı olur. Bunu günde 2 veya 3 kez yapabilirsiniz.

4.Zencefil

Doğal bir dekonjestan ve yaşa bağlı boğaz enfeksiyonları ve solunum yolu enfeksiyonları ile mücade eder.

  • Ayrıca antiviral, antibakteriyel ve balgam söktürücü terkip maddelerini, kangren, boğaz ve abdominal obliterasyonu rahatlatmaya ve daha rahat bir soluma sağlamaya yardımcı olur.
  • Bir bardak kaynamış suya bir kaşık dolusu taze zencefil dilimleri eklenir. Birkaç dakika pişirin ve ardından 2 tatlı kaşığı bal ekleyin. Bu yatıştırıcı zencefil çayı gün içerisinde birkaç kez içilir.
    Alternatif olarak, ham zencefil dilimleri günde birkaç kez çiğnenebilir veya bulaşıklara yerleştirilebilir.

5.Zerdeçal

Zerdeçal, güçlü antiseptik bileşenleri ile, aşırı mukus üretimine neden olan bakterileri öldürür, böylece balgamı azaltmaya yardımcı olur. Zerdeçal ayrıca bireyin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

  • Bir bardak sıcak çay, zerdeçalın bir çay kaşığına eklenir. Bu karışım sabah bir kez içilir ve yatmadan önce tekrarlanır.
  • Yarım çay kaşığı zerdeçal bir bardak su ile çiğnenir. Bu günde 2 veya 3 kez yapılır.
  • Bir çay kaşığı zerdeçal ve bir tutam tuz bir bardak sıcak suda karıştırılır. Bu gargara günde birkaç kez kullanılır.

6. Tavuk Çorbası

Sıcak tavuk çorbası balgam tedavisi için kullanılabilir. Sıcak tavuk çorbası hava yollarını nemlendirmeye yardımcı olur ve balgam yoğunluğunu yoğunlaştırır. Bu ayrıca tahriş edilen boğazın sakin ve rahat olmasını sağlar.

  • Günde en az 2 veya 3 kez tavuk çorbası içmek, bireyin boğazından balgamı temizlemesine yardımcı olur.
  • Kullanışlılığını artırmak için, zencefil ve sarımsak çorbaya ilave edilir. Ev yapımı çorba konserve çorbadan daha etkilidir.

7. Kırmızı Biber

Kırmızı biber, bireyin boğazından ve mukus boynundan atılmasına yardımcı olur. Kırmızı biberin sıcak ve canlandırıcı doğası, bireyin göğsündeki ağrıyı azaltmaya yardımcı olur ve tahriş olmuş boğazı rahatlatmaya yardımcı olur.

  • Taze bir zencefil, bir çay kaşığı bal ve elma suyu ve 2 yemek kaşığı su ile kırmızı biber bir çay kaşığı karıştırın.
  • Bu karışım günde 2 veya 3 kez sarhoş. Bu balgam üretimini azaltmaya yardımcı olur.

8.Bal

Bal, antiviral, antibakteriyel ve antifungal özellikleri içerir, balgam çıkarma ve tahriş boğaz rahatlatmak için mükemmel bir ev ilaçtır. Ek olarak, içerdiği antiseptik maddeler kişinin bağışıklık sistemini destekler ve enfeksiyonla daha hızlı savaşır.

Bir tutam beyaz veya karabiber, bir kaşık bal ile karıştırılır. Biber, bireyin boğazdaki enfeksiyonu tedavi etmesine yardımcı olurken, bal, mukoza zarını sakinleştirmeye yardımcı olur. Bu karışımı bir hafta boyunca karıştırabilirsiniz

Hırıltıya Ne İyi Gelir?

Hırıltı için ev tedavileri, solunum yollarını açmayı, bir kişinin nefes aldığı tahriş edici veya kirliliği azaltmayı veya hırıltının altta yatan nedenlerini tedavi etmeyi amaçlamaktadır. Bir kişinin astımı veya hırıltıya neden olan başka bir tıbbi rahatsızlığı varsa, doktorlarıyla konuşmalı ve astım inhaleri gibi reçete edilen ilaçları kullanmalıdır.

Hırıltı için etkili ev ilaçları şunlardır:

1. Buhar inhalasyonu

Sıcak, nem açısından zengin havanın solunması sinüslerin temizlenmesi ve hava yollarının açılması için çok etkili olabilir.

Bunu yapmak için, bir kişi aşağıdaki yöntemi kullanabilir:

  1. Sıcak suyu büyük bir kaseye dökün ve buğuyu soluyun.
  2. Fazla nemi almak için başın üzerine bir havlu koyun.
  3. Akışı daha güçlü hale getirmek için suya birkaç damla mentol veya okaliptüs yağı ekleyin.

Nane esansiyel yağı, ağrı giderici ve anti-enflamatuar etkilere sahip olabilir. 2013’teki araştırmalar, solunum sisteminin kaslarını gevşetebileceğini ve bu durumun hırıltı ve diğer solunum problemlerini gidermeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Buhar inhalasyonu, hırıltı için etkili bir ev çaresidir.

Nane esansiyel yağları ilaç mağazalarından veya çevrimiçi olarak satın alınabilir .

Bir buhar banyosu size hitap etmiyorsa, sauna odası veya sıcak duş da tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Arkaya veya göğsüne hafifçe vurup derinden nefes almak, buharın daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.

2. Sıcak içecekler

Sıcak ve sıcak içecekler, hava yollarını gevşetmeye ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bal, doğal bir anti-enflamatuar ve antimikrobiyaldir, bu yüzden sıcak bir içeceğe bir çay kaşığı bal eklenmesi, bir kişinin semptomlarını daha da iyileştirebilir.

Bir 2017 çalışmasında , diğer tedavilerle birlikte günde iki kez bir çorba kaşığı bal yemenin boğaz tıkanıklığını gidermeye yardımcı olduğu bulunmuştur.

Bazı insanlar nane ya da diğer mentol çaylar iyi çalışır. Bir kişi, yardımcı olanı bulmak için farklı çaylarla denemeyi deneyebilir.

3. Solunum egzersizleri

Solunum egzersizleri, KOAH, bronşit , alerjiler ve hışıltının diğer yaygın nedenlerine yardımcı olabilir .

Bir 2009 çalışma belirli yoga esinlenen nefes teknikleri hırıltı dahil bronşiyal astım, ilgili zorluklar nefes yardımcı olabilir bulundu.

Solunum egzersizleri genellikle derin, düzenli inhalasyonları ve ekshalasyonları içerir. Bir doktor veya solunum terapisti, en etkili solunum tekniklerine karar vermede yardımcı olabilir.

Bir kişi panik atak sırasında nefes almakta zorluk çektiğini görebilir . Derin nefes egzersizleri de burada yardımcı olabilir. Yavaş nefes almayı, mideye derin nefes almayı ve nefesi saymaya odaklanmaya yardımcı olabilir.

4. Nemlendiriciler

Bir nemlendirici hırıltıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Kuru kış aylarında, hırıltı sıklıkla kötüleşir. Yatak odasında bulunan bir nemlendirici, tıkanıklığı hafifletmeye ve hırıltı şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir kişi, nemlendiricideki suya nane veya diğer yağları ekleyebilir, ancak sudan başka bir şey eklemeden önce nemlendiricinin talimatlarını kontrol etmelidir.

Hava nemlendiriciler, bazı süpermarketler veya çevrimiçi mağazalarda bulunabilir .

5. Hava filtreleri

Hava kirlendiğinde veya alerjenlere tepki olarak hırıltıya neden olan birçok durum daha da kötüleşebilir. Bir ev hava filtresi hışıltıyı ve solunum problemini tetikleyebilecek tahriş edici maddelerin varlığını azaltabilir.

6. Tetikleyicileri belirleme ve kaldırma

Astım ve alerjiler gibi kronik hastalıklar, stres veya alerjenler gibi belirli tetikleyicilere yanıt olarak daha da kötüleşebilir . Bu tetikleyicileri mümkün olduğunca kontrol etmek yardımcı olabilir.

Örneğin, alerjisi olan kronik solunum yolu rahatsızlığı olan bir kişi, alerji ilacını alabilir ve alerji tetikleyicilerini önleyebilir.

7. Alerji ilaçları

Alerjisi olan kişiler dekonjestanlar, kortikosteroid tabletleri ve antihistaminikler dahil olmak üzere çok çeşitli alerji ilaçlarından yararlanabilirler.

Burun spreyleri, hırıltıya neden olabilen sıkı bir göğüs, tıkanıklık ve iltihap gidermek için özellikle yararlı olabilir.

Daha ciddi alerjiler reçeteli alerji ilacını gerektirebilir.

8. Alerji immünoterapisi

İmmünoterapi, bağışıklık sistemini alerjenlere tepki vermemek için yeniden eğitme işlemidir.

En yaygın immünoterapi formu alerji çekimleridir. Bir kişinin çeşitli tedavilere ihtiyacı olabilir, ancak zamanla, immünoterapi, hışıltının sıklığını azaltabilir.

İmmünoterapi aynı zamanda alerjisi olan KOAH gibi diğer kronik rahatsızlıkları olan kişiler için de yararlı olabilir.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük birçok sebebe bağlı olarak ortaya çıkan herhangi bir hastalığın belirtisi olabilir. Öksürüğe karşı ilaç ya da şurup kullanmak yerine ev ortamında doğal yollar ile hazırlanan reçetelerden yardım alınabilir. Ancak doğal reçetelere rağmen öksürük geçmiyor ve gün gün artıyorsa mutlaka bir doktora başvurup, öksürüğün nedeni araştırılmalıdır. Çünkü öksürük, ciddi bir hastalığın habercisi olabilir.

Öksürük İçin Bitkisel Kürler Nelerdir?

Elma Kürü

  • 1 adet orta büyüklükte elma
  • 2 tane elma çekirdeği
  • 1 tane karanfil
  • Yarım limon
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 kahve kaşığı ıhlamur
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 4-5 su bardağı su

Kürün Hazırlanışı: Bal hariç diğer tüm malzemeler uygun bir tencereye alarak orta hararetli ocakta kaynatın. Kaynayan karışımı ocaktan aldıktan sonra süzme balı ilave edin ve homojen bir şekilde karıştırın. Hazırladığınız kürü ister sıcak isterseniz soğuk olarak 1 fincan için. Yetişkinlere uygun olduğu kadar çocuklar içinde kullanılabilecek bir kürdür. Elma kürü öksürüğün şiddetini azaltarak öksürük tedavisinde yararlı olur.

Karabiber Kürü

  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 su bardağı sıcak süt

Kürün Hazırlanışı: Süt ısıtılarak, içine karabiber ve bal ilave edilir. Bal tamamen eriyince karışım içilir. Yetişkin ve çocuklar için etkili bir kürdür.

Dut Pekmezi Kürü

  • 1 yemek kaşığı dut pekmezi
  • 1 çay kaşığı toz karabiber
.

Hazırlanışı: Bal ile karabiberi macun kıvamı alıncaya kadar karıştırın. Elde ettiğiniz kürden 1 kaşık olacak şekilde tüketin. Yine yetişkin ve çocuklar için güvenilir bir kürdür.

Zencefil Kürü

  • 1 tatlı kaşığı toz zencefil
  • 1 tatlı kaşığı bal

Kürün Hazırlanışı: ufak bir kasenin içinde bal ve zencefil karıştırılır. İsteğe göre kür sulandırılabilir. 10 yaş altı çocuklar için tavsiye edilmemektedir. Fakat erişkinler için etkili bir öksürük kürüdür.

Kekik: Kekiğin antibakteriyal bir etkisi vardır. Bakteriler nedeni ile ortaya çıkan kuru öksürük tedavisinde etkili bir bitkidir. Taze ya da kuru kekik ile çay hazırlanarak tüketilirse öksürük için etkili olur.

Nane: Nane soğuk algınlığı tedavisinde etkili olan mucizevi bir bitkidir. Nane yaprağının boğazı yumuşatıcı bir özelliği vardır. Yaş ya da kuru nane ile elde edilen çay düzenli tüketilirse öksürüğü giderir. Hazırlanan çayın tatlandırıcı kullanılmadan içilmesi daha etkilidir. Ancak tatlandırıcı kullanılmadan tüketilemiyorsa bir miktar tatlandırıcı kullanılabilir.

Meyan Kökü: Meyan kökü boğaz tahrişini giderici bir etki sağlar. Aynı zamanda balgam söktürücü bir özelliği de vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlardan dolayı oluşan öksürük tedavisinde başarılı olur.

Okaliptüs: Okaliptüs hem öksürük hem de burun tıkanıklığına karşı kullanılan bitkilerden biridir. Boğazı yumuşatıcı bir özelliği vardır. 3 su bardağı su uygun bir tencereye alınarak kaynatılır ve üzerine 6 adet okaliptüs yaprağı atılır. Karışım kaynarken buharı solunur.

Üzüm Pekmezi Ve Tereyağı: Yarım yemek kaşığı tereyağı ufak bir cezvede eritilerek, içine bir yemek kaşığı pekmez eklenir ve karıştırılarak tüketilir. Pekmez ve tereyağı öksürüğün geçmesinde etkili bir yöntemdir.

Balgama ne iyi gelir?

Balgam, vücutta birikmiş olan ve kişilere zararı dokunan maddenin dışarı atılmasını hedefleyen bir çeşit salgıdır. Bu salgının dışarı atılmaması halinde kişilerde kalıcı ve sürekli öne gelen öksürüğe yol açabilir. Balgam boğazda birikebilir ve ciddi sorunlara yol açabilir. Bu sorunların ilk başında ise tıkanıklık, boğazda tahriş, öksürük ve kusma hissi gelir. Balgamın dışarıya atılması için mutlaka doktor kontrolünde balgam söktürücüler kullanılmalıdır. Şayet görülen balgam seviyeniz çok fazla ise bunun için bitkilerden yardım almaktan kaçınmayın.

Balgama ne iyi gelir?

  1. Tarif;
  • Elma kabukları
  • Zencefil
  • Tarçın
  • Karanfil
  • Su

Uygulama; verilen baharatlar suyun içerisinde kaynatılmalı ve bir süre dinlendirildikten sonra içilmelidir. Bu içecek balgamın neden olduğu boğaz tahrişine ve balgamın sökülüp atılmasına yardımcı olacaktır.

  1. Tarif;
  • Ihlamur
  • Su

Uygulama; her gün mutlaka ıhlamur çayı hazırlanıp içilmelidir. Gün aşırı içebileceğiniz ıhlamur çayı hem sizi rahatlatacaktır hem de balgamınızın sökülmesine ve dışarıya atılmasına yardımcı olacaktır.

  1. Tarif;
  • 1 çay kaşığı toz meyan kökü
  • 1 su bardağı kaynar su

Uygulama; meyankökü bir su bardağı kaynar suyun içerisine atılmalı ve üzerine bir tülbent örtülüp demlenmeye bırakılmalıdır. Hazır hale gelen çay demlendikten sonra aç veya tok karnına günde bir bardak olmak kaydıyla içilmelidir.

  1. Tarif;
  • 1 yemek kaşığı bal (turpun büyüklüğüne göre arttırabilir)
  • 1 tane büyük boy siyah turp
.

Uygulama; siyah turpu güzel bir şekilde yıkayın ve orta kısmını oyup havuz oluşturun. Oyulan kısma bir yemek kaşığı süzme bal ilave edin ve turpu sabaha kadar bir kâsenin üzerinde bekletin. Yalnız turpun içerisini oyduktan sonra alt kısmına bıçak ile hafif delikler açın ki içerisinde ki bal alt kısmından akmaya başlasın. Aksi halde turpun içerisinde ki sıvı karışım dışarıya akabilir ve boşa gider. Sabah kalktığınız da turpun içerisinden akan sıvıyı aç karnına bir, iki kaşık tüketin. Bu karışımı haftada bir veya balgamın yoğunluğuna göre iki kere uygulayabilirsiniz.

Boğazda balgama iyi gelen çay çeşitleri;

Kekik çayı; uzun yıllardır öksürük için kullanılan bu çay aynı zamanda iyi bir balgam söktürücüdür. Kekik çayı mideyi rahatlatır, kişileri sakinleştirir ve aynı zamanda boğaz tahribatını ciddi derece de düzeltir.

Nane çayı; öksürük tedavisinde ve akciğer zayiatında akla gelen ilk çay çeşididir. Çayın kendine has kokusu ve buharı nefese iyi gelirken içilmesi de boğazı yumuşatacaktır ve rahatlatacaktır.

Okaliptüs çayı; balgam söktürücü özelliğini bilmeyenimiz yoktur. Balgam dışında ise öksürüğü hafifletir ve boğazı yumuşatır. Okaliptüs çayı hazırlanırken başka bir tencerenin içerisinde de yaprakları kaynatılırsa solumun yollarını ferahlatıp nefes alıp vermenizi kolaylaştıracaktır.

Diğer alternatif yöntemler;

  • Her gün bir bardak sıcak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı süzme bal ve 3-4 damla limon suyu ilave edin ve her gün tüketin
  • Ada çayını mutlaka her gün sıcak olarak için
  • Enginar ve havuç balgam söktürmede faydalı olan sebzeler arasında ilk sırada gelir. eğer mevsiminde iseniz bu sebzeleri mutlaka tüketmeye özen gösterin
  • İr su bardağı suyun içerisine 1 yemek kaşığı çörek otu ilavesi yapın ve kaynatıp her gün bir bardak için
  • Bal ile birlikte toz haline getirilmiş Antep fıstığını macun kıvamına gelene dek karıştırın ve her gün aç karnına tüketin
  • Gün içerisinde 2 litreden fazla su tüketin

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük, bir rahatsızlık belirtisi olabilir. Ancak solunum yollarında veya boğazda oluşan tahriş edici etkisi olan herhangi bir maddeye bağlı olarak bir reaksiyon da olabilir. Öksürük solunum yollarına yerleşen balgamın veya akciğer enfeksiyonlarında ki balgamın dışarıya atılmasını sağlar.

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

  • Çocuğunuzun geceleri öksürüğü artıyorsa yastığının altını destekleyerek dik olarak yatmasını sağlayın. Böylece balgamın veya tükürüğün boğazdan aşağıya inerek tahrişe neden olmasını da önlemiş olursunuz. Ayrıca çocuğunuzun yan veya yüzüstü yatması da tahrişi önlemiş olur.
  • Öksüren çocuğunuzun yattığı odayı devamlı olarak nemli tutun. Bunun için çocuğunuzun odasında su kaynatın ya da odanın havasını kurutmamak için odanın camını hafifçe aralık tutun ve odayı gereğinden fazla ısıtmayın.
  • Öksüren çocuğunuz için gece yatmadan önce boğazını yumuşatmak için ılık bir içecek verin. Süt salgıyı artırdığı için 8 aydan büyük çocuklara bu dönemde süt içirmeyin. 18 aydan büyük olan çocuklara ılık su içine sıkılmış birkaç damla limon suyu ile 1 tatlı kaşığı bal katarak içirebilirsiniz.
  • Çocuğunuzun öksürüğü durup dururken kuru bir öksürük olarak nüksetmişse boğazına yabancı cisim kaçıp kaçmadığını kesinlikle kontrol edin. Eğer her hangi bir cisim kaçmışsa onu çıkarmaya çalışın. Başarılı olamazsanız çarçabuk vakit kaybetmeden bir hekime başvurun.
  • Öksüren çocuğunuzun yanında veya odasında kesinlikle sigara içmeyin. Nedeni ise sigara dumanı ve kokusu hava zerrecikleri yoluyla taşınarak çocuğunuzun öksürüğünü artırarak onu rahatsız eder.
  • Çocuğunuzun öksürüğü artarak 4-5 gün devam edebilir, çocuğunuz öksürük nedeni ile gece

Uyuyamazsa ve boğulurcasına öksürüyorsa boğazında hırıltı varsa veya güçlükle soluk alıp veriyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.

Bronşit Evde Tedavisi

Bronşit, akciğer hastalığı ve iltihabına ile ilgili soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonların takibi sonucu anlaşılabilir. Bu rahatsızlık 3-4 günden 3-4 haftaya kadar devam edebilir. Kuru veya ıslak öksürükle birlikte seyredebilir. Bronşitin öksürükten başka belirtileri de vardır. Bu belirtilerin içinde yorgunluk, boğaz ağrısı, ateş ve akciğerlerde mukus toplanmasına rastlanabilir. İstirahat bronşit tedavisinde önemli rol oynamaktadır. Hasta kişiler yeteri kadar dinlenerek kendisi için yararlı besinleri tüketerek rahatsızlığı daha kısa zamanda atlatabilirler. Ancak öksürükler daha da şiddetlenerek artıyorsa ve göğüste ağrılar başlamışsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmanızda fayda vardır.

Bronşite İyi Gelen Doğal Yöntemler

C Vitamini: içerdiği bol miktardaki antioksidandan dolayı bronşitten daha kolay ve kısa zamanda kurtulmanızı kolaylaştırabilir. C vitamini tarafından en zengin maydanoz, kırmızıbiber, kekik, portakal, kivi, çilek, brokoli, koyu renkli yaprağı olan sebzeleri hastalığınız süresince bol bol tüketebilirsiniz. Bunların yanı sıra bir hekime başvurarak C vitaminini takviye olarak alabilirsiniz.

Nane: Tek başına bronşit tedavisinde etkili değildir. Fakat hastalık sebebi ile meydana gelen belirtilerin azalması için kullanılabilir. Nanenin içeriğinde yer alan mentol akciğerlerde oluşan mukusun çözülerek öksürük tarafından vücuttan dışarıya atılmasını sağlar.

Mantar: Maitake shiitake ve reishi manrarları dokularda oluşan hasarı minimuma indirerek akciğerleri tedavi ederek iyileşmesini sağlar. Bu türlü mantarlar vücudun bağışıklığını güçlendirerek viral nitelikli hücrelerin yok olmasına yardımcı olur.

Zencefil: Genel olarak mide ağrısı, hazımsızlık ve ishal gibi gastrointestinal belirtilerin tedavisinde kullanılır. Bu özelliğinin yanı sıra iltihap önleyici içeriği ile genellikle akut bronşit hastalarının tedavisinde kullanılabilir. Zencefili bağlam sökmek ve oluşan kuru öksürüklerin iyileşmesinde zencefil ve nane çaylarını içebilirsini

Rezene: Akciğer rahatsızlıklarından ve bronşitten dolayı meydana gelen öksürüğü hafifletmek için kullanılmasının yanı sıra bir çok değişik hastalıklarda da ayurvedik  tıpta alanında kullanılır. Ayurveda uzmanlarınca kronik ne akut öksürük tedavisinde rezene ile hazırlanan şurup veya rezene çay formüllerini içmenizi tavsiye ederler.

Okaliptüs Yağı: ciğerlerinizi açmak ve öksürüğü hafifletmek amacıyla kullanabilirsiniz. Bir kabın içinde 1 litre suyu kaynatarak kaynayan suyun içine 14-15 damla kadar ekledikten sonra oluşan buharı hafif hafif soluyun ve bu işleme buhar azalıncaya kadar devam. Uygulanan bu buhar yöntemiyle boğazınızda bir rahatlama hissedeceksiniz ve akciğerlerde toplanan mukus yumuşayarak öksürükle birlikte dışarıya atılacaktır.

Buhar: kış mevsiminde kapalı ortamlarda kullanılan ısıtma yöntemleri ortamın havasını kurutarak boğaz ağrısına ve öksürüğü artırır. Nemli ve sıcak hava bronşitten kaynaklanan öksürüğü hafifleterek yumuşatır. Buhar oluşturmak için kaloriferlerin üzerine 1 su bardağı su koyabilirsiniz veya bir buhar makinesinden faydalanılarak bulunduğunuz odanın sürekli nemli olmasını sağlayabilirsiniz. Ardından yapılacak sıcak banyo sayesinde tıkalı burun açılırken akciğerlerdeki mukus ise çözülerek öksürükle beraber dışarıya atılır.