Ödeme Ne İyi Gelir?

Ödem, vücudunuzun dokusunda sıkışan fazla sıvıdan kaynaklanan şişliktir. Ödem vücudunuzun herhangi bir bölümünü etkileyebilirse de, ellerinizde, kollarınızda, ayaklarınızda, ayak bileklerinde ve bacaklarınızda daha fazla fark edebilirsiniz.

Ödem, ilaç, gebelik veya altta yatan bir hastalığın sonucu olabilir – genellikle konjestif kalp yetmezliği, böbrek hastalığı veya karaciğerin sirozu.

Aşırı sıvıyı gidermek için ilaç almak ve yemeğinizdeki tuz miktarını azaltmak genellikle ödemi hafifletir. Ödem altta yatan bir hastalığın belirtisi olduğunda, hastalığın kendisi ayrı bir tedavi gerektirir.

Ödem Belirtileri

Ödemin belirtileri şunlardır:

  • Özellikle bacaklarınızda veya kollarınızda, cildinizin altındaki dokunun şişmesi veya şişmesi
  • Gerilmiş veya parlak cilt
  • Birkaç saniye basılı tutulduktan sonra bir gammaz (çukur) tutan deri
  • Artan karın büyüklüğü

Ödem Nedenleri

Ödem, vücudunuzdaki minik kan damarları (kılcal damarlar) sıvı kaçırdığında ortaya çıkar. Sıvı çevreleyen dokularda şişmeye yol açar.

Hafif ödem vakaları şunlar olabilir:

  • Çok uzun süre oturmak veya bir pozisyonda kalmak
  • Çok fazla tuzlu yemek yemek
  • Adet belirtileri ve belirtileri
  • Hamile olmak

Ödem de dahil olmak üzere bazı ilaçların yan etkisi olabilir:

  • Yüksek tansiyon ilaçları
  • Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar
  • Steroid ilaçlar
  • Östrojenler
  • Bazı diyabet ilaçları thiazolidinediones denir

Bununla birlikte, bazı vakalarda ödem, daha ciddi bir altta yatan tıbbi durumun belirtisi olabilir. Çeşitli hastalıklar ve durumlar aşağıdakiler dahil ödemlere neden olabilir:

  • Konjestif kalp yetmezliği. Konjestif kalp yetmezliğiniz varsa, kalbin alt bölmelerinden biri veya her ikisi de kanı etkili bir şekilde pompalama yeteneklerini kaybeder. Sonuç olarak, kan bacaklarınızda, ayak bileklerinizde ve ayaklarınızda ödem oluşturarak ödemlere neden olabilir. Konjestif kalp yetmezliği, karnınızda şişmeye de neden olabilir. Bazen bu durum, akciğerinizde (pulmoner ödem) sıvı birikmesine neden olabilir ve bu da nefes darlığına yol açabilir.
  • Siroz. Sıvı, karın boşluğunuzda (assit) ve bacaklarınızda karaciğer hasarının (siroz) bir sonucu olarak birikebilir.
  • Böbrek hastalığı. Böbrek hastalığınız olduğunda, dolaşımınızda ekstra sıvı ve sodyum ödemeye neden olabilir. Böbrek hastalığı ile ilişkili ödem genellikle bacaklarınızda ve göz çevrenizde görülür.
  • Böbrek hasarı. Böbreklerinizdeki küçük, filtreli kan damarlarının zarar görmesi nefrotik sendromla sonuçlanabilir. Nefrotik sendromda, kanınızdaki azalan protein (albümin) düzeyleri sıvı birikmesine ve ödemeye neden olabilir.
  • Bacaklarınızdaki zayıflık veya damarlardaki hasar. Eğer kronik venöz yetmezliğiniz varsa, bacak damarlarındaki tek yönlü valfler zayıflatılır veya hasar görür, bu da kanın bacak damarlarınızda birikmesine ve şişmesine neden olur. Baldır kasınızdaki ağrının eşlik ettiği tek bacağın şişmesi ani bir şekilde bacak damarlarınızdaki bir kan pıhtısı (derin ven trombozu veya DVT) olabilir. Bu olursa hemen tıbbi yardım alın.
  • Yetersiz lenfatik sistem. Vücudunuzun lenfatik sistemi, dokuların aşırı sıvısını temizlemeye yardımcı olur. Bu sistem hasar görürse – örneğin, kanser cerrahisi – bir bölgeyi boşaltan lenf düğümleri ve lenf damarları düzgün çalışmayabilir ve ödem oluşabilir.
  • Ciddi, uzun süreli protein eksikliği. Diyetinizdeki proteinin aşırı bir eksikliği (eksikliği), uzun bir süre boyunca sıvı birikmesine ve ödemeye yol açabilir.

Ödem Risk Faktörleri

Hamileyseniz, vücudunuz fetus ve plasenta tarafından ihtiyaç duyulan sıvıdan dolayı normalden daha fazla sodyum ve su tutmaktadır. Bu ödem geliştirme riskinizi artırabilir.

Bazı ilaçları alırsanız ödem riskiniz artabilir:

  • Yüksek tansiyon ilaçları
  • Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar
  • Steroid ilaçlar
  • Östrojenler
  • Bazı diyabet ilaçları thiazolidinediones denir

Kronik bir hastalık – örneğin konjestif kalp yetmezliği veya karaciğer veya böbrek hastalığı gibi – ödem riskinizi artırabilir. Ayrıca, ameliyat bazen lenf düğümünü tıkayabilir, bu da genellikle sadece bir tarafta bir kol veya bacakta şişmeye neden olur.

Ödem Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse ödem neden olabilir:

  • Giderek ağrılı şişlik
  • Zorluk yürüyüşü
  • Sertlik
  • Kaşıntılı ve rahatsız olabilir gerilmiş cilt,
  • Şişmiş bölgede enfeksiyon riskinin artması
  • Doku katmanları arasında yara izi
  • Azalmış kan dolaşımı
  • Arterlerin, damarların, eklemlerin ve kasların elastikiyetinin azalması
  • Cilt ülserlerinde artmış risk

Ödem Teşhisi

Ödemenize neyin neden olabileceğini anlamak için, doktorunuz önce bir fiziksel muayene yapıp, tıbbi geçmişinizle ilgili sorular soracaktır. Bu bilgiler genellikle ödeminizin temel nedenini belirlemek için yeterlidir. Bazı durumlarda, X-ışınları, ultrason muayeneleri, manyetik rezonans görüntüleme, kan testleri veya idrar analizi gerekebilir.

Ödem Tedavisi

Özellikle hafif ödem genellikle kendi başına gider, özellikle de etkilenen uzuvları kalpten daha fazla yükselterek yardımcı olursanız.

Daha şiddetli ödem vücudunuzun idrar (diüretik) şeklinde aşırı sıvıyı dışarı atmasına yardımcı olan ilaçlarla tedavi edilebilir. En yaygın diüretiklerden biri furosemiddir (Lasix). Ancak, doktorunuz bu tür ilaçların kişisel tıbbi geçmişinize göre sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını belirleyecektir.

Uzun süreli yönetim tipik olarak şişmenin altta yatan nedenini tedavi etmeye odaklanır. İlaç kullanımı sonucu ödem oluşursa, doktorunuz reçetenizi ayarlayabilir veya ödem yapılmayan alternatif bir ilaç olup olmadığını kontrol edebilir.

Ödeme Ne İyi Gelir?

Aşağıdakiler ödemi azaltabilir ve geri gelmesini engelleyebilir. Bu kendi kendine bakım tekniklerini denemeden önce, doktorunuzla sizin için doğru olanlarla konuşun.

  • Hareketi. Vücudunuzda ödem, özellikle bacaklarınızdan etkilenen kasların hareket ettirilmesi ve kullanılması, aşırı sıvıyı kalbe doğru geri pompalamaya yardımcı olabilir. Şişirmeyi azaltabilecek egzersizler hakkında doktorunuza danışın.
  • Yükseklik. Vücudunuzun şişmiş kısmını günde birkaç kez kalbinizin seviyesinin üzerinde tutun. Bazı durumlarda, uyurken etkilenen vücut kısmını yükseltmek yardımcı olabilir.
  • Masaj. Etkilenen bölgeyi sağlam, ancak ağrılı olmayan basınç kullanarak kalbinize doğru okşayarak fazla sıvıyı bu alandan dışarı atmaya yardımcı olabilirsiniz.
  • Sıkıştırma. Eğer ekstremitelerinizden biri ödemden etkileniyorsa, doktorunuz daha fazla şişliğin oluşmasını önlemek için genellikle şişlikleriniz gittikten sonra giyilen sıkıştırma çorapları, hortumlar veya eldivenler giymenizi tavsiye edebilir. Bu giysiler, sıvının dokuda birikmesini önlemek için bacaklarınız üzerinde baskı yapar.
  • Koruma. Etkilenen bölgeyi temiz, nemlendirilmiş ve yaralanmadan uzak tutun. Kuru, çatlak ciltler sıyrıklar, kesikler ve enfeksiyonlara daha yatkındır. Genellikle şişliğin meydana geldiği yerde, ayaklarınızda daima koruma kullanın.
  • Tuz alımını azaltın. Ne kadar tuz tükettiğinizi sınırlamak konusunda doktorunuzun önerilerine uyun. Tuz, sıvı tutulmasını artırabilir ve ödemi kötüleştirebilir.

1. Kara hindiba

Karahindiba, idrar söktürücü bir etkiye sahiptir. Bu nedenle karahindiba vücutta aşırı su tutulmasını önlemek için kullanılabilir. Potasyum ve sodyum seviyeleri de çok yüksektir. Magnezyum içerdiğinden, adet öncesi şişliği hafifletir.

  • Bir çay kaşığı kuru karahindiba yaklaşık 10 dakika boyunca sıcak su dolu bir bardakta bekletilir. Ardından süzülür ve çay gibi günde 3 kez tüketilir.
  • Ayrıca, karahindiba tentür veya karahindiba takviyeleri de (500 mg günde üç kere) alınabilir.
  • Karahindiba çayı gibi herhangi bir bitkisel ilaca başlamadan önce bazı ilaçlar ile etkileşim olasılığı göz önünde bulundurulmalı ve doktora danışılarak kullanılmalıdır.

2. Maydanoz ödem söktürürmü?

Karahindiba gibi maydanoz da mükemmel bir idrar söktürücüdür.

  • Maydanoz çayı için iki çay kaşığı kurutulmuş maydanoz yaprağı bir fincan kaynar suya konulur. 10 dakika kadar demlenmesi beklendikten sonra içilir. Maydanoz suyu günde 3 kez tüketilmelidir.
  • Taze maydanoz suyu ve limon suyu karışımı da tüketilebilir.

3. Ödem için tuzlu su

Banyo Epsom tuzu ile yapılabilir. Bu tuz, vücudun su tutmasını önler ve şişmeye yardımcı olur. Ayrıca zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya da yardımcı olur. Boğaz kaslarını ve sinirlerini yatıştırır.

  • İki bardak epsom tuzu sıcak banyo suyu içine eklenir.
  • Yaklaşık 15 dakika boyunca bu suyun içinde durulur ve vücudun tuzu emmesi beklenir.
  • Haftada 3 kez işlem tekrarlanabilir.

4. Limon ödem söktürücü

Limon suyu, aşırı sıvıyı ve vücuttaki toksinleri dışarı atmaya yardımcı olur.

  • İki çorba kaşığı limon suyu bir bardak ılık suyla karıştırılır. İstenirse karışım bal ile tatlandırılabilir. Karışım günde birkaç kez bir değişiklik olana kadar içilebilir.

5. Rezene ödem attırırmı?

Rezene bir diüretik gibi davranır ve içerdiği sodyum ile böbreklerin işleyişine katkıda bulunur. Aynı zamanda vücutta toksin oluşumunu önleyerek, sindirim gaz oluşumuna yardımcı olur ve hafifletir.

  • Bir çay kaşığı rezene tohumu, bir fincan sıcak suya konulur.
  • Kapağı kapatılarak 10 dakika dinlendirilir ve ardından süzülür.
  • Günde 3 bardak kadar tüketilebilir.

6. Ödem için ısırgan

Doğal bir idrar söktürücü olan ısırgan otu vücudun su tutmasını önler ve ödemi azaltır.

  • Bir bardak suya 1 tatlı kaşığı toz ısırgan otu kökü eklenerek kaynatılır.
  • Yaklaşık 10 dakika demlendikten sonra çay şeklinde günde 3 kez tüketilir.

7. Kızılcık suyu ödem tedavisi

Kızılcık suyu, sıvı retansiyonunu dengelerken diüretik özellikleri nedeniyle ödem tedavisinde en etkili çözümlerden biridir. Uygun sıvı dengesini sağlamak için magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi mineraller içerir. 1 bardak şekersiz kızılcık suyu günlük olarak içilebilir.

8. Aromaterapi

Aromaterapi, vücuttaki su tutma ve ödem oluşumunu azaltmada yardımcı olabilir. Lenf sistemini uyarır ve sıvı drenajını teşvik eder.

  • Sardunya, selvi ve ardıç temel yağlarından her birinden 20 damla olmak üzere ılık banyo suyuna eklenir.
  • Suyun içerisinde en az 10 dakika beklenilir.
  • Bu uygulama haftada üç kez yapılabilir.

Yazar:admin

Bir cevap yazın