Refleksoloji nedir? Stresi azaltabilir mi?

Refleksoloji, ayak, el ve kulaklardaki bölgelere uygulanan basınçtır. Refleksoloji genellikle rahatlatıcıdır ve stresi hafifletmek için etkili bir yol olabilir.

Refleksolojinin ardındaki teori, bu alanların vücut organlarına ve sistemlerine karşılık gelmesidir. Taraftarlar bu alanlara uygulanan baskının organları etkilediğine ve kişinin sağlığına fayda sağladığına inanmaktadır.

Refleksologlar, belirli bölgelere baskı uyguladıkları için rehberlik yapmak için ayak çizelgeleri kullanırlar. Bazen bu uygulayıcılar, işlerine yardımcı olmak için lastik toplar, lastik bantlar ve tahta çubuklar gibi eşyaları kullanırlar. Refleksoloji uygulayıcıları, diğerlerinin yanı sıra kiropraktörleri, fizyoterapistleri ve masaj terapistlerini içerir.

Ulusal Kanser Enstitüsü ve Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edilen çeşitli çalışmalar, refleksolojinin, anksiyete ve depresyon gibi ağrı ve psikolojik semptomları azaltabildiğini ve rahatlama ve uykuyu geliştirebileceğini göstermektedir. Çalışmalar ayrıca refleksolojinin kanserli kişilerin palyatif bakımında yarar sağlayabileceğini göstermektedir.

Refleksologlar, refleksolojinin astım, diyabet ve kanser gibi çok çeşitli tıbbi durumları tedavi edebileceğini iddia ediyor. Ancak, bu iddiaları desteklemek için bilimsel kanıtlar eksiktir.

Refleksoloji genellikle güvenli kabul edilir, ancak çok kuvvetli basınç bazı insanlar için rahatsızlığa neden olabilir.

Bir cevap yazın