Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?

Şeker Hastalığı, diğer bir adı ise diyabet olan bu hastalık oldukça ciddi ve önemli bir rahatsızlıktır. Şayet bir şeker hastası iseniz mutlaka bir hekim kontrolü altında tedavi olmanız gerekmektedir. Şeker hastalığını kontrol edebilmek için uygulanması gereken pek çok yöntemler vardır.

Diğer bir tip şekere genellikle obezite de refakat ettiğinden dolayı diyabet hastalarının önemle dikkat etmeleri nokta kilolarını kontrol altına almaları gereklidir. Fazla kiloları önlemenin çaresi de yağ oranı düşük olan bir diyet ve sürekli düzenli bir şekilde uygulanan egzersizlerdir. Bu egzersizlerin en başında da düzenli olarak yürüdüğünüz mesafeyi gün gün çoğaltmanızdır. Ancak fiziksel yönden aktif değilseniz bile kesinlikle umutsuzluğu kapılmayın. Bu nedenle makul derecelerde yürümek ve uygulanacak diğer hafif egzersizler, bile hareket kısıtlılığı olan kişilerde oldukça iyi faydalar sağlayacaktır. Bunların yanı sıra şeker hastalarına iyi gelen ve şekeri düşürerek kontrol altına alan bazı şifalı bitkiler vardır. Tabiat eczanesindeki bu şifalı bitkilere dilerseniz birlikte göz atalım.

Şeker Hastalığına İyi Gelen Şifalı Bitkiler:

  • Ceviz: Kabukları ve yapraklarıyla hazırlanan bazı ilaçlar kansızlığı önler, kanı temizler, dizanteri ve ishalli durdurur. Şeker ve verem hastalığında tedavi edici ve besleyici özelliği oldukça fazladır. Bitki uzmanlarına göre oldukça çok miktarlarda A, B1, B2, C, E, VE K vitaminlerinin yanı sıra Chinon Juglon adı verilen etken madde özelliği olan cevizin ilaveten ağacı, yaprakları, kabukları ve içi oldukça fazla sağlık sorununa deva olduğu bilinmektedir. Her gün düzenli olarak sabah kahvaltılarında belli ölçülerde ceviz tüketmenin zekayı güçlendirdi uzmanlar tarafından belirtilmiştir. Ayrıca yeşil ceviz tanelerinin kabukları kaynatıldıktan sonra tüketildiğinde erkeklerde cinsel performansı artırdığı da yapılan araştırmalarca kanıtlanmıştır. Vücudu güçlendirerek besleyen cevizin şeker hastalığı ve diğer değişik hastalıklar için oldukça faydalıdır.
  • Pancar: Şeker rahatsızlığına ve verem hastalığına koruma sağlar. Ayrıca karaciğerin düzenli olarak çalışmasına yardımcı olmasının yanı sıra bağırsak ve mideyi güçlendirir ve sinirleri yatıştırır.
  • Mahlep: Şeker rahatsızlığına karşı kullanılmasının yanı sıra prostat, nefes darlığı ve balgam söktürücü özelliği bu hastalıklarda fayda sağlar.
  • Zahter:  Özellikle şeker hastalığında oldukça etkilidir.
  • Taflan: Meyvelerinin kurutulmuş tohumları şeker hastalığına karşı kullanılır. Ayrıca taflanın taze meyveleri böbrek taşı düşürmek amacıyla kullanılmaktadır.
  • Üvez: Meyvesinin kendisi şeker özelliği taşıdığı için şeker rahatsızlığı olan kişiler için tatlandırıcı görevi yapar. Üvez meyvesi içerdiği bol miktardaki C vitamini açısından oldukça zengindir. Özellikle üvez yapraklarının kaynatılarak çay şeklinde tüketildiğinde kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olur ve zararsızdır.
  • Tarcın: İyi bir şeker düşürücü etkisi olan tarcını tüketilen gıdaların üzerine serperek tüketmek kan şekerini önemli ölçülerde düşürmektedir. Tarcının bünyesinde barındırdığı bileşenler insülinin daha da aktif çalışmasını ve böylece de daha çok glikozun dokulara girmesini sağlamaktadır. Günümüzde yapılan araştırmalara göre her gün düzenli olarak yarım çay kaşığı tarcın tüketilmesi önemli oranlarda kan şekerini düşürmektedir. Bu nedenle şeker hastaları besinlerinize tarcın eklemeyi unutmayın.
  • Sarımsak: Şeker riskini önleyen ve diyabet belirtilerini en aza indiren doğal v e şifalı özellikleri bünyesinde barındırmaktadır. Sarımsağın içeriğinde yer alan APDS ve allicin adlı bileşenler neticesinde kan şekerinin dengesini sağlar.
  • Kabuklu Yemişler: Kalp rahatsızlıklarıyla savaşan kaliteli yağlar açısından oldukça zengindir. Ayrıca bu kaliteli yağlar insülin direncini en aza indirerek kan şekerinin denetlenmesinde yardımcı olur. Genel olarak kabuklu yemişlerin tümü E vitamini içeren en önemli kaynaklardan biridir. Hücreleri koruma altına alan E vitamini göz ve sinir zayiatına mani olan bir antioksadandır. Magnezyum ve lif içeriğinden oldukça zengindir. Bunların her ikisi de özellikle kan şekerini oranını düzenlemede faydalıdır. İncelemelere göre kabuklu yemişleri diyet programınıza eklemeniz sayesinde kilo probleminize faydalı olduğunu göstermektedir. Ancak kabuklu yemişler kalori açısından oldukça yüksek besinlerdir. Bu besinleri tüketirken aşırıya kaçılmamasında fayda vardır.
  • Tavuk Göğsü: Kalori açısından oldukça düşük olan tavukgöğsü olağan üstü bir besindir. Doymuş yağ bakımından oldukça düşük olan ve kötü kolesterolü en aza indiren bu besin kan şekerini düzenleyerek insülin kuvvetini azaltarak şeker hastalarına yardımcı olur.
Paylaş: