Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir?

Topuk çatlakları, genellikle ayak tabanı ve topukta meydana gelen çatlaklar da her yaştan insanlarda görülebilir. Ancak, yaş ilerledikçe, daha belirgin hale gelir. Nem eksikliği ayak topuk çatlaklarının başlıca nedenlerinden biridir. Diğer nedenler uzun süreli, sert sabunlar, dehidratasyon, soğuk hava, soğuk hava, obezite, yanlış ayakkabı seçimi, sedef hastalığı, tiroid hastalığı, diyabet ve benzeridir. Bazı durumlarda, ayaklarda çatlaklar; Ağrı ve kanama gibi sorunlara neden olurken kaşıntı, kızarıklık veya dökülme de oluşabilir. Ayak altındaki çatlaklar da enfeksiyona neden olabilir. Ayak çatlakları için bazı bitki ve doğal çözeltiler uygulanabilir.

Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir?

1. Ayak topuk çatlaklarına aspirin

Bazı sıvı sabunları yarım kova sıcak suya eklenir. Bir kırık aspirin eklenir. Bu su içinde karıştırın ve ayaklar yirmi dakika tutulur. Ölü cilt hücrelerini çıkarmak için zemini ponza taşıyla ovalayın. Ovma nazikçe yapılmalıdır aksi halde ciltte tahriş olabilir. Son olarak, ayaklar temiz su ile durulanır. Ayaklar iyi kurulduğunda, bir ayak kremi veya nemlendirici uygulanır.

– Uygulama sonrası bir çift temiz pamuklu çorap giyilir. Bu eriştelerin yayılmasını önler ve ayakların yumuşamasına yardımcı olur. Süreç, çatlaklar nadiren kaçana kadar her gün gerçekleştirilir.

2. İçme suyu

Dehidratasyon yani sıvı kaybı da ayaklarda çatlakların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle vücudun de nemli tutulması için çaba sarf edilmelidir.

– Daha fazla su içilerek sıvı kaybının önüne geçilebilir. Her gün en az 8 ila 10 bardak su içilmesi önerilir. Su cildin yumuşamasını sağlar ve cildi esnek tutmaya yardımcı olur. Su ile birlikte daha yüksek su içeriği olan sebze ve meyveler de tüketilebilir. Ayrıca çay, kahve ve alkol tüketimini sınırlandırmak gerekir. Bu tür içecekler sıvı kaybını artırır.

Dehidrasyon veya sıvı kaybı da ayaklarda çatlaklara neden olabilir. Bu nedenle vücudu nemli tutmak için çaba gösterilmelidir.

– Sıvı kaybını önlemek için daha fazla su için. Günlük olarak en az 8 ila 10 bardak su önerilir. Su cildi yumuşatmaya yardımcı olur ve cildin esnek olmasını sağlar. Daha yüksek su içeriğine sahip sebzeler ve meyveler de su ile tüketilebilir. Ayrıca çay, kahve ve alkol tüketimi sınırlandırılmalıdır. Bu gibi içecekler sıvı kaybını arttırır.

3. Topuk çatlaklarına limon

Limon suyu çok hafif, doğal, asidiktir. Bu ayaklardaki kuru ve ölü deri hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olur.

– Sıcak suya biraz limon suyu ekleyin. Ayaklar bu suya birkaç dakika batırılır ve yumuşak bir fırça yardımıyla hafifçe fırçalanır.
– Sonra ayaklar yıkanır ve iyice kurutulur. Hafif bir nemlendirici veya ayak kremi uygulanabilir.
– Papaya ve limon suyu karışımı da yapılabilir. Bu karışım kırıkçatlak topuklara ve ayak tabanına uygulanır. Cilt daha sonra ılık su ile durulanır. Karışım 15 dakika cilt üzerinde tutulmalıdır. Uygulama olumlu sonuçlar elde etmek için haftada bir kez yapılmalıdır.

4. Muz

– Bir veya iki olgun muz alınır ve kalın dilimler halinde kesilir. Daha sonra bir macun oluşturmak için bir mikserde karıştırılır.
– Ayaklara uygulanan karışım on beş dakika boyunca cilt üzerinde tutulur. Daha sonra ayaklar ılık su ve soğuk su ile iyice yıkanır. Süreç her gün tekrarlanmalıdır. Muz yerine olgun papaya kullanılabilir.

5. Parafin mumu

Parafin mumu da ayak topuk çatlaklarını tedavi etmek için kullanılabilir.

– Parafin mumu yumuşak bir hamur yapmak için bazı hardal yağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırılır. Bu bölgeler, kuruluk ve çatlamaların gözlemlendiği alanlara uygulanarak iyice ovalanır. Uygulamanın yatmadan hemen önce yapılması önerilir. Daha sonra, bir çorap giyerek, ciltte nem tutulur. Ertesi sabah tabanları yumuşak olacak. İşlem, pozitif bir sonuç elde edilene kadar her gün tekrarlanabilir.

6. Topuk çatlakları gliserin

Gliserin de çatlak ayakları iyileştirmek için kullanılabilir.
Öncelikle gliserin ve gül suyu karışımı ile her gün topuklara uygulanır. Düzgün, pürüzsüz bir cilt, her gün yaklaşık iki hafta boyunca düzenli olarak yapıldığı zaman elde edilebilir.

– Gliserin, ham tuz, limon suyu ve ılık suya eklenmesi tercihinize kalmıştır. Çatlamış ayak topuklarınızı bu sıcak suda on dakika tutun. Daha sonra bölge bir ponza taşı ile fırçalayın. Uygulama bittikten sonra ayaklar yıkanır ve iyice kurulanır. Üzerine küçük bir gliserin uygulanır daha sonra çorap giyilir. Bu bir hafta boyunca düzenli olarak yapılmalıdır.

7. Bal

Bal, genel cilt sağlığı için etkili olduğu sürece ayak topuk çatlaklarına evde tedavi etmek için de kullanılabilir.

– Ayaklar 10 dakika sıcak su ve bal karışımı içinde tutulabilir. Bu, cildi çıkarmaya ve ayakları yumuşatmaya yardımcı olur. Derin esnekliği koruyun.
– Başka bir seçenek elma sirkesi, bal ve pirinç unu karışımıdır. Bir avuç ince pirinç unu, birkaç kaşık çiğ bal ve elma suyu ile karıştırılır. Kalın bir macun yapmak için karışıma biraz sirke eklenir. Karışıma bir çorba kaşığı zeytinyağı da eklenebilir. Hamur temiz ve yıkanmış tabanlara uygulanır ve ayaklar birkaç dakika hafifçe masaj yapılır. İşlemden sonra ayaklar ılık su ile yıkanır. Bu süreç ayakları yumuşatırken cildi nemlendirir.

8. Ayak topuk çatlaklarına vazelin

Ayakların nem seviyesini korumak için vazalin önerilir. Bu nedenle çatlamış ayakları tedavi etmek için kullanılabilir.

– Yatmadan önce kalın bir tabaka halinde ayaklarınıza vazelin uygulayın. Daha sonra noodle, derinin içine nüfuz etmek için temiz çoraplarda giyilir.
– Başka bir seçenek vazelin limon suyuyla karıştırmaktır. Bu karışım kurutulmuş ve çatlamış tabanlara uygulanır. Ayaklar uygulamadan önce yıkanmalı ve iyice kurutulmalıdır. Bu uygulama her gün yapılabilir.

9. Ayaklara zeytinyağı

– Bacağına pamuklu bir top ile biraz sızma zeytinyağı sürün ve bacakları beş veya on dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Daha sonra kalın pamuklu çoraplar giyilir. Bu ayak topuk çatlaklarını tedavi etmek için kullanılan en basit çözümdür. Bir saat sonra ayaklar yıkanır.
– Etkili bir nemlendirici krem de zeytinyağı yardımı ile yapılabilir. Bir çorba kaşığı zeytinyağı, birkaç damla limon yağı veya lavanta yağı ve su ile eşit miktarlarda karıştırılır. İyice karıştırıldıktan sonra her gün ayaklara uygulanabilir.

10. Yulaf ezmesi

Alternatif evde tedavi olarak yulaf ezmesi ve jojoba yağından yapılan kremler ayak topuk çatlakları için kullanılabilir. Yulaf ezmesi ve jojoba, ayak nem seviyesini korumaya yardımcı olan özellikler içerir.

– Bir çorba kaşığı toz yulaf ezmesi, kalın bir hamur yapmak için küçük bir jojoba yağı ile karıştırılır. Hamur, kırık alanlara uygulanır. Yaklaşık yarım saat bekleyin, ardından soğuk suyla durulayın. Ayaklar iyi kurumuş. Süreç, çatlaklar tamamen yok olana kadar her gün uygulanabilir.
Tüm bu bitkisel çözümler taban ve topuklardaki çatlaklar için uygulanabilir. Ancak çatlaklar bu solüsyonlardan geçmezse, sorunun tam nedenini bulmak ve uygun tedavi yöntemlerini geliştirmek için bir doktora görünmek gerekir.

Leave a Reply