Vertigoya Ne İyi Gelir?

Vertigo, baş dönmesi ve bulanık görme belirtileri ile denge kaybının bir koşulu. Vertigoya ne iyi gelir ayrıca evde tedavi ile ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Vertigo hastalarında görülen semptomlar aşağıdaki gibi sıralanabilir:

Vertigo Belirtileri

– Mide bulantısı
– Kusma
– Dengesiz
– Tinnitus
– Geçici işitme kaybı
– Kulaktan dolma hissi

En sık görülen vertigo, iç kulak labirentindeki semisirküler kanallardaki otolitler adı verilen kalsiyum partikülleriyle bir karışıklıktan dolayı meydana gelir. Buna paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) denir. Yaşlı bireyler bu probleme daha duyarlıdırlar. Bu bir hareket hissi ile karakterizedir. Ani kafa hareketleri veya titreme yönünde kötüleşme. Genel vertigo çekimi yaklaşık 1 dakika sürmektedir. Vertigo’ya eşlik eden yükseklik korkusuna yol açabilecek koşullar şöyle sıralanabilir:
– İç kulak yapısının iltihaplanması
– Meniere hastalığı
– vestibüler nöronit (genellikle viral kulak enfeksiyonu vestibüler sinir inflamasyonu neden olur)
– Kafa yaralanmaları
– Migren

Ayrıca beyin ve sinir hastalıklarına veya bazı ilaçların yan etkilerine de bağlı olabilir. Vertigo için ev tedavileri:

Vertigoya Ne İyi Gelir?

1. Epley manevrası

Epley manevrası, özellikle benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) tedavisi için ciddi vertigoların geçişi için yararlı olabilir. Araştırmaya göre, bu yöntem BPPV tedavisi açısından etkili ve hızlı bir yöntem olarak kabul edilmektedir.
– Sırtınıza bir yatağın üzerine bir yastık koyun ve rahat hissedeceksiniz.
– Sola dikey ve sola 45 derece sola dönün. (Eğer sağ kulağınız varsa, 45 derece sağa dönmeniz gerekir, hangisini yaparsanız, bu yönü uygulamanız gerekir.)
– Başınızı hareket ettirmeden önce vücudunuzu 90 derece döndürerek yan yatma pozisyonunuzu alın.
– Sonra başınızı kaldırmadan sağa 90 derece çevirin ve 30 saniye bekleyin.
– Şimdi başınızı durma pozisyonunda sabit tutarken, tüm vücudunuzu aynı saat yönünde 90 derece tekrar çevirin ve 30 saniye boyunca bu pozisyonda kalın.
– Yavaşça kafanızı merkez noktasına getirin.
– Bu yöntemi her gün en az üç kez tekrarlayın. Çoğu insanda, vertigo belirtilerinin bir hafta içinde kaybolduğu görülür. Sabahları günde 3 kez, yatmadan önce ve öğle yemeğinden önce uygulamak idealdir.

2. Vertigoya zencefil

Zencefil, beynin vücuttaki kan dolaşımının en etkili özelliklerini içerir. Ayrıca baş dönmesi ve baş dönmesi nedeniyle oluşan bulantı hissini hafifletmeye yardımcı olur. Doktorun her zaman kontrolü kullanmak için yararlı olduğu sürece, zencefil rahatlama, alerjik veya gebelik durumu gibi diğer migren semptomları
– Sadece bir parça zencefili çiğnemek, bir miktar rahatlama olduğundan emin olabilir.
– Bir bardak su ekledikten sonra, üzerine kıyılmış zencefilli bir tatlı koyun. Yaklaşık 5 dakika demleyin ve zencefil çayı hazırlamak için süzün. Çay tadı hoşunuza gitmezse, şeker yerine balla tatlandırılması daha sağlıklı olacaktır. Bu çayı birkaç hafta boyunca günde iki kez içerek vertigo semptomlarını azaltabilirsiniz.
– Zencefili tüketmenin başka bir yolu da kapsül biçimindedir. Bu kapsüller eczanelerden elde edilebilir. Ancak, eğer bu şekilde tüketilecekse, işletim talimatlarını takip etmek kesinlikle gereklidir.

Not: Zencefil tüketmek antikoagülanlar, antidiyabetik ve tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçları etkileyebileceğinden, zencefil tüketmeden önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.

3. Vertigoya ginkgo biloba 

v

5. Kakule

Kakule, yatıştırıcı kokusu ve sağlığa faydalı özellikleri ile zencefile benzemektedir. Böylece doğal vertigo tedavisinde yardımcı rol üstlenmektedir. Ayrıca, bu tedaviyi kullananların ek olarak masaj desteği alması tedavinin çok daha hızlanmasını sağlayacaktır.
– İki çay kaşığı susam yağını biraz ısıtın.
– Yarım çay kaşığı toz tarçın ve toz kakuleyi susam yağının içine koyup karıştırın.
– Başınıza bu yağ ile yavaşça masaj yapın ve yağın başınızın üzerinde birkaç saat kadar kalmasına izin verin.
– Birkaç hafta boyunca, yani olumlu sonuçlar görülene dek haftada birkaç kez bu tedaviyi uygulayın.

6. Fesleğen

Hafif baharatlı ve tatlı kokusu nedeniyle, fesleğen, baş dönmesi ve göz kararması için aromaterapik bir çare olarak kullanılmaktadır.
– Üç ya da dört fesleğen yaprağını bir fincan süt ile beraber kaynatın.
– Bu karışımdan her gün yatmadan önce her gün bir fincan için.
– En az iki hafta kadar bu tedaviyi uygulayın. İki haftanın sonunda olumlu sonuçlar görülmeye başlanacaktır

7. Vertigo masajı

Masaj terapisi denge problemlerinden kurtulmak ve baş dönmesini önlemek için çok etkili bir çözümdür. Bu yöntem, anterior boyun kaslarına nokta çalışması ile uygulanır. Ayrıca kan dolaşımını arttıran ve boyun ağrısına neden olan sertlik üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratan bir özelliğe sahiptir.
Hint baş masajı olarak da bilinen Champi, aşağıdaki rahatsızlıkları önlemek için kullanılabilir:
– Baş ağrısı
– Migren
– Tinnitus
– Uykusuzluk hastalığı

Bu tip masajlar, vishuddha, ajna ve sahasrara adlı ilk üç çakrada incelenir.
Vertiginous tedavisi için atılacak adımlar genellikle aşağıdaki gibi özetlenebilir:
– Ek bir gece için bir bardak suya batırılmış 7 ek 8 badem, 7 8 kabak tohumu, üç çorba kaşığı buğday ve üç çay kaşığı haşhaş tohumu (khuskhus olarak da bilinir) bekleyiniz.
– Ertesi sabah, badmolk’ü soyun ve ince bir hamur yapmak için diğer ıslak malzemelerle birlikte yoğurun, hamur haline gelene kadar yoğurun.
– Yarım sarımsaklı karanfil ve iki çay kaşığı eritilmiş tereyağı (ayrıca ghee olarak da bilinir) ile soteleyin.
– Bir bardak kadar karıştırın ve iyice karışana kadar karıştırın.
– Her gün, sadece gece uyumadan önce bu karışımın bir bardak için.
– Bu karışımı içmeden önce doktorunuza danışmalısınız. Karışımdaki bileşenlerden hiçbirine alerjiniz olmadığından emin olmak için doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, hamile kadınlar doktorun gözetimi altında bu tedaviyi asla uygulamamalıdır.

Yazar:admin

Bir cevap yazın