Ad
Ad
Ad

Yağlı cilt nasıl olur?
Her insanın cilt dokuları farklı türdedir. Bazı insanlarda dengeli bir yağ oranı var iken bazılarında çok yağlı bir cilt türü olabilir. Bu bir sağlık sorunu değildir. Aksine cildin kendi karakteristik özelliğidir. Kuru ciltte mat ve kırık bir görüntü oluşurken yağlı ciltlerde ise parlama sorunu vardır. Aynı zamanda sivilce ve siyah noktalar açısından da oldukça riskli bir cilt türüdür.
Cilt neden yağlanır?
Yağlı ciltlerde genellikle çok fazla sebum salgılanır. Genellikle cildin yağlanmasının nedeni budur. Ancak başka faktörler de etkili olabilir:
– Genetik olarak yağlı bir cilde sahip olmak. Ebeveynlerin yağlı bir cildi varsa çocuklar da aynı şekilde olması olasıdır. Bu tür genetik durumlarda ciltte yağ bezeleri de oluşabilir.
– Genellikle aşırı sert temizlik ürünü kullanılması. Pul pul dökülme ve ovma gibi işlemler cildin yağ bezlerinin aşırı çalışmasına ve tabi ki yağlanmaya neden olabilir.
– Mevsimsel değişimler de etkilidir. Yüksek ısı ve nem düzeyi deride yağ üretimini artırabilir. Cilt hava kuru olduğunda kururken hava sıcak be nemli olduğunda yağlanabilir.
– Doğum kontrol hapları da bir etkendir.
– Stres de etkili olabilir. Androjen hormonlarının vücutta artması aşırı yağ üretilmesini tetikler.
Yağlı cilt belirtileri nelerdir?
Yağlı cilde sahip olanlarda genelde terleme daha sık yaşanır. Alın ve çene bölgesi terleyebilir. Diğer belirtileri şunlardır:
• Özellikle güneş ve ısı karışışında terleme ve bu terleme ile birlikte ciltte parlama
• Gözenekleri çok büyük olması
• Lekeler ya da cilt üzerinde siyah noktalar oluşması
• Deri, genellikle kaba dokuya sahiptir ve yaşlı gözükür
• Sivilceler küçüklükten beri varsa ciltte lekeler olabilir
• Akne izleri bu tür ciltler üzerinde baskındır
Yağlı cilde ne yapılmalı: Yağlı ciltlere doğal çözüm
1. Yağlı ciltler nasıl temizlenmeli?
Yağlı cildi kontrol altında tutmak için uygun bir temizlik ritüeli denenmelidir. Bu işlem düzenli olarak yapılmalıdır.
• Yumuşak bir sabun ile günde en az 2 ya da 3 kez yüz düzenli olarak yıkanmalıdır.
• Eğer dışarı çıkıldıysa yüz ve boyun bölgesi eve geldikten sonra yıkanmalıdır.
• Vücudun geri kalanında da lekeler varsa, uygun temizlik yumuşak bir sabun ile banyo sırasında da yapılmalıdır.
2. Yağlı ciltlere gözenek sıkılaştırıcı ve tonik uygulaması
Yüz bölgesini yıkamak için üç adımda bu süreci takip etmek gereklidir:
• Öncelikle cilt temizleyici bir ürünle kirlerinden arındırılır.
• Arından cilt soğuk su ile yıkanır.
• En son olarak sıkılaştırıcı bir tonik uygulanır. Bu şekilde gözeneklerin küçülmesi sağlanır.
3. Yağlı ciltler için nemlendirici: Yağlı ciltlere su bazlı nemlendirici
• Genelde yağlı ciltlere nemlendirici kremler ya da losyonlar önerilmez. Çünkü bu ürünler yağlanmayı artırabilir.
• Bu nedenle yüz temizleme işlemlerinin ardından cildin çok kurumaması için su bazlı nemlendiriciler önerilir.
4. Yağlı ciltlere güneş kremi uygulaması
Güneş cildi etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Cildin kurumasına neden olabilir ya da daha fazla yağ üretmesine de neden olabilir.
• Güneşten korunmak için mutlaka yüze sürülebilen güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır.
• Güneş kremi gözeneklerin yapışmasına neden olabilir ve sivilce oluşumuna da neden olabilir. Bu nedenle ürün seçerken dikkatli olmakta yarar vardır. Vücut kremleri yüze uygulanmamalıdır.
5. Yağlı cilde iyi gelen besinler
Yağlı cilde sahip olan insanlar beslenme alışkanlıklarına da dikkat etmelidir. Şu konularda dikkatli olmaları önerilir:
• Kızarmış gıdalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Bu tür yiyecekler cildin daha fazla yağlanmasına neden olabilir.
• Yüksek kalorili ya da tatlı yiyecekler de sivilce oluşumu riskini arttırır.
6. Yağlı cilde iyi gelen meyveler ve sebzeler
• Dengeli bir beslenme şekli içerisinde taze meyve ve sebzeler tüketilebilir.
• Hafif pişmiş ve besleyici gıdalar tüketilmelidir.
7. Sıvı alımı
Ciltte sivilce; kir ve bakteri birikmesi ile de gelişir. Kan dolaşımı arttırılırsa detoksifikasyon süreci de daha sağlıklı olacaktır.
• Bol bol su içilmelidir. Bu toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.
• Sıvı alımını artırmak için taze sıkılmış meyve suları ve sebze suları da tüketilebilir.
Yağlı cildi olanlar ne yememeli?
8. Kafeinli içeceklerden kaçınmak
• Çay ve kahve gibi kafeinli içeceklerin içilmemesi tavsiye edilir.
• Bu tür içecekler vücudun ısınmasını sağlar ve aşırı yağ salgılanmasına neden olabilir.
9. Kaçınılması gereken gazlı içecekler
• Gazlı içecekler yüksek miktarda şeker içerir. Bu nedenle yağlı ciltli kişilere önerilmez.
• Tatlı ve gazlı içecekler genellikle yağlı ciltlerde sivilce oluşumu tetikler.
10. Beyaz unla yapılan besinler
Beyaz unla yapılan gıda ürünleri genellikle karbonhidrattan oluşur ve kan şekeri düzeylerini artırır. Bu nedenle tam tahıllı ürünler önerilir.
• Beyaz ekmek, makarna ya da pirinç yerine daha lifli kepekli ekmek, kepekli makarna ve kahverengi pirinç önerilir.
• Bu gıda maddeleri detoks için gerekli olan lifi sağlar.
11. Kızarmış ve yağlı besinler
• Yağsız et ile kepekli hamburgerler tüketilebilir.
• Kızarmış gıdalar yerine ızgara et tüketilmelidir.
12. Akne tedavisi
Sivilceler için birçok reçetesiz ilaç, maske ya da temizleme solüsyonlarından yardım alınabilir. Ancak doğal maddeler her zaman daha sağlıklıdır.
• Maske olarak salatalık ve limon kullanılabilir. Sitrik asit içeren diğer meyveler de maske olarak kullanılabilir.
• Bu maskeler yüzde oluşan lekeleri azaltır ve aynı zamanda cildin yağ üretimini kontrol altına alır.
13. Yağlı cilde limon suyu
• Limon suyu ve biraz bal sıcak suya karıştırılarak içilebilir.
• Bir gram un ve soğuk süt ile limon suyu karıştırılarak maske şeklinde de uygulanabilir.
• Limon suyu karıştırılan içecekler de tüketilebilir. Aşırı yağ üretimine engel olunur.
14. Yağlı ciltler için yumurta akı
• Bir yumurta beyaz iyice çırpılır.
• İçerisine limon suyu eklenir ve tekrar karıştırıldıktan sonra tüm yüz ve boyun bölgesine maske şeklinde uygulanır.
• Ciltte 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir. Cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.
15. Yağlı ciltlere kil maskesi
• Var olan aşırı yağ katmanını kaldırmak için mağazalarda satılan pek çok kil maskesi kullanılabilir.
• Sadece aşırı yağın kaldırılmasını sağlayan kil maskesi cildin gerilmesini sağlarken gözenekleri sıkılaştırır.
16. Yağlı ciltlere portakal maskesi
Mağazalarda satılan birçok hazır yüz maskesinde portakal kabuğu kullanılmaktadırç Bu nedenle evde de portakal kabuğu ile yüz maskesi yapılabilir:
• Portakal kabuğu güneşte kurutulur.
• Kurutulmuş portakal kabuğu toz haline getirilir.
• Toz içerisine biraz su eklenir ve hamur haline getirilir. Elde edilen hamur cilde uygulanır.
17. Fiziksel aktiviteler
Yağ ve kiri dışarı atmak için terlemek gibisi yoktur.
• Kan dolaşımını destekleyen egzersizler yapılabilir. Bu şekilde dolaşım da artırılmış olur.
18. Yağlı ciltler nelere dikkat etmeli?
• Artan stres aşırı yağ birikmesine yol açar ve gözenekleri tıkar. Bu nedenle stres yönetimi önemlidir.
• Dinlenme ve uyku alışkanlıkları düzene sokulmalıdır.
• Cilde uygun olmayan ürünler kullanılmamalıdır.
• Makyaj malzemesi seçerken dikkatli olunmalıdır.
• Yüz ve boyun bölgesinin sık sık temizlenmesi gerekir.
• Fazla yağlı nemlendiriciler kullanılmamalıdır.
• Eğer sorun giderek artıyorsa bir dermatoloğa gidilmelidir.

Comments are closed.